مباشر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2026

عاجل

منوعات«جميلة» بنت قنا.. أعادت 35 ألف جنيه لصاحبها فكرّمها مدير تعليم نجع حمادي بدراجة هوائيةرياضة محليةاتحاد كرة السلة يحيل لاعب الأهلي للتحقيق بعد واقعة القناةمنوعاتتعيين وكلاء ورؤساء أقسام جدد ببعض كليات ومعاهد جامعة أسيوطمنوعاتوزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع مشروع إنتاج وتسويق مادة “EM” اليابانيةرياضة محلية«كأس بيلي جين كينغ»: التشيك إلى نصف النهائيسياسةرئيس البرلمان العربي: نولي أهمية كبيرة لمراقبة الانتخابات في الدول العربيةسياسةتعيين 81 حكما وحكمة لإدارة كأس العالم تحت 17 سنةسياسةبدر عبد العاطي يلتقي رئيس سيشل ووزير خارجيتها لبحث تعزيز العلاقاتالعالمإسرائيل تشرع في دراسة سحب جنسية مخرجي فيلم “نازا”سياسةنصائح هامة لطلاب الصف الثالث الإعدادي قبل بدء تسجيل استمارة الشهادة الإعداديةاقتصاداضطراب في حركة القطارات يثير استياء عارما والمكتب الوطني للسكك الحديدية يوضحسياسةهناك… في صبرا وشاتيلاسياسةمواصفات كاي ي اكس 3 برو 2027 الجديدةسياسةسعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري.. هل وصل 14 جنيه؟سياسةالصين تشتري الذهب بجنون.. 1000 طن في 8 أشهر تكشف سر التحرك المفاجئسياسةالمايسترو جورج قلته: تجديد دائم مع فرح الديباني لدمج الأوبرا بالشرقي والجازرياضة محليةهل يصطدم السعي والطموح بحديث “الرضا بما قسمه الله”؟ أمين الإفتاء يوضحرياضة محليةطرق تربوية تساعدك على تعليم طفلك التحكم في رغباتهالعالمترامب يشكر مصر على دعم جهود تثبيت الاستقرار في قطاع غزةسياسةريال مدريد يعلن إصابة فالفيرديمنوعات«جميلة» بنت قنا.. أعادت 35 ألف جنيه لصاحبها فكرّمها مدير تعليم نجع حمادي بدراجة هوائيةرياضة محليةاتحاد كرة السلة يحيل لاعب الأهلي للتحقيق بعد واقعة القناةمنوعاتتعيين وكلاء ورؤساء أقسام جدد ببعض كليات ومعاهد جامعة أسيوطمنوعاتوزيرة التنمية المحلية والبيئة تتابع مشروع إنتاج وتسويق مادة “EM” اليابانيةرياضة محلية«كأس بيلي جين كينغ»: التشيك إلى نصف النهائيسياسةرئيس البرلمان العربي: نولي أهمية كبيرة لمراقبة الانتخابات في الدول العربيةسياسةتعيين 81 حكما وحكمة لإدارة كأس العالم تحت 17 سنةسياسةبدر عبد العاطي يلتقي رئيس سيشل ووزير خارجيتها لبحث تعزيز العلاقاتالعالمإسرائيل تشرع في دراسة سحب جنسية مخرجي فيلم “نازا”سياسةنصائح هامة لطلاب الصف الثالث الإعدادي قبل بدء تسجيل استمارة الشهادة الإعداديةاقتصاداضطراب في حركة القطارات يثير استياء عارما والمكتب الوطني للسكك الحديدية يوضحسياسةهناك… في صبرا وشاتيلاسياسةمواصفات كاي ي اكس 3 برو 2027 الجديدةسياسةسعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري.. هل وصل 14 جنيه؟سياسةالصين تشتري الذهب بجنون.. 1000 طن في 8 أشهر تكشف سر التحرك المفاجئسياسةالمايسترو جورج قلته: تجديد دائم مع فرح الديباني لدمج الأوبرا بالشرقي والجازرياضة محليةهل يصطدم السعي والطموح بحديث “الرضا بما قسمه الله”؟ أمين الإفتاء يوضحرياضة محليةطرق تربوية تساعدك على تعليم طفلك التحكم في رغباتهالعالمترامب يشكر مصر على دعم جهود تثبيت الاستقرار في قطاع غزةسياسةريال مدريد يعلن إصابة فالفيردي

أسعار

دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,258.80EGP/جمذهب 216,351.45EGP/جمذهب 185,444.10EGP/جمفضة110.98EGP/جم

دولار أمريكي51.93EGPيورو59.57EGPجنيه إسترليني69.45EGPريال سعودي13.85EGPدرهم إماراتي14.14EGPدينار كويتي168.40EGPدينار أردني73.24EGPريال قطري14.27EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.74EGPذهب 247,258.80EGP/جمذهب 216,351.45EGP/جمذهب 185,444.10EGP/جمفضة110.98EGP/جم

رياضة محلية

نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

نصائح لتجنب زيادة الوزن بعد انقطاع الطمث

تلاحظ كثير من النساء تغيرًا في وزن الجسم وشكل توزيع الدهون خلال مرحلة ما بعد انقطاع الطمث، وقد تصبح المحافظة على الوزن أكثر صعوبة مقارنة بالسنوات السابقة.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد