مباشر الخميس، 22 أكتوبر 2026
عاجل
محلياتوزير التعليم العالي يبحث مع وزير الأوقاف توظيف البحث العلمي في تطوير الخطاب الدعويرياضة محلية3 وجوه جديدة على رادار العميد، الفراعنة يخوضون مباراتي مالاوى الشهر المقبلاقتصادقرار جمهورى بالموافقة على اكتتاب مصر فى الزيادة العشرين لرأس مال التنمية الدوليةمحليات​استثمارات بـ 80 مليار جنيه.. محافظ أسيوط يوجه بتسريع تشغيل مشروعات «حياة كريمة»محلياتكيف تستفيد الدولة من تطوير الطرق وبناء المدن الجديدة؟اقتصادسعر صرف الدولار في البنوك المصرية اليوم الخميس (آخر تحديث)اقتصاد187.3 مليون دولار.. وكيل غرفة الأخشاب: السعودية تتصدر الدول المستوردة للأثاث المصريمحلياتمحافظ أسيوط يشدد على المتابعة الميدانية لمشروعات حياة كريمة وتسريع إجراءات التشغيل (فيديو)صحةوزير الصحة يستقبل وفد شركة هواوي لتعزيز التعاون المشترك بالقطاع الصحيمحلياتمنتدى مصر 2026، انطلاق جلسة “مسيرة الطاقة المصرية” بمشاركة وزيري الكهرباء والبترولمحلياتمنطقة الإسكندرية الأزهرية تُنهي اختبارات قبول القراءات بتوثيق إلكتروني متكاملرياضة محليةدون راحة، الأهلي يبدأ اليوم تحضيراته لمباراة كيتارا الأوغندي بالكونفدراليةمحلياتمايا مرسي: «تكافل وكرامة» يتجاوز الدعم النقدي بحزمة متكاملة للحماية الاجتماعية للأسر الأولى بالرعاية في 2026محلياتمحمود عصمت: الفقد الناتج عن سرقة الكهرباء أقل من 7% وتتناسب مع المعدلات العالميةاقتصادلوحة سيارة مميزة تصل إلى 350 ألف جنيه في مزاد مرور مصررياضة محليةتعرف على مواعيد مباريات الجولة الثانية لبطولة كأس عاصمة مصرالشرق الأوسطكاتس يهدد: ستحترق إيران إذا هاجمت إسرائيلرياضة محليةالزمالك يواجه أصحاب الجياد فى دورى مرتبط السلة اليوممحلياتامتحانات التعليم الفني 2027.. ضوابط التقدم بنظام العمال والشروط المطلوبةمحلياتنائب محافظ الإسكندرية تعقد اللقاء الأسبوعي لبحث شكاوى ومطالب المواطنينمحلياتوزير التعليم العالي يبحث مع وزير الأوقاف توظيف البحث العلمي في تطوير الخطاب الدعويرياضة محلية3 وجوه جديدة على رادار العميد، الفراعنة يخوضون مباراتي مالاوى الشهر المقبلاقتصادقرار جمهورى بالموافقة على اكتتاب مصر فى الزيادة العشرين لرأس مال التنمية الدوليةمحليات​استثمارات بـ 80 مليار جنيه.. محافظ أسيوط يوجه بتسريع تشغيل مشروعات «حياة كريمة»محلياتكيف تستفيد الدولة من تطوير الطرق وبناء المدن الجديدة؟اقتصادسعر صرف الدولار في البنوك المصرية اليوم الخميس (آخر تحديث)اقتصاد187.3 مليون دولار.. وكيل غرفة الأخشاب: السعودية تتصدر الدول المستوردة للأثاث المصريمحلياتمحافظ أسيوط يشدد على المتابعة الميدانية لمشروعات حياة كريمة وتسريع إجراءات التشغيل (فيديو)صحةوزير الصحة يستقبل وفد شركة هواوي لتعزيز التعاون المشترك بالقطاع الصحيمحلياتمنتدى مصر 2026، انطلاق جلسة “مسيرة الطاقة المصرية” بمشاركة وزيري الكهرباء والبترولمحلياتمنطقة الإسكندرية الأزهرية تُنهي اختبارات قبول القراءات بتوثيق إلكتروني متكاملرياضة محليةدون راحة، الأهلي يبدأ اليوم تحضيراته لمباراة كيتارا الأوغندي بالكونفدراليةمحلياتمايا مرسي: «تكافل وكرامة» يتجاوز الدعم النقدي بحزمة متكاملة للحماية الاجتماعية للأسر الأولى بالرعاية في 2026محلياتمحمود عصمت: الفقد الناتج عن سرقة الكهرباء أقل من 7% وتتناسب مع المعدلات العالميةاقتصادلوحة سيارة مميزة تصل إلى 350 ألف جنيه في مزاد مرور مصررياضة محليةتعرف على مواعيد مباريات الجولة الثانية لبطولة كأس عاصمة مصرالشرق الأوسطكاتس يهدد: ستحترق إيران إذا هاجمت إسرائيلرياضة محليةالزمالك يواجه أصحاب الجياد فى دورى مرتبط السلة اليوممحلياتامتحانات التعليم الفني 2027.. ضوابط التقدم بنظام العمال والشروط المطلوبةمحلياتنائب محافظ الإسكندرية تعقد اللقاء الأسبوعي لبحث شكاوى ومطالب المواطنين
أسعار
دولار أمريكي54.39EGPيورو61.09EGPجنيه إسترليني72.84EGPريال سعودي14.50EGPدرهم إماراتي14.81EGPدينار كويتي175.65EGPدينار أردني76.71EGPريال قطري14.94EGPليرة تركية1.10EGPيوان صيني8.13EGPذهب 247,152.69EGP/جمذهب 216,258.60EGP/جمذهب 185,364.52EGP/جمفضة98.09EGP/جم
دولار أمريكي54.39EGPيورو61.09EGPجنيه إسترليني72.84EGPريال سعودي14.50EGPدرهم إماراتي14.81EGPدينار كويتي175.65EGPدينار أردني76.71EGPريال قطري14.94EGPليرة تركية1.10EGPيوان صيني8.13EGPذهب 247,152.69EGP/جمذهب 216,258.60EGP/جمذهب 185,364.52EGP/جمفضة98.09EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

من عليه تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين

رجوع
بقلم روسيا اليوم · قبل 23 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
من عليه تجنب الوجبات الخفيفة الغنية بالبروتين

أشارت داريا ليبوفايا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن ألواح البروتين وغيرها من الوجبات الخفيفة قد تسبب مشكلات لمن يعانون من أمراض الجهاز الهضمي أو الحساسية.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *