مباشر الأحد، 4 أكتوبر 2026
عاجل
الشرق الأوسط“الجزر الثلاث” تُشعل سجالًا جديدًا بين الإمارات وإيران.. و”قرقاش” يُحدد مسار الحلالشرق الأوسطإسرائيل تفرض إغلاقًا شاملًا على الضفة ومعابر غزة يومي 5 و7 أكتوبررياضة عالمية«دورة طوكيو»: ألكاراس إلى نصف النهائيمحلياتمن تقليد العلامات التجارية إلى غسل 250 مليون جنيه، سقوط 3 متهمين حاولوا إخفاء أموالهممحلياتمن الشارع إلى الأمان، قصة إنقاذ 9 أطفال من قبضة 9 متسولين بالقاهرةصحةأعشاب عطرية لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفيةمحلياتمحافظ أسيوط يتابع إنشاء سور ترعة السنط وتجهيز مخرات السيول وصيانة الإنارة بصدفامحلياتالوزراء: مشروعات قومية كبرى وتنمية شاملة ترسم ملامح المستقبل على أرض سيناء ومدن القناةمحلياتطارق الطويل رئيسًا للهيئة البرلمانية لـ«الشعب الجمهوري» بالنواب ونانسي نعيم نائبًارياضة محليةقبل مواجهة جنوب أفريقيا، أرقام وإنجازات حسام حسن مع منتخب مصرمحلياتمحافظ أسيوط: تحصين 104 آلاف رأس ماشية وإزالة 37 حالة تعدٍ وتواصل جهود التوعية السياسيةالعالممصر والجزائر ونيجيريا والسنغال وجنوب أفريقيا تتبنى «إعلان العلمين» لدعم التنمية الأفريقيةمحلياتبعيداً عن أهوال الحرب.. مدرسة مجانية في سيناء تمنح أطفال غزة النازحين فسحة أملمحلياتالهيئة العامة للنظافة والتجميل بالجيزة تنفذ حملات مكثفة لرفع كفاءة النظافة بالوراقمحلياتاستجابة لشكاوى الأهالي.. حملات مكثفة لمواجهة الكلاب الضالة بحي غرب المنصورةمحلياتمصادر: اختيار محمد أمين الدخميسى رئيسا لمحلية النواب بدلا من شعراويالشرق الأوسطنتنياهو صانع فقاعة الأوهام، “نيويورك تايمز”: وعد الإسرائيليين بالأمان.. وحروبه جعلتهم أسرى للخوف الدائم.. وجرائمه في غزة والضفة الغربية كشف زيف رهاناتهمحلياتالأنبا جوارجيوس يناقش ترتيبات الخدمة مع كهنة إيبارشية مطايمحلياترئيس جامعة أسيوط يهنئ الرئيس السيسي بالذكرى 53 لنصر أكتوبر المجيدمحلياتوكيل تعليم أسيوط يترأس الاتوبيس الطائر للمتابعة ويستهدف 23 مدرسة بقرى ساحل سليمالشرق الأوسط“الجزر الثلاث” تُشعل سجالًا جديدًا بين الإمارات وإيران.. و”قرقاش” يُحدد مسار الحلالشرق الأوسطإسرائيل تفرض إغلاقًا شاملًا على الضفة ومعابر غزة يومي 5 و7 أكتوبررياضة عالمية«دورة طوكيو»: ألكاراس إلى نصف النهائيمحلياتمن تقليد العلامات التجارية إلى غسل 250 مليون جنيه، سقوط 3 متهمين حاولوا إخفاء أموالهممحلياتمن الشارع إلى الأمان، قصة إنقاذ 9 أطفال من قبضة 9 متسولين بالقاهرةصحةأعشاب عطرية لتخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفيةمحلياتمحافظ أسيوط يتابع إنشاء سور ترعة السنط وتجهيز مخرات السيول وصيانة الإنارة بصدفامحلياتالوزراء: مشروعات قومية كبرى وتنمية شاملة ترسم ملامح المستقبل على أرض سيناء ومدن القناةمحلياتطارق الطويل رئيسًا للهيئة البرلمانية لـ«الشعب الجمهوري» بالنواب ونانسي نعيم نائبًارياضة محليةقبل مواجهة جنوب أفريقيا، أرقام وإنجازات حسام حسن مع منتخب مصرمحلياتمحافظ أسيوط: تحصين 104 آلاف رأس ماشية وإزالة 37 حالة تعدٍ وتواصل جهود التوعية السياسيةالعالممصر والجزائر ونيجيريا والسنغال وجنوب أفريقيا تتبنى «إعلان العلمين» لدعم التنمية الأفريقيةمحلياتبعيداً عن أهوال الحرب.. مدرسة مجانية في سيناء تمنح أطفال غزة النازحين فسحة أملمحلياتالهيئة العامة للنظافة والتجميل بالجيزة تنفذ حملات مكثفة لرفع كفاءة النظافة بالوراقمحلياتاستجابة لشكاوى الأهالي.. حملات مكثفة لمواجهة الكلاب الضالة بحي غرب المنصورةمحلياتمصادر: اختيار محمد أمين الدخميسى رئيسا لمحلية النواب بدلا من شعراويالشرق الأوسطنتنياهو صانع فقاعة الأوهام، “نيويورك تايمز”: وعد الإسرائيليين بالأمان.. وحروبه جعلتهم أسرى للخوف الدائم.. وجرائمه في غزة والضفة الغربية كشف زيف رهاناتهمحلياتالأنبا جوارجيوس يناقش ترتيبات الخدمة مع كهنة إيبارشية مطايمحلياترئيس جامعة أسيوط يهنئ الرئيس السيسي بالذكرى 53 لنصر أكتوبر المجيدمحلياتوكيل تعليم أسيوط يترأس الاتوبيس الطائر للمتابعة ويستهدف 23 مدرسة بقرى ساحل سليم
أسعار
دولار أمريكي52.23EGPيورو58.77EGPجنيه إسترليني69.05EGPريال سعودي13.93EGPدرهم إماراتي14.22EGPدينار كويتي169.17EGPدينار أردني73.67EGPريال قطري14.35EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.77EGPذهب 246,955.01EGP/جمذهب 216,085.63EGP/جمذهب 185,216.26EGP/جمفضة101.63EGP/جم
دولار أمريكي52.23EGPيورو58.77EGPجنيه إسترليني69.05EGPريال سعودي13.93EGPدرهم إماراتي14.22EGPدينار كويتي169.17EGPدينار أردني73.67EGPريال قطري14.35EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.77EGPذهب 246,955.01EGP/جمذهب 216,085.63EGP/جمذهب 185,216.26EGP/جمفضة101.63EGP/جم
خبر عاجل
صحة

قبل فوات الأوان.. جمال شعبان يوجه 10 وصايا لحماية نفسك من الجلطات

رجوع

ملخص الخبر

  • جمال شعبان يوجه 10 وصايا للوقاية من الجلطات منذ الطفولة.
  • يشمل النصائح تناول غذاء صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
  • يدعو إلى تجنب التدخين والضغوط النفسية والعصبية.
  • يؤكد أهمية المتابعة الطبية المنتظمة وإجراء الفحوصات الدورية.

ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.

وجه الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، مجموعة من النصائح للوقاية من الجلطات، مؤكدًا أن الحماية منها تبدأ منذ
صدى البلد : المصدر
قبل فوات الأوان.. جمال شعبان يوجه 10 وصايا لحماية نفسك من الجلطات

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *