حبس الأنفاس لدقائق… كيف يؤثر على الدماغ؟
رجوع
ملخص الخبر
- قد يؤدي التدريب المنتظم على حبس الأنفاس لعدة دقائق إلى تحسين تواصل مناطق الدماغ وتعزيز مرونته وقدرته على التكيف مع نقص الأكسجين.
- أظهرت النتائج تغيرات في مناطق الدماغ المرتبطة بالانتباه واتخاذ القرارات والحركة ومعالجة المعلومات الحسية لدى ممارسي الغوص الحر.
- أظهرت الفحوصات زيادة قوة اتصال الحُصين بالمخيخ مما قد يساعد على الحفاظ على الذاكرة أثناء التعرض لظروف قاسية.
- قد تساهم هذه النتائج مستقبلاً في تطوير علاجات لمساعدة الدماغ على مقاومة تدهور الوظائف المرتبط بالتقدم في العمر.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
كشفت دراسة جديدة أن التدريب المنتظم على حبس الأنفاس لدقاق قد يرتبط بتغيرات في طريقة تواصل مناطق الدماغ مع بعضها، ويحافظ على الذاكرة، وربما يعزز مرونة الدماغ.
المصدر: الشرق الأوسط
0
مشاهدة