4 عادات تدمر صحتك.. تحذير من تأثير التوتر وقلة النوم
رجوع
ملخص الخبر
- حذر استشاري الطب الوقائي من تجاهل إشارات الجسم والتحذيرات التي يرسلها الجسم عند وجود خلل عضوي أو نفسي.
- تعد قلة النوم، والإفراط في استخدام الشاشات، وقلة الحركة، وتناول الأطعمة غير الصحية من العادات التي تضر بالصحة.
- تؤدي الضغوط النفسية والتوتر إلى ظهور أعراض مثل الصداع، والدوخة، واضطرابات الجهاز الهضمي، وشد العضلات.
- شدد المختص على ضرورة التعامل بجدية مع الأعراض غير المعتادة وإجراء الفحوصات المناسبة خاصة لمن لديهم تاريخ مرضي.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
أصبحت الضغوط اليومية جزءًا من حياة كثير من الأشخاص، لكن استمرار التوتر وإهمال إشارات الجسم قد يحول عادات بسيطة إلى مشكلات صدى البلد : المصدر 4 عادات تدمر صحتك.. تحذير من تأثير التوتر وقلة النوم
المصدر: صدى البلد
0
مشاهدة