مباشر الإثنين، 28 سبتمبر 2026
عاجل
النشرةنشرة أخبار الساعة السادسة مساءً — 28 سبتمبر 2026منوعاتالقابضة للمياه تعلن التصالح مع الصحفية سمر مكي بشأن ما نُشر عن خدمات الصرف الصحي بقناحوادثعايزة مشاهدات وفلوس.. القبض على صانعة محتوى نشرت فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةقبل القمة.. الأهلي يصعّد 7 لاعبين من قطاع الناشئين لتدريبات الفريق الأولاقتصادوزير البترول يبحث مع البنك الدولي تمويل مشروعات التعدين ودعم الشركات الناشئةالشرق الأوسطالرئاسات الأربع في العراق: قرار السلم والحرب في يد الدولةمنوعاتتقليل الاغتراب والتحويل بين كليات جامعة الأزهر 2026.. الرابط وموعد التقديمالشرق الأوسطحكومة السودان تتهم مبعوث ترامب بالتحيزعلوم وتكنولوجياالجامعات التكنولوجية 2026.. رابط التقديم والمواعيد والتخصصاتالشرق الأوسطمسؤول أمريكي يكشف شرط واشنطن للتوصل إلى تفاهم مع إيران (تفاصيل)حوادثضبط صانعة محتوى بتهمة نشر فيديوهات رقص خادشة للحياء «فيديو»الشرق الأوسطسفير عراقي: مطار النجف سيفتح أمام رحلات إيرانعلوم وتكنولوجياشاشة آيفون 18 برو تفجر غضب المستخدمين.. واختبارات تكشف تراجع دقة ألوانها!رياضة محليةحسن المستكاوي: حسام حسن لايجيد التعبير عن رأيه.. وعليه التفكير قبل الحديثمنوعاتأسوان تستقبل سفينة الشباب العربي بمشاركة 120 شابًا وفتاةرياضة محليةقرار جديد من عموتة لحل أزمة الظهير الأيسر بعد إصابة الدبيس وكوكا وبلعمريرياضة محليةالاتحاد المصراتي يهدي وائل جمعة مدير الكرة بالأهلي درع وعلم الناديمنوعاتبدء الدراسة بدبلوم التأهيل التنفسي والعناية المركزة بالعلاج الطبيعي في جامعة بنهااقتصادمصر تعلن اكتمال أعمال الربط الكهربائي مع السعوديةاقتصادوزير الاستثمار: نستهدف زيادة الاعتماد على الموردين والمصنعين المحليين ودعم التصديرالنشرةنشرة أخبار الساعة السادسة مساءً — 28 سبتمبر 2026منوعاتالقابضة للمياه تعلن التصالح مع الصحفية سمر مكي بشأن ما نُشر عن خدمات الصرف الصحي بقناحوادثعايزة مشاهدات وفلوس.. القبض على صانعة محتوى نشرت فيديوهات خادشة للحياءرياضة محليةقبل القمة.. الأهلي يصعّد 7 لاعبين من قطاع الناشئين لتدريبات الفريق الأولاقتصادوزير البترول يبحث مع البنك الدولي تمويل مشروعات التعدين ودعم الشركات الناشئةالشرق الأوسطالرئاسات الأربع في العراق: قرار السلم والحرب في يد الدولةمنوعاتتقليل الاغتراب والتحويل بين كليات جامعة الأزهر 2026.. الرابط وموعد التقديمالشرق الأوسطحكومة السودان تتهم مبعوث ترامب بالتحيزعلوم وتكنولوجياالجامعات التكنولوجية 2026.. رابط التقديم والمواعيد والتخصصاتالشرق الأوسطمسؤول أمريكي يكشف شرط واشنطن للتوصل إلى تفاهم مع إيران (تفاصيل)حوادثضبط صانعة محتوى بتهمة نشر فيديوهات رقص خادشة للحياء «فيديو»الشرق الأوسطسفير عراقي: مطار النجف سيفتح أمام رحلات إيرانعلوم وتكنولوجياشاشة آيفون 18 برو تفجر غضب المستخدمين.. واختبارات تكشف تراجع دقة ألوانها!رياضة محليةحسن المستكاوي: حسام حسن لايجيد التعبير عن رأيه.. وعليه التفكير قبل الحديثمنوعاتأسوان تستقبل سفينة الشباب العربي بمشاركة 120 شابًا وفتاةرياضة محليةقرار جديد من عموتة لحل أزمة الظهير الأيسر بعد إصابة الدبيس وكوكا وبلعمريرياضة محليةالاتحاد المصراتي يهدي وائل جمعة مدير الكرة بالأهلي درع وعلم الناديمنوعاتبدء الدراسة بدبلوم التأهيل التنفسي والعناية المركزة بالعلاج الطبيعي في جامعة بنهااقتصادمصر تعلن اكتمال أعمال الربط الكهربائي مع السعوديةاقتصادوزير الاستثمار: نستهدف زيادة الاعتماد على الموردين والمصنعين المحليين ودعم التصدير
أسعار
دولار أمريكي51.74EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.48EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.82EGPدينار أردني72.98EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 246,880.06EGP/جمذهب 216,020.05EGP/جمذهب 185,160.05EGP/جمفضة101.99EGP/جم
دولار أمريكي51.74EGPيورو58.91EGPجنيه إسترليني68.48EGPريال سعودي13.80EGPدرهم إماراتي14.09EGPدينار كويتي167.82EGPدينار أردني72.98EGPريال قطري14.22EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.70EGPذهب 246,880.06EGP/جمذهب 216,020.05EGP/جمذهب 185,160.05EGP/جمفضة101.99EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

نصائح وعادات يومية للحفاظ على صحتك ورشاقتك

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗
نصائح وعادات يومية للحفاظ على صحتك ورشاقتك

الحفاظ على الصحة والرشاقة لا يحتاج إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية أو ممارسة التمارين لساعات طويلة، وإنما يعتمد بدرجة كبيرة على مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تتكرر بانتظام

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *