مباشر الأربعاء، 23 سبتمبر 2026

عاجل

منوعاتجامعة بنها تحصد اعتماد «العلوم» و3 برامج بتجارة وتمنح «هندسة شبرا» اعتمادًا مشروطًارياضة محليةارتفاع الكب لـ 29 جنيهًا، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الأربعاء في بورصة الدواجناقتصاددي دي مصر توفر فرص دخل لنحو 200 ألف سائق نشطرياضة محليةعلى شاشة الأولى، “كرسي الإمام الليث” يتناول فقه الدعاء وأثر اليقين في الاستجابةمنوعاتبروتوكول تعاون بين جامعة بنها ومياه القليوبية لدعم البحث العلمي والتدريب والاستدامةرياضة محليةرئيس إيران: الحرب فرضت علينا ونريد أن يكون لدينا جيران أقوياءمنوعات“وعي يحمي المستقبل”.. إعلام الفيوم يرسخ ثقافة الاستعداد الصحي للحياة الأسريةمنوعاترئيس الوزراء يلقي كلمة حول تعزيز أدوات العمل متعدد الأطراف واستعادة السلام ومنع الصراعاتالعالممباشر: تابعوا كلمة الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أمام الجمعية العامة للأمم المتحدةسياسةبنك أوف أمريكا يتوقع رفع بنك إنجلترا أسعار الفائدة مرتين خلال الأشهر الـ6 المقبلةمنوعاتمصطفى بكري يُشيد بإحباط ترويج طن كبتاجون ويحذر من حملات «شيطنة» الشرطةمنوعاتإنهاء خصومة ثأرية بين عائلتي «آل القاضي» و«آل العطايفة» بالمراغةسياسةمران الأهلي .. الفريق يُواصل تدريباته بتقسيمة قوية ومران فني وبدني متنوعسياسةعقب ختام المؤتمر.. إطلاق وثيقة مكتبة الإسكندرية للهوية الوطنيةمنوعاتمحافظ القليوبية يتابع تجهيز شقة سيدة ترعى 7 أطفال عقب تسليمها عقد شقتها أمس بديوان عام المحافظةاقتصادمدبولي: الشركات المصرية مستعدة لدعم أجندة العراق الاقتصاديةرياضة محليةقائد منتخب نيجيريا السابق يعلن اعتناقه الإسلامالعالمباحث في الشأن السياسي: روسيا لم ترفض المفاوضات يوما ومفتاح الحل في أوكرانيا بيد واشنطنسياسةغدًا.. انطلاق مونديال الأندية لكرة اليد من العاصمة الجديدة بمشاركة 10 أندية عالميةسياسةالأهلي يواجه الاتحاد المصراتي الليبي ومصر المقاصة وديًّامنوعاتجامعة بنها تحصد اعتماد «العلوم» و3 برامج بتجارة وتمنح «هندسة شبرا» اعتمادًا مشروطًارياضة محليةارتفاع الكب لـ 29 جنيهًا، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الأربعاء في بورصة الدواجناقتصاددي دي مصر توفر فرص دخل لنحو 200 ألف سائق نشطرياضة محليةعلى شاشة الأولى، “كرسي الإمام الليث” يتناول فقه الدعاء وأثر اليقين في الاستجابةمنوعاتبروتوكول تعاون بين جامعة بنها ومياه القليوبية لدعم البحث العلمي والتدريب والاستدامةرياضة محليةرئيس إيران: الحرب فرضت علينا ونريد أن يكون لدينا جيران أقوياءمنوعات“وعي يحمي المستقبل”.. إعلام الفيوم يرسخ ثقافة الاستعداد الصحي للحياة الأسريةمنوعاترئيس الوزراء يلقي كلمة حول تعزيز أدوات العمل متعدد الأطراف واستعادة السلام ومنع الصراعاتالعالممباشر: تابعوا كلمة الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي أمام الجمعية العامة للأمم المتحدةسياسةبنك أوف أمريكا يتوقع رفع بنك إنجلترا أسعار الفائدة مرتين خلال الأشهر الـ6 المقبلةمنوعاتمصطفى بكري يُشيد بإحباط ترويج طن كبتاجون ويحذر من حملات «شيطنة» الشرطةمنوعاتإنهاء خصومة ثأرية بين عائلتي «آل القاضي» و«آل العطايفة» بالمراغةسياسةمران الأهلي .. الفريق يُواصل تدريباته بتقسيمة قوية ومران فني وبدني متنوعسياسةعقب ختام المؤتمر.. إطلاق وثيقة مكتبة الإسكندرية للهوية الوطنيةمنوعاتمحافظ القليوبية يتابع تجهيز شقة سيدة ترعى 7 أطفال عقب تسليمها عقد شقتها أمس بديوان عام المحافظةاقتصادمدبولي: الشركات المصرية مستعدة لدعم أجندة العراق الاقتصاديةرياضة محليةقائد منتخب نيجيريا السابق يعلن اعتناقه الإسلامالعالمباحث في الشأن السياسي: روسيا لم ترفض المفاوضات يوما ومفتاح الحل في أوكرانيا بيد واشنطنسياسةغدًا.. انطلاق مونديال الأندية لكرة اليد من العاصمة الجديدة بمشاركة 10 أندية عالميةسياسةالأهلي يواجه الاتحاد المصراتي الليبي ومصر المقاصة وديًّا

أسعار

دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,126.16EGP/جمذهب 216,235.39EGP/جمذهب 185,344.62EGP/جمفضة107.43EGP/جم

دولار أمريكي51.66EGPيورو59.16EGPجنيه إسترليني68.94EGPريال سعودي13.77EGPدرهم إماراتي14.07EGPدينار كويتي167.39EGPدينار أردني72.86EGPريال قطري14.19EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.69EGPذهب 247,126.16EGP/جمذهب 216,235.39EGP/جمذهب 185,344.62EGP/جمفضة107.43EGP/جم

العالم

اللحوم قد تكون سلاحك لمحاربة الضعف البدني في الشيخوخة

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗

اللحوم قد تكون سلاحك لمحاربة الضعف البدني في الشيخوخة

أظهرت دراسة أجراها علماء صينيون ونشرتها مجلة Frontiers in Nutrition أن تناول كميات كافية من اللحوم يرتبط بانخفاض خطر تراجع القوة البدنية والقدرة على التحمل لدى كبار السن.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد