5 دقائق كل ساعة.. عادة بسيطة لمواجهة مخاطر الجلوس الطويل
توصلت دراسة حديثة إلى أن عادة بسيطة لا تستغرق أكثر من 5 دقائق كل ساعة قد تحمل فوائد صحية ونفسية مهمة، إذ تساعد على مواجهة أضرار الجلوس المطول وتحسن المزاج وتخفف التعب.
المصدر: روسيا اليوم
0
مشاهدة
