فيتامين حمض الفوليك.. لماذا يجب على النساء الحوامل الالتزام بجرعة منه يوميًا؟
رجوع
ملخص الخبر
- يساعد حمض الفوليك في الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي الخطيرة التي تصيب دماغ الجنين والعمود الفقري.
- يجب على النساء الحصول على 400 ميكروغرام من حمض الفوليك قبل الحمل وخلال مراحله المبكرة.
- يساهم حمض الفوليك في تكوين خلايا الدم والدماغ والجلد والشعر والأظافر في الجسم.
- يضاف حمض الفوليك إلى الأطعمة المصنعة مثل الخبز وحبوب الفطور والمعكرونة والأرز.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
(CNN) — يُعد حمض الفوليك أحد أشكال الفولات، ويساعد الجسم على تكوين خلايا جديدة مثل خلايا الدم، وخلايا الدماغ، وخلايا الجلد، والشعر، والأظافر؛ إذ تحتاج كل خلية جديدة في الجسم إلى الفولات.
تبرز أهمية حمض الفوليك بشكل خاص في مراحل الحمل المبكرة، إذ يلعب دوراً مهماً في المساعدة على نمو “الأنبوب العصبي” الذي يتطور لاحقاً ليُشكّل الدماغ والعمود الفقري عند الجنين. ويُعد حمض الفوليك النوع الوحيد من الفولات الذي أثبتت الدراسات قدرته على المساعدة في الوقاية من عيوب خلقية خطيرة تُعرف…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
0
مشاهدة