نقص فيتامين د..من الفئات الأكثر عرضة للخطر؟
رجوع
ملخص الخبر
- توجد فئات محددة من الأشخاص أكثر عرضة لخطر نقص فيتامين د الضروري لصحة العظام والعضلات.
- يشمل المعرضون للخطر الرضع، وكبار السن، وأصحاب البشرة الداكنة، والمصابين بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة.
- يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات امتصاص الطعام أو خضعوا لعمليات جراحية في المعدة صعوبة في الحصول على الفيتامين.
- تتأثر مستويات الفيتامين لدى بعض الأشخاص بسبب تناول أدوية معينة مثل أدوية الكوليسترول والستيرويدات وأدوية إنقاص الوزن.
ملخص كتبه الذكاء الاصطناعي من نص الخبر في مصدره.
(CNN) – يُعد الفيتامين د عنصراً مهماً لصحة العظام، والعضلات، وتُصنف أشعة الشمس فوق البنفسجية كأفضل مصدر طبيعي له، نظرًا لدورها في تحفيز إنتاجه داخل الجلد.
ويتمكن الجسم من امتصاص كمية محدودة من الفيتامين د في المرة الواحدة؛ وفقاً لموقع betterhealthالأسترالي، لذا فإن قضاء وقت إضافي تحت أشعة الشمس لن يؤدي إلى زيادة مستويات الفيتامين، بل سيزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
ما هي أعراض نقص الفيتامين د؟
رغم أنه لا تظهر عادةً أي أعراض لنقص الفيتامين د بحسب موقع healthdirect الاسترالي،…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
0
مشاهدة
