مباشر السبت، 3 أكتوبر 2026
عاجل
حوادثقتلها والدها جوعا، تأجيل نظر قضية الطفلة سارة حمدي لجلسة 2 نوفمبر لسماع الشهودمحلياتوزيرة الإسكان ونظيرها العُماني يتفقدان مركز التجربة والمبيعات بمدينة السلطان هيثممحلياتإعدام رأسين من الماشية المصابة بالسل بمجزر شطا في دمياطالشرق الأوسطالإغاثة الشيشانية تواصل دعم غزةمحلياتمحافظ قنا يوجه بمتابعة انتظام الدراسة وتطوير الأداء ومعالجة المعوقات بالمدارس (صور)اقتصادأسعار سبائك النحاس في مصر اليوم السبت 3-10-2026العالمرئيس الوزراء: نتطلع لتعزيز فرص الاستثمار المتبادل مع تنزانياالعالملمكافحة الإغراق.. الصين تفتح تحقيقا بشأن مادة كيميائية واردة من الاتحاد الأوروبيرياضة عالميةخسائر بالملايين.. اعتزال رونالدو يضع رعايات منتخب البرتغال في مأزقمحلياتالسيسي: يجب تطوير آليات عمل نيباد كإحدى الركائز التنموية في أفريقيامحلياتغطاء سحابي فوق بعض المحافظات وأمطار تتدفق على هذه المناطقمحلياتالخارجية: بدء عمل لجان إصدار بطاقات الرقم القومي للمواطنين في الخارجعلوم وتكنولوجياإيتيدا: مصر تمتلك فرصا واسعة للابتكار في قطاعات حيوية.. والذكاء الاصطناعي يفتح فرصا جديدة أمام الشركات الناشئةالعالمبث مباشر.. كلمة الرئيس السيسي أمام الدول المؤسسة لـ«أودا – نيباد»اقتصادالضرائب العقارية تحسم موقف الشقق غير المكتملة.. متى يبدأ الإقرار؟اقتصادحالة الطقس غدا.. أجواء خريفية وأمطار متقطعة ودرجات الحرارة تصل لـ37°العالموصول البحارة المصريين إلى مقديشو تمهيدًا لعودتهم إلى القاهرة برفقة السفير المصريمحلياتالبحوث الإسلامية: الإيمان هو المحرِّك الذي دفع المسلمين إلى تحصين مجتمعهم في مواجهة الأخطاررياضة محليةأزمة رضا سليم تتصاعد.. انتقادات بسبب مستواه أمام المقاصةالعالمكوريا الشمالية تكشف عن صاروخ بقدرات ذكاء اصطناعي وتغيير مسار الطيرانحوادثقتلها والدها جوعا، تأجيل نظر قضية الطفلة سارة حمدي لجلسة 2 نوفمبر لسماع الشهودمحلياتوزيرة الإسكان ونظيرها العُماني يتفقدان مركز التجربة والمبيعات بمدينة السلطان هيثممحلياتإعدام رأسين من الماشية المصابة بالسل بمجزر شطا في دمياطالشرق الأوسطالإغاثة الشيشانية تواصل دعم غزةمحلياتمحافظ قنا يوجه بمتابعة انتظام الدراسة وتطوير الأداء ومعالجة المعوقات بالمدارس (صور)اقتصادأسعار سبائك النحاس في مصر اليوم السبت 3-10-2026العالمرئيس الوزراء: نتطلع لتعزيز فرص الاستثمار المتبادل مع تنزانياالعالملمكافحة الإغراق.. الصين تفتح تحقيقا بشأن مادة كيميائية واردة من الاتحاد الأوروبيرياضة عالميةخسائر بالملايين.. اعتزال رونالدو يضع رعايات منتخب البرتغال في مأزقمحلياتالسيسي: يجب تطوير آليات عمل نيباد كإحدى الركائز التنموية في أفريقيامحلياتغطاء سحابي فوق بعض المحافظات وأمطار تتدفق على هذه المناطقمحلياتالخارجية: بدء عمل لجان إصدار بطاقات الرقم القومي للمواطنين في الخارجعلوم وتكنولوجياإيتيدا: مصر تمتلك فرصا واسعة للابتكار في قطاعات حيوية.. والذكاء الاصطناعي يفتح فرصا جديدة أمام الشركات الناشئةالعالمبث مباشر.. كلمة الرئيس السيسي أمام الدول المؤسسة لـ«أودا – نيباد»اقتصادالضرائب العقارية تحسم موقف الشقق غير المكتملة.. متى يبدأ الإقرار؟اقتصادحالة الطقس غدا.. أجواء خريفية وأمطار متقطعة ودرجات الحرارة تصل لـ37°العالموصول البحارة المصريين إلى مقديشو تمهيدًا لعودتهم إلى القاهرة برفقة السفير المصريمحلياتالبحوث الإسلامية: الإيمان هو المحرِّك الذي دفع المسلمين إلى تحصين مجتمعهم في مواجهة الأخطاررياضة محليةأزمة رضا سليم تتصاعد.. انتقادات بسبب مستواه أمام المقاصةالعالمكوريا الشمالية تكشف عن صاروخ بقدرات ذكاء اصطناعي وتغيير مسار الطيران
أسعار
دولار أمريكي52.28EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني69.13EGPريال سعودي13.94EGPدرهم إماراتي14.24EGPدينار كويتي169.33EGPدينار أردني73.74EGPريال قطري14.36EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.79EGPذهب 246,962.33EGP/جمذهب 216,092.04EGP/جمذهب 185,221.75EGP/جمفضة101.74EGP/جم
دولار أمريكي52.28EGPيورو58.83EGPجنيه إسترليني69.13EGPريال سعودي13.94EGPدرهم إماراتي14.24EGPدينار كويتي169.33EGPدينار أردني73.74EGPريال قطري14.36EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.79EGPذهب 246,962.33EGP/جمذهب 216,092.04EGP/جمذهب 185,221.75EGP/جمفضة101.74EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

السفرجل.. فوائد غذائية متعددة وتحذير مهم قبل تناوله

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
السفرجل.. فوائد غذائية متعددة وتحذير مهم قبل تناوله

كشفت الدكتورة ناتاليا تشايفسكايا خبيرة التغذية فوائد السفرجل الصحية للهضم والقلب والمناعة، وتوضح سبب أهمية إدراجه في النظام الغذائي.

المصدر: روسيا اليوم

#الدكتورة ناتاليا تشايفسكايا #فوائد السفرجل
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *