مباشر الثلاثاء، 29 سبتمبر 2026
عاجل
حوادثعايزين حق عيالنا.. غضب بين أهالي مدرسة بالهرم ومطالبات بمحاسبة معلمة «اعتدت بالخرطوم على الطلاب»الشرق الأوسطمشروع قانون مهم، مصادر برلمانية تكشف سبب دعوة مجلس النواب لجلسة طارئة غداالشرق الأوسطلقاء ثلاثي محتمل بين بوتين وترامب وشي حين بينغ في قمة “أبيك”رياضة عالميةلوبيتيغي: أكرم عفيف قدم كثيراً من التضحيات للعنابيالشرق الأوسطالنائب محمد أبو العينين: اجتماع الرئيس يبعث برسائل حاسمة لحماية الأمن القومي ومواجهة التحدياتالشرق الأوسطتوكايف: بوتين الشخصية السياسية الأكثر قبولا لآسيا الوسطى وأوروبا والعالم بأسرهالشرق الأوسطجلسة طارئة.. قرار جمهوري بدعوة مجلس النواب للانعقاد غدااقتصاد369.6 مليار جنيه قيمة التداول بالبورصة خلال جلسة منتصف الأسبوعالشرق الأوسطماذا عرف نتنياهو قبل أحداث 7 أكتوبر؟ خط التحذيرات وردة الفعلالعالممصر وإندونيسيا تفتحان حوارا شبابيا حول مستقبل الطاقة النوويةرياضة محليةحسام حسن سعيد بالفوز على جنوب السودان… وفتوح أصيب «بكدمة»صحةبرلمانية: التبرع بأعضاء المحكوم عليه بالإعدام مشروط بإرادته ودون ضغوطحوادثبسبب مبلغ مالي، طالب يتهم والده بتعاطي المخدرات على السوشيال ميديا والتحريات تكشف الحقيقةرياضة عالميةكرة اليد، الأهلي يهزم فوكس برلين ويواجه الزمالك على برونزية مونديال الأنديةرياضة عالميةتشكيل التشيك لمواجهة إنجلترا في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطمصادر: حضور رئيس الوزراء أولى جلسات النواب والشيوخ لاستعراض برنامج العمل المقبلالشرق الأوسطفاطمة الزهراء المنصوري.. من هي أول امرأة تترأس حكومة المغرب؟الشرق الأوسطجمال رائف: كلمة الرئيس السيسي أصلت لوعي جمعي ربط بين التحديات الإقليمية وتداعياتها الداخليةالعالمبيرنهام يتعهد بإجراء تغيير كبير في بريطانياالعالمالإعصار بولو يضرب المكسيك.. رياح عاتية وفيضانات تغرق الشوارع وتقطع الكهرباءحوادثعايزين حق عيالنا.. غضب بين أهالي مدرسة بالهرم ومطالبات بمحاسبة معلمة «اعتدت بالخرطوم على الطلاب»الشرق الأوسطمشروع قانون مهم، مصادر برلمانية تكشف سبب دعوة مجلس النواب لجلسة طارئة غداالشرق الأوسطلقاء ثلاثي محتمل بين بوتين وترامب وشي حين بينغ في قمة “أبيك”رياضة عالميةلوبيتيغي: أكرم عفيف قدم كثيراً من التضحيات للعنابيالشرق الأوسطالنائب محمد أبو العينين: اجتماع الرئيس يبعث برسائل حاسمة لحماية الأمن القومي ومواجهة التحدياتالشرق الأوسطتوكايف: بوتين الشخصية السياسية الأكثر قبولا لآسيا الوسطى وأوروبا والعالم بأسرهالشرق الأوسطجلسة طارئة.. قرار جمهوري بدعوة مجلس النواب للانعقاد غدااقتصاد369.6 مليار جنيه قيمة التداول بالبورصة خلال جلسة منتصف الأسبوعالشرق الأوسطماذا عرف نتنياهو قبل أحداث 7 أكتوبر؟ خط التحذيرات وردة الفعلالعالممصر وإندونيسيا تفتحان حوارا شبابيا حول مستقبل الطاقة النوويةرياضة محليةحسام حسن سعيد بالفوز على جنوب السودان… وفتوح أصيب «بكدمة»صحةبرلمانية: التبرع بأعضاء المحكوم عليه بالإعدام مشروط بإرادته ودون ضغوطحوادثبسبب مبلغ مالي، طالب يتهم والده بتعاطي المخدرات على السوشيال ميديا والتحريات تكشف الحقيقةرياضة عالميةكرة اليد، الأهلي يهزم فوكس برلين ويواجه الزمالك على برونزية مونديال الأنديةرياضة عالميةتشكيل التشيك لمواجهة إنجلترا في دوري الأمم الأوروبيةالشرق الأوسطمصادر: حضور رئيس الوزراء أولى جلسات النواب والشيوخ لاستعراض برنامج العمل المقبلالشرق الأوسطفاطمة الزهراء المنصوري.. من هي أول امرأة تترأس حكومة المغرب؟الشرق الأوسطجمال رائف: كلمة الرئيس السيسي أصلت لوعي جمعي ربط بين التحديات الإقليمية وتداعياتها الداخليةالعالمبيرنهام يتعهد بإجراء تغيير كبير في بريطانياالعالمالإعصار بولو يضرب المكسيك.. رياح عاتية وفيضانات تغرق الشوارع وتقطع الكهرباء
أسعار
دولار أمريكي52.07EGPيورو59.22EGPجنيه إسترليني69.02EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.71EGPدينار أردني73.44EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,973.03EGP/جمذهب 216,101.41EGP/جمذهب 185,229.78EGP/جمفضة102.48EGP/جم
دولار أمريكي52.07EGPيورو59.22EGPجنيه إسترليني69.02EGPريال سعودي13.89EGPدرهم إماراتي14.18EGPدينار كويتي168.71EGPدينار أردني73.44EGPريال قطري14.31EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.75EGPذهب 246,973.03EGP/جمذهب 216,101.41EGP/جمذهب 185,229.78EGP/جمفضة102.48EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

هل تناول السلطة مع المكسرات مفيد لمرضى السكري؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
هل تناول السلطة مع المكسرات مفيد لمرضى السكري؟

يُعد اختيار الأطعمة المناسبة جزءاً أساسياً من إدارة مرض السكري؛ إذ لا يتعلق الأمر بنوع الطعام فحسب، وإنما أيضاً بطريقة تناوله وتوازن مكوناته.

المصدر: الشرق الأوسط

#مرض السكري #نصائح لمرضى السكري
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *