استشاري صحة نفسية: الاعتماد المستمر على الهواتف يؤثر على التركيز والقدرات المعرفية
رجوع
ملخص الخبر
- يؤثر الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ومشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة سلباً على التركيز والقدرات المعرفية والصحة النفسية.
- تساهم خوارزميات التطبيقات في تعزيز الاستخدام المتواصل للهاتف مما يؤدي إلى التسطيح الذهني وتشتت الانتباه.
- يستخدم البعض الهواتف كوسيلة للهروب من الشعور بالملل والفراغ النفسي مما يحولها إلى عادة يصعب التخلي عنها.
- يتمثل الحل في التعامل المتوازن مع الهواتف عبر تقليل السموم الرقمية وحذف التطبيقات غير الضرورية.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
أصبح قضاء وقت كبير على الهواتف المحمولة ومشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة جزءًا من الحياة اليومية للكثير من الأشخاص، الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على التركيز والنوم والصحة النفسية، وأيضا العادات اليومية والعلاقات الاجتماعية. وفي هذا السياق، حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من مخاطر الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة ومقاطع الفيديو القصيرة، مؤكدًا أن الاعتماد.
المصدر: الأسبوع
0
مشاهدة