6 إلى 8 أكواب يوميًا.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن الشاي الأسود
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- ينصح الدكتور جمال شعبان بتناول الشاي يوميا لفوائده الصحية وتقليل مخاطر الإصابة بجلطات القلب.
- أظهرت دراسة صينية أن تناول 6 إلى 8 أكواب من الشاي الأسود يوميا يرتبط بانخفاض مخاطر الجلطات.
- يجب تناول الشاي بعد الأكل بنصف ساعة على الأقل لضمان امتصاص الجسم للحديد.
- ينصح بالاعتدال في تناول الشاي لتجنب الإفراط في الكافيين الذي يجب ألا يتجاوز 400 ملليجرام يوميا.
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه ينصح المواطنين بتناول الشاي يوميًا، موضحًا أن له فوائد صحية، وقد يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بجلطات القلب. صدى البلد : المصدر 6 إلى 8 أكواب يوميًا.. جمال شعبان يكشف مفاجأة عن الشاي الأسود
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة