مباشر الأربعاء، 8 يوليو 2026
عاجل
رياضة محليةتنظيم 36 ندوة إرشادية، حصاد “زراعة الفيوم” خلال يونيوسياسةرسائل متطابقة إلى بولس: المجلس الرئاسي يتمسك بتوافق وطني ويرفض الحلول الجزئية في ليبيامنوعاتترامب: الضربات الأخيرة دمرت محطات رادار كانت طهران تعمل على إعادة بنائهاسياسةموريتانيا تسعى عبر الملتقى الإفريقي للكهرباء إلى تقوية موقعها في خارطة الطاقة الإفريقية وشراكتها مع المغرب تتقدمسياسةالقضاء الفرنسي يتيح للوبن خوض الرئاسيات رغم إدانتها مرتينسياسةإعلان ترمب فشل التهدئة يشعل النفط ويهبط بالأسواق العالميةسياسةترامب: أرجح شطب سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب- (فيديو)رياضة محليةهل يجوز إعطاء بطاقة التموين لشخص آخر للاستفادة منها؟ دار الإفتاء تجيبمنوعاتالميديا فضحته.. ضبط المتهم بترويج المخدرات في الدقهليةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الأربعاء 8 يوليو 2026رياضة محليةمتر الرخام يسجل 628 جنيها، أسعار مواد التشطيب اليوم الأربعاءسياسةالاستيطان الإسرائيلي يلتهم الضفة ويطرد سكانها.. والقادم أسوأ سياسةأيمن عودة يلتقي الأمين العام للأمم المتحدة في نيويوركرياضة محليةرئيسة بعثة الاتحاد الأوروبي: ماتش الفراعنة يرفع الراس والنتيجة مش دايمًا بتحكي الحكاية كلهارياضة محليةحصاد كأس العالم، تألق وإخفاق في مشوار “الفراعنة” التاريخي بالمونديالرياضة محليةخسائر بملايين الدولارات بمباراة الأرجنتين، والنشطاء يكشفون دور شركات المراهنات في هزيمة منتخب مصرالعالمآلاف المشاركين ينطلقون في مسيرة السلام في البوسنة لإحياء ذكرى ضحايا سربرنيتسامنوعاتمصطفى بكري يقدم واجب العزاء في ضحايا مشاجرة نجع عزوز بقناالعالمبعد تسعة أشهر من توقيفه… القضاء اللبناني يوافق على الإفراج عن الفنان فضل شاكر مقابل كفالة ماليةالعالمترامب: أردوغان ليس صديقا لنتنياهو ولكنه كان رائعا بالنسبة لي.. إسرائيل لم تكن موجودة لو لم أكن رئيسارياضة محليةتنظيم 36 ندوة إرشادية، حصاد “زراعة الفيوم” خلال يونيوسياسةرسائل متطابقة إلى بولس: المجلس الرئاسي يتمسك بتوافق وطني ويرفض الحلول الجزئية في ليبيامنوعاتترامب: الضربات الأخيرة دمرت محطات رادار كانت طهران تعمل على إعادة بنائهاسياسةموريتانيا تسعى عبر الملتقى الإفريقي للكهرباء إلى تقوية موقعها في خارطة الطاقة الإفريقية وشراكتها مع المغرب تتقدمسياسةالقضاء الفرنسي يتيح للوبن خوض الرئاسيات رغم إدانتها مرتينسياسةإعلان ترمب فشل التهدئة يشعل النفط ويهبط بالأسواق العالميةسياسةترامب: أرجح شطب سوريا من قائمة الدول الراعية للإرهاب- (فيديو)رياضة محليةهل يجوز إعطاء بطاقة التموين لشخص آخر للاستفادة منها؟ دار الإفتاء تجيبمنوعاتالميديا فضحته.. ضبط المتهم بترويج المخدرات في الدقهليةمنوعاتسعر الدينار الكويتي اليوم الأربعاء 8 يوليو 2026رياضة محليةمتر الرخام يسجل 628 جنيها، أسعار مواد التشطيب اليوم الأربعاءسياسةالاستيطان الإسرائيلي يلتهم الضفة ويطرد سكانها.. والقادم أسوأ سياسةأيمن عودة يلتقي الأمين العام للأمم المتحدة في نيويوركرياضة محليةرئيسة بعثة الاتحاد الأوروبي: ماتش الفراعنة يرفع الراس والنتيجة مش دايمًا بتحكي الحكاية كلهارياضة محليةحصاد كأس العالم، تألق وإخفاق في مشوار “الفراعنة” التاريخي بالمونديالرياضة محليةخسائر بملايين الدولارات بمباراة الأرجنتين، والنشطاء يكشفون دور شركات المراهنات في هزيمة منتخب مصرالعالمآلاف المشاركين ينطلقون في مسيرة السلام في البوسنة لإحياء ذكرى ضحايا سربرنيتسامنوعاتمصطفى بكري يقدم واجب العزاء في ضحايا مشاجرة نجع عزوز بقناالعالمبعد تسعة أشهر من توقيفه… القضاء اللبناني يوافق على الإفراج عن الفنان فضل شاكر مقابل كفالة ماليةالعالمترامب: أردوغان ليس صديقا لنتنياهو ولكنه كان رائعا بالنسبة لي.. إسرائيل لم تكن موجودة لو لم أكن رئيسا
أسعار
دولار أمريكي48.80EGPيورو55.72EGPجنيه إسترليني65.22EGPريال سعودي13.01EGPدرهم إماراتي13.29EGPدينار كويتي157.74EGPدينار أردني68.83EGPريال قطري13.41EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.17EGPذهب 246,314.52EGP/جمذهب 215,525.21EGP/جمذهب 184,735.89EGP/جمفضة90.08EGP/جم
دولار أمريكي48.80EGPيورو55.72EGPجنيه إسترليني65.22EGPريال سعودي13.01EGPدرهم إماراتي13.29EGPدينار كويتي157.74EGPدينار أردني68.83EGPريال قطري13.41EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.17EGPذهب 246,314.52EGP/جمذهب 215,525.21EGP/جمذهب 184,735.89EGP/جمفضة90.08EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
منوعات

5 وجبات خفيفة تمنحك الطاقة وتغنيك عن المقرمشات الجاهزة

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
5 وجبات خفيفة تمنحك الطاقة وتغنيك عن المقرمشات الجاهزة

يبحث الكثير عن وجبات خفيفة يسهل اصطحابها خلال الطريق، خاصة في الرحلات الطويلة، ورغم انتشار الشيبس والمقرمشات الجاهزة كخيار سريع، فإن إعداد سناكس منزلية صحية يعد الحل الأفضل للحصول على الطاقة والشعور بالشبع، مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن طوال الرحلة. الفشار يأتي الفشار في مقدمة الوجبات المناسبة للسفر، إذ يتميز بسهولة تحضيره وقلة سعراته.

المصدر: الأسبوع

#أكلات السفر #سناكس صحية للسفر #فشار #لايف ستايل #وجبات خفيفة للسفر
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *