مباشر الإثنين، 3 أغسطس 2026

عاجل

الشرق الأوسط“وجه تحذيرا لأمريكا”.. وزير خارجية إيران يجري اتصالات مع نظيره السعودي وقائد الجيش الباكستانيسياسةمحافظة المنيا تتابع تداعيات الهزة الأرضية وتؤكد استقرار الأوضاعالعالمالقوات الروسية تستهدف 3 سفن محملة بشحنات عسكرية للقوات الأوكرانية في البحر الأسود- وزارة الدفاعالشرق الأوسطحصري: الجيش الأمريكي يطلب من جنوده أفكارًا “إبداعية” لمعاقبة إيرانسياسةحكم الاستعراض بالدراجات الآلية بما قد يترتب عليه أذى الناسسياسةصحة المصريين خط أحمر.. تحركات برلمانية لمواجهة الإعلانات الطبية المضللة والغش التجاريسياسةلمواجهة الحر.. تناول هذا المشروب في الصباح يحميك من الجفافسياسةلو مجموعك بين 50-60% علمي.. تعرف على الكليات المتاحة في تنسيق الجامعات 2026سياسةتسليم استمارات النجاح لطلاب الثانوية العامة في المدارس .. اليومسياسةأسعار الذهب في مصر مستهل التعاملات الصباحية اليوم الإثنينسياسةأخبار التوك شو| أحمد موسى: مصر تواجه واحدة من أصعب مراحلها.. والأرصاد: انكسار الموجة شديدة الحرارة الثلاثاءسياسةأخبار السيارات| أشهر 5 سيارات SUV في مصر بالأسعار.. فيراري SF90 سبايدر بقدرات خياليةسياسةمواقيت الصلاة اليوم الإثنين 3 أغسطسسياسةمشهد مرعب.. مواطن يوثق لحظة وقوع الزلزال داخل منزلهالعالمانقطاع تام للكهرباء على المستوى الوطني في كوباالعالموسائط الدفاع الجوي الروسية تتصدى لـ131 مسيرة أوكرانية خلال الليل- وزارة الدفاعصحةأستراليا تؤكد أول حالة نفوق جماعي لطيور بحرية بسبب فيروس إنفلونزا الطيورسياسةسلاف فواخرجي لصدى البلد: الجمهور المصري بيتعاطف مع الفن وبيفهم فيه.. ومصر منارة الفن العربيسياسةإلهام وجدي لصدى البلد: لم أجرِ عمليات تجميل.. وهذه مواصفات شريك حياتي المثالي.. فيديوسياسةأمريكا: حرائق شرق واشنطن تدمر 600 مبنى وتدفع لإخلاء 5000 منزلالشرق الأوسط“وجه تحذيرا لأمريكا”.. وزير خارجية إيران يجري اتصالات مع نظيره السعودي وقائد الجيش الباكستانيسياسةمحافظة المنيا تتابع تداعيات الهزة الأرضية وتؤكد استقرار الأوضاعالعالمالقوات الروسية تستهدف 3 سفن محملة بشحنات عسكرية للقوات الأوكرانية في البحر الأسود- وزارة الدفاعالشرق الأوسطحصري: الجيش الأمريكي يطلب من جنوده أفكارًا “إبداعية” لمعاقبة إيرانسياسةحكم الاستعراض بالدراجات الآلية بما قد يترتب عليه أذى الناسسياسةصحة المصريين خط أحمر.. تحركات برلمانية لمواجهة الإعلانات الطبية المضللة والغش التجاريسياسةلمواجهة الحر.. تناول هذا المشروب في الصباح يحميك من الجفافسياسةلو مجموعك بين 50-60% علمي.. تعرف على الكليات المتاحة في تنسيق الجامعات 2026سياسةتسليم استمارات النجاح لطلاب الثانوية العامة في المدارس .. اليومسياسةأسعار الذهب في مصر مستهل التعاملات الصباحية اليوم الإثنينسياسةأخبار التوك شو| أحمد موسى: مصر تواجه واحدة من أصعب مراحلها.. والأرصاد: انكسار الموجة شديدة الحرارة الثلاثاءسياسةأخبار السيارات| أشهر 5 سيارات SUV في مصر بالأسعار.. فيراري SF90 سبايدر بقدرات خياليةسياسةمواقيت الصلاة اليوم الإثنين 3 أغسطسسياسةمشهد مرعب.. مواطن يوثق لحظة وقوع الزلزال داخل منزلهالعالمانقطاع تام للكهرباء على المستوى الوطني في كوباالعالموسائط الدفاع الجوي الروسية تتصدى لـ131 مسيرة أوكرانية خلال الليل- وزارة الدفاعصحةأستراليا تؤكد أول حالة نفوق جماعي لطيور بحرية بسبب فيروس إنفلونزا الطيورسياسةسلاف فواخرجي لصدى البلد: الجمهور المصري بيتعاطف مع الفن وبيفهم فيه.. ومصر منارة الفن العربيسياسةإلهام وجدي لصدى البلد: لم أجرِ عمليات تجميل.. وهذه مواصفات شريك حياتي المثالي.. فيديوسياسةأمريكا: حرائق شرق واشنطن تدمر 600 مبنى وتدفع لإخلاء 5000 منزل

أسعار

دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,640.87EGP/جمذهب 215,810.76EGP/جمذهب 184,980.65EGP/جمفضة95.42EGP/جم

دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,640.87EGP/جمذهب 215,810.76EGP/جمذهب 184,980.65EGP/جمفضة95.42EGP/جم

العالم

15 دقيقة فقط.. عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

15 دقيقة فقط.. عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة

تشير الدكتورة يكاتيرينا دوبروفينا الأستاذة المشاركة بقسم الصحة بمعهد مشكلات الطب بجامعة بيروغوف، إلى أن القيلولة القصيرة خلال النهار وسيلة مثبتة علميا لاستعادة التركيز والذاكرة.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد