مباشر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2026
عاجل
رياضة محليةنجم الزمالك السابق: ثلاثي الأبيض يستحق الانضمام لمنتخب مصرمنوعاتالقوات المسلحة اليمنية تستهدف عناصر وعتاد للحوثيين في الوازعية بتعزرياضة محليةجمال عبد الرحيم: حديث ضياء رشوان عن كيان للإلكترونيين دعوة للتفرقة ومخالفة للدستورسياسةوزير الثقافة السوري عن فضل شاكر: مواقفه مع سوريا خالدة ودفع ثمنها غالياالعالمترامب يرد على رفع CNN وMSNBC وPolitico دعوى قضائية ضد منعهم من دخول البيت الأبيضسياسةإدانة رجل بتهمة الشروع في قتل 3 طلاب فلسطينيين في فيرمونت الأمريكيةالعالمالمكسيك وفرنسا تدعوان لتعليق “فيتو” مجلس الأمن عند وقوع “الفظائع الجماعية”سياسةمن نجل رئيس اغتيل إلى حليف بوتين.. رمضان قديروف يحكم الشيشان لولاية خامسةمنوعاتالإسكان تحدد موعد تملك الوحدات الإيجارية وشروط التملكسياسةمحمد بسام: كأس العرب له مكانة خاصة بالنسبة لي رغم عدم توفيق المنتخب بالبطولةرياضة محليةالزمالك ينعي أحمد بن راشد آل مكتوم رئيس نادي الوصل الإماراتيرياضة محليةأسباب تدفع البنك المركزي لتثبيت الفائدة للمرة الخامسة في 2026سياسةسلام لغوتيريش: لبنان يحتاج إلى قوة دولية بعد انتهاء مهمة «اليونيفيل»رياضة محليةمع التصعيد الروسي الأوروبي، بريطانيا تدعو مواطنيها لتخزين المواد الأساسيةالعالمعملية “حلميش” تفتح باب الإعدام في إسرائيل.. بن غفير يضغط ونتنياهو يبحث إمكانية التنفيذسياسةأضا: الزمالك يترقب وصول دفعة بيع بيزيرا خلال 72 ساعةالعالمإعلام: ترامب يقترح استثمار 5 مليارات دولار لإعادة بناء طاقة الخليجمنوعاتوزيرة التنمية المحلية تفتتح مجزر بلقاس وتتفقد سير العمل بمجزر ميت الكرماء بالدقهليةمنوعاترئيس جامعة المنوفية عن واقعة تعدي طبيب بـ«الحذاء» على ممرضة: لن نتستر على أي خطأسياسةترمب والعليمي يناقشان تطورات باب المندبرياضة محليةنجم الزمالك السابق: ثلاثي الأبيض يستحق الانضمام لمنتخب مصرمنوعاتالقوات المسلحة اليمنية تستهدف عناصر وعتاد للحوثيين في الوازعية بتعزرياضة محليةجمال عبد الرحيم: حديث ضياء رشوان عن كيان للإلكترونيين دعوة للتفرقة ومخالفة للدستورسياسةوزير الثقافة السوري عن فضل شاكر: مواقفه مع سوريا خالدة ودفع ثمنها غالياالعالمترامب يرد على رفع CNN وMSNBC وPolitico دعوى قضائية ضد منعهم من دخول البيت الأبيضسياسةإدانة رجل بتهمة الشروع في قتل 3 طلاب فلسطينيين في فيرمونت الأمريكيةالعالمالمكسيك وفرنسا تدعوان لتعليق “فيتو” مجلس الأمن عند وقوع “الفظائع الجماعية”سياسةمن نجل رئيس اغتيل إلى حليف بوتين.. رمضان قديروف يحكم الشيشان لولاية خامسةمنوعاتالإسكان تحدد موعد تملك الوحدات الإيجارية وشروط التملكسياسةمحمد بسام: كأس العرب له مكانة خاصة بالنسبة لي رغم عدم توفيق المنتخب بالبطولةرياضة محليةالزمالك ينعي أحمد بن راشد آل مكتوم رئيس نادي الوصل الإماراتيرياضة محليةأسباب تدفع البنك المركزي لتثبيت الفائدة للمرة الخامسة في 2026سياسةسلام لغوتيريش: لبنان يحتاج إلى قوة دولية بعد انتهاء مهمة «اليونيفيل»رياضة محليةمع التصعيد الروسي الأوروبي، بريطانيا تدعو مواطنيها لتخزين المواد الأساسيةالعالمعملية “حلميش” تفتح باب الإعدام في إسرائيل.. بن غفير يضغط ونتنياهو يبحث إمكانية التنفيذسياسةأضا: الزمالك يترقب وصول دفعة بيع بيزيرا خلال 72 ساعةالعالمإعلام: ترامب يقترح استثمار 5 مليارات دولار لإعادة بناء طاقة الخليجمنوعاتوزيرة التنمية المحلية تفتتح مجزر بلقاس وتتفقد سير العمل بمجزر ميت الكرماء بالدقهليةمنوعاترئيس جامعة المنوفية عن واقعة تعدي طبيب بـ«الحذاء» على ممرضة: لن نتستر على أي خطأسياسةترمب والعليمي يناقشان تطورات باب المندب
أسعار
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,298.54EGP/جمذهب 216,386.22EGP/جمذهب 185,473.91EGP/جمفضة111.17EGP/جم
دولار أمريكي52.04EGPيورو59.73EGPجنيه إسترليني69.63EGPريال سعودي13.88EGPدرهم إماراتي14.17EGPدينار كويتي168.58EGPدينار أردني73.40EGPريال قطري14.30EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.76EGPذهب 247,298.54EGP/جمذهب 216,386.22EGP/جمذهب 185,473.91EGP/جمفضة111.17EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

قبل النوم في الجو الحار.. 5 أخطاء بتخليكي تصحي مرهقة

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
قبل النوم في الجو الحار.. 5 أخطاء بتخليكي تصحي مرهقة

مع ارتفاع درجات الحرارة، قد يعتقد البعض أن الشعور بالتعب في الصباح سببه قلة ساعات النوم فقط، لكن ارتفاع حرارة الجسم
صدى البلد : المصدر
قبل النوم في الجو الحار.. 5 أخطاء بتخليكي تصحي مرهقة

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *