مباشر الخميس، 24 سبتمبر 2026

عاجل

سياسةاليوم.. انطلاق بطولة العالم للأندية لكرة اليدالعالممراسلتنا: هزة أرضية قوية تهز جنوب تركيا وشمال سورياسياسةالجيش السوداني يعلن إسقاط طائرة مسيرة من طراز FH – 95العالمزيلينسكي: أوكرانيا سلمت جنديين كوريين شماليين إلى كوريا الجنوبيةمنوعاتنائب محافظ الأقصر يُوجّه بتدريب أصحاب المشروعات الصغيرة ومتابعتهم ميدانيًا لمدة 6 أشهرسياسةالصحة: عدم توافق المتبرع لا يعني بالضرورة استحالة زراعة الكلىسياسةرويترز: زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب شرق تركياسياسةالتعليم: المراحل الأولى من البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة حققت تقدما كبيراسياسةالتجديف المصري يعزز التعاون مع هولندا ويكرم بطلة العالم ملك غانمالعالمعلى مساحة 18 فدانًا.. خطة لتطوير الحديقة الدولية ببني غالب وإعادة توظيفها بأسيوطسياسة763 غطسة بحثًا عن زوجته.. رجل يواصل الغوص 15 عامًاسياسةالتضامن: تدريب 75 ميسرة وتنفيذ 269 جلسة توعوية لدعم الطفولة المبكرة في 3 محافظاتسياسةمحافظ الغربية يتفقد أعمال رصف شارع مصنع الكاوتش بحي أول طنطا بطول 550 مترًاالعالمقوات الاحتلال تٌفجر منزل أسير فلسطيني بزعم تنفيذ عملية دهساقتصادتراجع جماعي لمؤشرات البورصة بالتعاملات الصباحية والثلاثيني ينخفض 0.56%اقتصادمواعيد عمل مكاتب البريد.. أوقات استقبال العملاء في الفترتين الصباحية والمسائيةسياسةمحافظ القليوبية يشهد توقيع بروتوكول مع جهاز مستقبل مصر لتعظيم الاستفادة من أصول المحافظةاقتصادالنحاس يتراجع بفعل مخاوف من ارتفاع أسعار الفائدة لفترة أطولاقتصادالأسهم الآسيوية تتباين وسط ضغوط من ارتفاع عوائد السندات وأسعار النفطسياسةخبيرة اقتصاد مجتمعي: العمل عن بُعد يعزز الإنتاجية ويوفر الوقت والمالسياسةاليوم.. انطلاق بطولة العالم للأندية لكرة اليدالعالممراسلتنا: هزة أرضية قوية تهز جنوب تركيا وشمال سورياسياسةالجيش السوداني يعلن إسقاط طائرة مسيرة من طراز FH – 95العالمزيلينسكي: أوكرانيا سلمت جنديين كوريين شماليين إلى كوريا الجنوبيةمنوعاتنائب محافظ الأقصر يُوجّه بتدريب أصحاب المشروعات الصغيرة ومتابعتهم ميدانيًا لمدة 6 أشهرسياسةالصحة: عدم توافق المتبرع لا يعني بالضرورة استحالة زراعة الكلىسياسةرويترز: زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب شرق تركياسياسةالتعليم: المراحل الأولى من البرنامج القومي لتنمية مهارات القراءة والكتابة حققت تقدما كبيراسياسةالتجديف المصري يعزز التعاون مع هولندا ويكرم بطلة العالم ملك غانمالعالمعلى مساحة 18 فدانًا.. خطة لتطوير الحديقة الدولية ببني غالب وإعادة توظيفها بأسيوطسياسة763 غطسة بحثًا عن زوجته.. رجل يواصل الغوص 15 عامًاسياسةالتضامن: تدريب 75 ميسرة وتنفيذ 269 جلسة توعوية لدعم الطفولة المبكرة في 3 محافظاتسياسةمحافظ الغربية يتفقد أعمال رصف شارع مصنع الكاوتش بحي أول طنطا بطول 550 مترًاالعالمقوات الاحتلال تٌفجر منزل أسير فلسطيني بزعم تنفيذ عملية دهساقتصادتراجع جماعي لمؤشرات البورصة بالتعاملات الصباحية والثلاثيني ينخفض 0.56%اقتصادمواعيد عمل مكاتب البريد.. أوقات استقبال العملاء في الفترتين الصباحية والمسائيةسياسةمحافظ القليوبية يشهد توقيع بروتوكول مع جهاز مستقبل مصر لتعظيم الاستفادة من أصول المحافظةاقتصادالنحاس يتراجع بفعل مخاوف من ارتفاع أسعار الفائدة لفترة أطولاقتصادالأسهم الآسيوية تتباين وسط ضغوط من ارتفاع عوائد السندات وأسعار النفطسياسةخبيرة اقتصاد مجتمعي: العمل عن بُعد يعزز الإنتاجية ويوفر الوقت والمال

أسعار

دولار أمريكي51.42EGPيورو58.60EGPجنيه إسترليني68.15EGPريال سعودي13.71EGPدرهم إماراتي14.00EGPدينار كويتي166.64EGPدينار أردني72.52EGPريال قطري14.13EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.65EGPذهب 247,074.77EGP/جمذهب 216,190.42EGP/جمذهب 185,306.07EGP/جمفضة106.08EGP/جم

دولار أمريكي51.42EGPيورو58.60EGPجنيه إسترليني68.15EGPريال سعودي13.71EGPدرهم إماراتي14.00EGPدينار كويتي166.64EGPدينار أردني72.52EGPريال قطري14.13EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.65EGPذهب 247,074.77EGP/جمذهب 216,190.42EGP/جمذهب 185,306.07EGP/جمفضة106.08EGP/جم

رياضة محلية

طريقة عمل الفريك، وجبة خفيفة ومغذية ومشبعة

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗

طريقة عمل الفريك، وجبة خفيفة ومغذية ومشبعة

الفريك، من الحبوب التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية وطعمها المميز، ويمكن استخدامه في إعداد وجبات بسيطة وخفيفة تناسب الغداء أو العشاء، خاصة لمن يرغبون في تناول طعام مشبع

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد