مباشر السبت، 12 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةالدوري السعودي، التشكيل الرسمي لمباراة الشباب ضد الفيحاءالعالمبعد 3 أيام من البحث.. العثور على جثة عنصر في وحدة اليمام بإسرائيلرياضة محليةشاب ينهي حياته قفزا من أعلي الطريق الدائري بالمرجرياضة محليةقبل إعلان الأسد الذهبي، (No Other Choice) يحصد “فيبريسي” أبرز جوائز فينيسيارياضة محليةمرموش يبحث عن بصمته الأولى، تعادل سلبي بين توتنهام وإيفرتون في الشوط الأولمنوعاتأحمد شيبة ورحمة محسن ضيفا رانيا منجي في سهرة استثنائية ببرنامج «الفرح» على إذاعة الشرق الأوسطرياضة محليةروتين من الطبيعة مضاد للهيشان لصاحبات الشعر الجافرياضة محليةالاتجار بالبشر يقود 4 عاطلين بالمطرية للجنايات وقرار عاجل من المحكمةرياضة محلية11 شركة سمسرة تتصدر قائمة الأكثر قيمة تداول بالبورصة خلال الأسبوعرياضة محليةوزير الاتصالات يشهد احتفالية تخريج 6 آلاف متدرب بأكاديمية الأمن السيبرانيرياضة محليةرئيس لجنة العاصمة الإدارية: اتحاد المطورين خطوة ضرورية وحماية السوق تحتاج منظومة متكاملةرياضة محليةبعد إحالته للعباسية، ماذا تكشف خطوات قاتل التجمع قبل الجريمة؟.. تحليل نفسي لخريطة الخداع والسرقةرياضة محليةالدوري الإسباني، أتلتيك بلباو يتعادل سلبيا مع إلتشي في الشوط الأولرياضة محليةهل تسقط شبكات الإخوان في فلوريدا بعد انكشاف أوراقهم وتجميد أموالهم ؟رياضة محليةغدا جلسة جديدة لمحاكمة ربة منزل متهمة بإحراق شقة قريبتها بسبب الميراثرياضة محليةرونالدو يقود هجوم النصر في مواجهة الخليج بالدوري السعوديرياضة محليةخلافات قديمة تنتهي بمشاجرة، ضبط صاحبة كوافير اعتدت على سيدة في القليوبيةرياضة محليةإيران: لن نعيد فتح مضيق هرمز بموجب التفاهم مع عمانرياضة محليةعبد الله السعيد يدخل التاريخ، هاتريك للزمالك في 18 دقيقة أمام إيه إس بورترياضة محليةضبط سائق توك توك متهم بارتكاب أفعال خادشة للحياء في الشرقيةرياضة محليةالدوري السعودي، التشكيل الرسمي لمباراة الشباب ضد الفيحاءالعالمبعد 3 أيام من البحث.. العثور على جثة عنصر في وحدة اليمام بإسرائيلرياضة محليةشاب ينهي حياته قفزا من أعلي الطريق الدائري بالمرجرياضة محليةقبل إعلان الأسد الذهبي، (No Other Choice) يحصد “فيبريسي” أبرز جوائز فينيسيارياضة محليةمرموش يبحث عن بصمته الأولى، تعادل سلبي بين توتنهام وإيفرتون في الشوط الأولمنوعاتأحمد شيبة ورحمة محسن ضيفا رانيا منجي في سهرة استثنائية ببرنامج «الفرح» على إذاعة الشرق الأوسطرياضة محليةروتين من الطبيعة مضاد للهيشان لصاحبات الشعر الجافرياضة محليةالاتجار بالبشر يقود 4 عاطلين بالمطرية للجنايات وقرار عاجل من المحكمةرياضة محلية11 شركة سمسرة تتصدر قائمة الأكثر قيمة تداول بالبورصة خلال الأسبوعرياضة محليةوزير الاتصالات يشهد احتفالية تخريج 6 آلاف متدرب بأكاديمية الأمن السيبرانيرياضة محليةرئيس لجنة العاصمة الإدارية: اتحاد المطورين خطوة ضرورية وحماية السوق تحتاج منظومة متكاملةرياضة محليةبعد إحالته للعباسية، ماذا تكشف خطوات قاتل التجمع قبل الجريمة؟.. تحليل نفسي لخريطة الخداع والسرقةرياضة محليةالدوري الإسباني، أتلتيك بلباو يتعادل سلبيا مع إلتشي في الشوط الأولرياضة محليةهل تسقط شبكات الإخوان في فلوريدا بعد انكشاف أوراقهم وتجميد أموالهم ؟رياضة محليةغدا جلسة جديدة لمحاكمة ربة منزل متهمة بإحراق شقة قريبتها بسبب الميراثرياضة محليةرونالدو يقود هجوم النصر في مواجهة الخليج بالدوري السعوديرياضة محليةخلافات قديمة تنتهي بمشاجرة، ضبط صاحبة كوافير اعتدت على سيدة في القليوبيةرياضة محليةإيران: لن نعيد فتح مضيق هرمز بموجب التفاهم مع عمانرياضة محليةعبد الله السعيد يدخل التاريخ، هاتريك للزمالك في 18 دقيقة أمام إيه إس بورترياضة محليةضبط سائق توك توك متهم بارتكاب أفعال خادشة للحياء في الشرقية
أسعار
دولار أمريكي51.35EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.44EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي166.60EGPدينار أردني72.43EGPريال قطري14.11EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.64EGPذهب 247,181.25EGP/جمذهب 216,283.60EGP/جمذهب 185,385.94EGP/جمفضة106.69EGP/جم
دولار أمريكي51.35EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.44EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي166.60EGPدينار أردني72.43EGPريال قطري14.11EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.64EGPذهب 247,181.25EGP/جمذهب 216,283.60EGP/جمذهب 185,385.94EGP/جمفضة106.69EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

وصفات منزلية بسيطة للعناية بالقدمين بعد يوم طويل من الوقوف والحركة

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗
وصفات منزلية بسيطة للعناية بالقدمين بعد يوم طويل من الوقوف والحركة

تتعرض القدمان يوميًا للكثير من الضغط، خاصة لدى النساء اللاتي يقضين ساعات طويلة في الوقوف أو المشي أو أداء الأعمال المنزلية.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *