مباشر الثلاثاء، 25 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةالزمالك يتعاقد مع رضا هيكل لتدعيم فريق الكرة الطائرةرياضة محليةأعراض التهاب البنكرياس، استشاري باطنة يوضح ويحذر من إهمالهارياضة محليةعصام عبد الفتاح يعلن عن دفعة جديدة من الحكام ودورة لرخصة الـVARرياضة محليةخلافات الجيرة تتحول إلى مشهد على السوشيال ميديا، إشهار سلاح أبيض في مشادة بين جيران بالإسكندريةرياضة محليةالأنبا كاراس يدشن كنيسة “العذراء ومارجرجس والأمير تادرس” بالمدينة التراثية بمطروحرياضة محليةأسعار ومواصفات سيارات iCAUR الكهربائية موديل 2027رياضة محليةإعلام عبري: الوضع بالضفة الغربية متوتر وقد ينفجر في أي لحظةرياضة محليةفيديو على السوشيال ميديا يوثق لحظة سرقة هاتف أحد الأشخاص بأسوان والأمن يضبط المتهمينرياضة محليةالزمالك يلغي جلسة خوان بيزيرا ويجهز مستحقات قضايا فيفاالشرق الأوسطالبرلماني مروان شبعتو يغادر « الأحرار » نحو « البام »… قال إن ملف « الصناعة التقليدية » هو سبب القطيعة رياضة محليةممدوح عباس: «مش بيزيرا اللي هيبيع ويشتري في الزمالك.. وهناخد ضده قضية وهنكسب فلوس كتير»الشرق الأوسطإيران بين النصر وتضييعهاقتصادسعيد إمبابي: زيادة المعروض وشح السيولة يضغطان على أسعار الذهب في السوق المصريالشرق الأوسطمحنة ثلاثة صحافيين في سجون تونسرياضة محليةعبد الله السعيد يجهز للعودة مع الزمالك أمام بتروجيتالشرق الأوسطمحافظ أسوان يكرّم مفتشي «مياه الشرب».. ويؤكد: الأمانة في العمل تحمي حقوق المواطنينصحةعالم بالأوقاف: الإسلام دين رحمة ومودة والاقتداء بالنبي طريق المحبةرياضة محليةأحدث إيرادات فيلم “محمود التاني” بدور العرض السينمائيرياضة محليةإمام عاشور يبلغ الأهلي بعروض اتحاد جدة والدرعية وجلسة مرتقبة لحسم مصيرهالشرق الأوسطعندما تصبح «الضفة» مشكلة «أردنية»رياضة محليةالزمالك يتعاقد مع رضا هيكل لتدعيم فريق الكرة الطائرةرياضة محليةأعراض التهاب البنكرياس، استشاري باطنة يوضح ويحذر من إهمالهارياضة محليةعصام عبد الفتاح يعلن عن دفعة جديدة من الحكام ودورة لرخصة الـVARرياضة محليةخلافات الجيرة تتحول إلى مشهد على السوشيال ميديا، إشهار سلاح أبيض في مشادة بين جيران بالإسكندريةرياضة محليةالأنبا كاراس يدشن كنيسة “العذراء ومارجرجس والأمير تادرس” بالمدينة التراثية بمطروحرياضة محليةأسعار ومواصفات سيارات iCAUR الكهربائية موديل 2027رياضة محليةإعلام عبري: الوضع بالضفة الغربية متوتر وقد ينفجر في أي لحظةرياضة محليةفيديو على السوشيال ميديا يوثق لحظة سرقة هاتف أحد الأشخاص بأسوان والأمن يضبط المتهمينرياضة محليةالزمالك يلغي جلسة خوان بيزيرا ويجهز مستحقات قضايا فيفاالشرق الأوسطالبرلماني مروان شبعتو يغادر « الأحرار » نحو « البام »… قال إن ملف « الصناعة التقليدية » هو سبب القطيعة رياضة محليةممدوح عباس: «مش بيزيرا اللي هيبيع ويشتري في الزمالك.. وهناخد ضده قضية وهنكسب فلوس كتير»الشرق الأوسطإيران بين النصر وتضييعهاقتصادسعيد إمبابي: زيادة المعروض وشح السيولة يضغطان على أسعار الذهب في السوق المصريالشرق الأوسطمحنة ثلاثة صحافيين في سجون تونسرياضة محليةعبد الله السعيد يجهز للعودة مع الزمالك أمام بتروجيتالشرق الأوسطمحافظ أسوان يكرّم مفتشي «مياه الشرب».. ويؤكد: الأمانة في العمل تحمي حقوق المواطنينصحةعالم بالأوقاف: الإسلام دين رحمة ومودة والاقتداء بالنبي طريق المحبةرياضة محليةأحدث إيرادات فيلم “محمود التاني” بدور العرض السينمائيرياضة محليةإمام عاشور يبلغ الأهلي بعروض اتحاد جدة والدرعية وجلسة مرتقبة لحسم مصيرهالشرق الأوسطعندما تصبح «الضفة» مشكلة «أردنية»
أسعار
دولار أمريكي50.81EGPيورو59.28EGPجنيه إسترليني69.28EGPريال سعودي13.55EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.92EGPدينار أردني71.67EGPريال قطري13.96EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.54EGPذهب 247,625.32EGP/جمذهب 216,672.16EGP/جمذهب 185,718.99EGP/جمفضة112.75EGP/جم
دولار أمريكي50.81EGPيورو59.28EGPجنيه إسترليني69.28EGPريال سعودي13.55EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.92EGPدينار أردني71.67EGPريال قطري13.96EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.54EGPذهب 247,625.32EGP/جمذهب 216,672.16EGP/جمذهب 185,718.99EGP/جمفضة112.75EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر

4 yoga poses that can instantly boost focus and energy

بقلم Quartz · 28 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة Quartz ↗
4 yoga poses that can instantly boost focus and energy

These beginner-friendly yoga poses may help improve focus, boost energy, ease tension, and calm mental clutter in just a few minutes

المصدر: Quartz

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *