مباشر الأحد، 1 نوفمبر 2026
عاجل
الشرق الأوسطالهلال الأحمر يستقبل الدفعة 95 من المرضى الفلسطينيين بمعبر رفح ويودع المتعافينالشرق الأوسطعشرات المخابز في الخرطوم تغلق أبوابها بسبب نقص الدقيق والوقودمحلياتصحة قنا تصل إلى81% معدل إنجاز بحملة التطعيم ضد الحصبة الألمانيةمحلياتغدا.. بدء اجتماعات (2+2) بين وزراء الخارجية والري من مصر والسودان في العاصمة الجديدةالشرق الأوسطقرار عاجل في محاكمة 6 متهمين بـخلية الجهاد الإرهابيةرياضة عالميةليون يهزم أنجيه بثنائية نظيفة في الدوري الفرنسيالشرق الأوسطشبكة تمتد من الكويت إلى مسقط …دول الخليج تستعد لتوقيع اتفاقية الربط السككي الأسبوع المقبلالشرق الأوسطلقاء صومالي- صومالي على أرض مصر يبحث الخدمات والمهام الدبلوماسيةالشرق الأوسطوزير الخارجية ونظيره القطري يدينان استهداف ناقلة الغاز القطرية ويبحثان جهود منع التصعيد الإقليميالشرق الأوسطأحمد أبو الغيط يكشف رد فعل زوجته بعد ترشيحه وزيرًا للخارجية: بكت وقالت كنت أتمنى غير كدهرياضة محليةانطلاق دوري كرة القدم للاتحاد المصري للإعاقات الذهنيةحوادثمصرع شخصين في حادث تصادم على الطريق الإقليمي بالمنوفيةالشرق الأوسطأحمد أبو الغيط يكشف كواليس اختياره وزيرًا للخارجية: اعتقدت أن القطار فاتني وكنت أستعد لحياة هادئة بعد المعاشالشرق الأوسطالدفاعات السعودية تسقط مسيّرة أطلقها الحوثيون باتجاه الجنوبالشرق الأوسطمستشار المرشد الإيراني: عقيدتنا الدفاعية تتطور سريعا ونطاق الردع أعيد تعريفه ليتجاوز الإطار الإقليميالعالمقادة أحزاب سياسية حول العالم يشيدون بالجلسة الكاملة الخامسة للجنة المركزية الـ20 للحزب الشيوعي الصينيعلوم وتكنولوجيابعد نجاح تخليق خلية شبه حية… ماذا يخبئ المستقبل؟فنونمارجريت تشو تكشف كيف تحول كوينتن تارانتينو إلى صاحب نفوذ في هوليوودالشرق الأوسطوزير الزراعة اللبناني: الحرب الإسرائيلية ألحقت أضرارا بنحو 56 ألف هكتار من الأراضي الزراعيةالشرق الأوسططفل فلسطيني يخطف الأنظار بأداء “الدحية” في عرس شعبيالشرق الأوسطالهلال الأحمر يستقبل الدفعة 95 من المرضى الفلسطينيين بمعبر رفح ويودع المتعافينالشرق الأوسطعشرات المخابز في الخرطوم تغلق أبوابها بسبب نقص الدقيق والوقودمحلياتصحة قنا تصل إلى81% معدل إنجاز بحملة التطعيم ضد الحصبة الألمانيةمحلياتغدا.. بدء اجتماعات (2+2) بين وزراء الخارجية والري من مصر والسودان في العاصمة الجديدةالشرق الأوسطقرار عاجل في محاكمة 6 متهمين بـخلية الجهاد الإرهابيةرياضة عالميةليون يهزم أنجيه بثنائية نظيفة في الدوري الفرنسيالشرق الأوسطشبكة تمتد من الكويت إلى مسقط …دول الخليج تستعد لتوقيع اتفاقية الربط السككي الأسبوع المقبلالشرق الأوسطلقاء صومالي- صومالي على أرض مصر يبحث الخدمات والمهام الدبلوماسيةالشرق الأوسطوزير الخارجية ونظيره القطري يدينان استهداف ناقلة الغاز القطرية ويبحثان جهود منع التصعيد الإقليميالشرق الأوسطأحمد أبو الغيط يكشف رد فعل زوجته بعد ترشيحه وزيرًا للخارجية: بكت وقالت كنت أتمنى غير كدهرياضة محليةانطلاق دوري كرة القدم للاتحاد المصري للإعاقات الذهنيةحوادثمصرع شخصين في حادث تصادم على الطريق الإقليمي بالمنوفيةالشرق الأوسطأحمد أبو الغيط يكشف كواليس اختياره وزيرًا للخارجية: اعتقدت أن القطار فاتني وكنت أستعد لحياة هادئة بعد المعاشالشرق الأوسطالدفاعات السعودية تسقط مسيّرة أطلقها الحوثيون باتجاه الجنوبالشرق الأوسطمستشار المرشد الإيراني: عقيدتنا الدفاعية تتطور سريعا ونطاق الردع أعيد تعريفه ليتجاوز الإطار الإقليميالعالمقادة أحزاب سياسية حول العالم يشيدون بالجلسة الكاملة الخامسة للجنة المركزية الـ20 للحزب الشيوعي الصينيعلوم وتكنولوجيابعد نجاح تخليق خلية شبه حية… ماذا يخبئ المستقبل؟فنونمارجريت تشو تكشف كيف تحول كوينتن تارانتينو إلى صاحب نفوذ في هوليوودالشرق الأوسطوزير الزراعة اللبناني: الحرب الإسرائيلية ألحقت أضرارا بنحو 56 ألف هكتار من الأراضي الزراعيةالشرق الأوسططفل فلسطيني يخطف الأنظار بأداء “الدحية” في عرس شعبي
أسعار
دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم
دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
يوميات الشرق

9 وجبات خفيفة تساعد على دعم إنتاج الكولاجين

رجوع
بقلم الشرق الأوسط · 20 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
9 وجبات خفيفة تساعد على دعم إنتاج الكولاجين

تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول مكملات الكولاجين قد يُساعد في علاج هشاشة العظام

المصدر: الشرق الأوسط

#يوميات الشرق
2 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *