مباشر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2026

عاجل

اقتصادسيارة توسان XRT موديل 2027.. المواصفات والأسعارسياسةقرارات لجنة المسابقات باتحاد الكرة بعد أحداث مباراة طنطا والنصرمنوعاتعمره 13 عاما.. طفل صيني يحصد 20 مليون مشاهدة بفضل الذكاء الاصطناعيسياسةالبيت الأبيض يطلق «ترمب تي في» عبر الإنترنت مع تصاعد أزمة وسائل الإعلاماقتصاددويتشه بنك يتوقع تثبيت المركزي المصري لأسعار الفائدة في اجتماعه القادمالعالمخوفًا من ممداني.. إعلام عبري: طائرة نتنياهو لن تهبط في نيويوركسياسةرئيس هيئة الاستثمار: خريطة مصر الاستثمارية تضم حاليا 1330 فرصةعلوم وتكنولوجيارئيس الجامعة المصرية للتعلم الإلكتروني: الهوية الوطنية منظومة من القيم تتجدد مع كل جيلرياضة محليةاستيقظت من الحلم على وطن عربي مكسور!منوعات«أنا متعلم مدى الحياة» تواصل فعالياتها لتعزيز الثقافة والتمكين الاقتصادي والتحول الرقميسياسة«سفراء الأزهر» يشارك في استقبال طالبات «صيدلة بنات القاهرة»منوعاتهيثم منصور: التوسع الإقليمي المبني على «الإحساس» قد يتحول إلى مقامرة بمستقبل الشركةسياسةمحافظ البحيرة تفتتح مدرسة بني الدلنجات الرسمية لغاتسياسةضبط عامل ونجليه تعاطوا المخدرات وتعدوا على سيدة بسلاح أبيض بالمنوفيةسياسةيسرا: مهرجان الجونة السينمائي يتضمن فعاليات مهمة وليس ريد كاربت فقطسياسةضبط معدات بناء تعمل بدون ترخيص أثناء إنشاء الطابق العاشر بمطروحرياضة محليةلجنة المسابقات تحيل مدرب حراس النصر إلى الانضباط بسبب أحداث مباراة طنطارياضة محليةفخري الفقي لـ “فيتو”: 45 اقتصادا يعتمد على الأموال الساخنة، ومخاوف من تكرار سيناريو 2022حوادثالقبض على سائق «نقل» سمح لطلاب بالجلوس أعلى سيارة بالشرقيةالعالممعارك تعز و«باب المندب» تكبح هجمات الحوثيين للتوغل شرقاًاقتصادسيارة توسان XRT موديل 2027.. المواصفات والأسعارسياسةقرارات لجنة المسابقات باتحاد الكرة بعد أحداث مباراة طنطا والنصرمنوعاتعمره 13 عاما.. طفل صيني يحصد 20 مليون مشاهدة بفضل الذكاء الاصطناعيسياسةالبيت الأبيض يطلق «ترمب تي في» عبر الإنترنت مع تصاعد أزمة وسائل الإعلاماقتصاددويتشه بنك يتوقع تثبيت المركزي المصري لأسعار الفائدة في اجتماعه القادمالعالمخوفًا من ممداني.. إعلام عبري: طائرة نتنياهو لن تهبط في نيويوركسياسةرئيس هيئة الاستثمار: خريطة مصر الاستثمارية تضم حاليا 1330 فرصةعلوم وتكنولوجيارئيس الجامعة المصرية للتعلم الإلكتروني: الهوية الوطنية منظومة من القيم تتجدد مع كل جيلرياضة محليةاستيقظت من الحلم على وطن عربي مكسور!منوعات«أنا متعلم مدى الحياة» تواصل فعالياتها لتعزيز الثقافة والتمكين الاقتصادي والتحول الرقميسياسة«سفراء الأزهر» يشارك في استقبال طالبات «صيدلة بنات القاهرة»منوعاتهيثم منصور: التوسع الإقليمي المبني على «الإحساس» قد يتحول إلى مقامرة بمستقبل الشركةسياسةمحافظ البحيرة تفتتح مدرسة بني الدلنجات الرسمية لغاتسياسةضبط عامل ونجليه تعاطوا المخدرات وتعدوا على سيدة بسلاح أبيض بالمنوفيةسياسةيسرا: مهرجان الجونة السينمائي يتضمن فعاليات مهمة وليس ريد كاربت فقطسياسةضبط معدات بناء تعمل بدون ترخيص أثناء إنشاء الطابق العاشر بمطروحرياضة محليةلجنة المسابقات تحيل مدرب حراس النصر إلى الانضباط بسبب أحداث مباراة طنطارياضة محليةفخري الفقي لـ “فيتو”: 45 اقتصادا يعتمد على الأموال الساخنة، ومخاوف من تكرار سيناريو 2022حوادثالقبض على سائق «نقل» سمح لطلاب بالجلوس أعلى سيارة بالشرقيةالعالممعارك تعز و«باب المندب» تكبح هجمات الحوثيين للتوغل شرقاً

أسعار

دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,213.55EGP/جمذهب 216,311.86EGP/جمذهب 185,410.16EGP/جمفضة109.60EGP/جم

دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,213.55EGP/جمذهب 216,311.86EGP/جمذهب 185,410.16EGP/جمفضة109.60EGP/جم

العالم

كيف تقلل كمية الهواء الملوث الذي تستنشقه أثناء ممارسة الرياضة؟

بقلم بي بي سي عربي · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة بي بي سي عربي ↗

كيف تقلل كمية الهواء الملوث الذي تستنشقه أثناء ممارسة الرياضة؟

بشكل عام، تفوق فوائد ممارسة الرياضة المخاطر الناجمة عن تلوث الهواء. لكن هناك خطوات يمكننا اتخاذها للحد من تعرضنا له

المصدر: بي بي سي عربي

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد