مباشر الأحد، 28 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةالنيابة العامة بالشرقية تُصرح بدفن طالبة الثانوية العامة المتوفاة داخل لجنة امتحانية بفاقوسمنوعاتأحمد حلمي ينتهي من تصوير فيلم حدوتة.. والمخرج: حققت حلميمنوعاتلجنة لمعاينة منفذ التأمين الصحي الشامل لخدمة أهالي الطود في الأقصررياضة محليةمنتدى “نحو مستقبل رقمي” يناقش تطوير القطاع الصناعي فى مصررياضة محليةمحافظ مطروح يتابع أعمال تطوير بوابة الكيلو 8 وميدان الساعةرياضة محليةطعامنا مؤشرات اقتصادية!منوعاتالثلاثاء.. احتفالية خاصة بأكاديمية الفنون بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيوسياسةصحافة كوريا الجنوبية: بذور الهزيمة زرعها اتحاد كرة عاجز… يجب تفكيك «كارتيل» اللعبةرياضة محليةزغلول صيام يكتب: “بلاش نفخة كدابة”.. مصر ضمن 9 منتخبات أفريقية وصلت دور الـ32!!سياسةالمرزوقي لـ”القدس العربي”: سعيّد يتاجر بالقضية الفلسطينية ونشكره على “توحيد المعارضة”رياضة محليةتعرض المخرجة يسر فاروق فلوكس لحادث مروع (صور)سياسةجائزة هولندا الكبرى: فوز أول للياباني أوغورا… ومارتين يتصدر الترتيبالعالم“الغرفة المشتركة”.. صدمة في إسرائيل ونتنياهو يدرس مهاجمة ترامبالعالممساع أوروبية لاستقطاب “أنثروبيك” ومواجهة هيمنة التكنولوجيا الأمريكيةمنوعاتضبط قائد سيارة أجرة بتهمة السير عكس الاتجاه بالقاهرةالعالمبزشكيان يوضح كيف استطاعت إيران تجنب “هزيمة استراتيجية” في حرب مشتركة ومتعددة المستوياتمنوعاتجامعة الجلالة تستقبل السفير الياباني بالقاهرة لتعزيز التعاون الأكاديمي والثقافيسياسة«دورة إيستبورن»: بيرغس يهزم أومبير… ويتوج باللقبسياسةالشيخة حسينة تعتزم العودة إلى بنغلاديشسياسة«سوبر غيرل»… بطلة خارقة يفقدها السيناريو بريقهارياضة محليةالنيابة العامة بالشرقية تُصرح بدفن طالبة الثانوية العامة المتوفاة داخل لجنة امتحانية بفاقوسمنوعاتأحمد حلمي ينتهي من تصوير فيلم حدوتة.. والمخرج: حققت حلميمنوعاتلجنة لمعاينة منفذ التأمين الصحي الشامل لخدمة أهالي الطود في الأقصررياضة محليةمنتدى “نحو مستقبل رقمي” يناقش تطوير القطاع الصناعي فى مصررياضة محليةمحافظ مطروح يتابع أعمال تطوير بوابة الكيلو 8 وميدان الساعةرياضة محليةطعامنا مؤشرات اقتصادية!منوعاتالثلاثاء.. احتفالية خاصة بأكاديمية الفنون بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيوسياسةصحافة كوريا الجنوبية: بذور الهزيمة زرعها اتحاد كرة عاجز… يجب تفكيك «كارتيل» اللعبةرياضة محليةزغلول صيام يكتب: “بلاش نفخة كدابة”.. مصر ضمن 9 منتخبات أفريقية وصلت دور الـ32!!سياسةالمرزوقي لـ”القدس العربي”: سعيّد يتاجر بالقضية الفلسطينية ونشكره على “توحيد المعارضة”رياضة محليةتعرض المخرجة يسر فاروق فلوكس لحادث مروع (صور)سياسةجائزة هولندا الكبرى: فوز أول للياباني أوغورا… ومارتين يتصدر الترتيبالعالم“الغرفة المشتركة”.. صدمة في إسرائيل ونتنياهو يدرس مهاجمة ترامبالعالممساع أوروبية لاستقطاب “أنثروبيك” ومواجهة هيمنة التكنولوجيا الأمريكيةمنوعاتضبط قائد سيارة أجرة بتهمة السير عكس الاتجاه بالقاهرةالعالمبزشكيان يوضح كيف استطاعت إيران تجنب “هزيمة استراتيجية” في حرب مشتركة ومتعددة المستوياتمنوعاتجامعة الجلالة تستقبل السفير الياباني بالقاهرة لتعزيز التعاون الأكاديمي والثقافيسياسة«دورة إيستبورن»: بيرغس يهزم أومبير… ويتوج باللقبسياسةالشيخة حسينة تعتزم العودة إلى بنغلاديشسياسة«سوبر غيرل»… بطلة خارقة يفقدها السيناريو بريقها
أسعار
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.40EGPجنيه إسترليني65.38EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.07EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
دولار أمريكي49.52EGPيورو56.40EGPجنيه إسترليني65.38EGPريال سعودي13.21EGPدرهم إماراتي13.48EGPدينار كويتي160.07EGPدينار أردني69.85EGPريال قطري13.60EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.27EGPذهب 246,512.84EGP/جمذهب 215,698.74EGP/جمذهب 184,884.63EGP/جمفضة94.41EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

وصفات طبيعية وعادات يومية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
وصفات طبيعية وعادات يومية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

آلام الدورة الشهرية من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا بين النساء، وتختلف شدته من امرأة إلى أخرى، فقد يقتصر على انقباضات خفيفة في أسفل البطن، بينما تعاني أخريات من آلام حادة تمتد إلى أسفل الظهر والفخذين.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *