هل يضر شرب الماء أثناء الطعام بعملية الهضم؟
رجوع
ما يعرفه ريفو عن الخبر
- شرب الماء أثناء تناول الطعام لا يؤثر سلبا على عملية الهضم ويعتبر أمرا طبيعيا تماما.
- يغادر الماء المعدة بسرعة أكبر من الطعام ولا يؤثر تغيير حموضة المعدة المؤقتة على الهضم.
- يساعد الماء على ترطيب الطعام وتسهيل بلعه بينما قد تؤثر المشروبات الأخرى على امتصاص الحديد أو الأدوية.
- قد تزيد المشروبات المحلاة من السعرات الحرارية وتسبب المشروبات الغازية الانتفاخ والارتجاع لدى بعض الأشخاص.
تؤكد الدكتورة فيكتوريا بوغوسيان، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن شرب الماء أثناء تناول الطعام أمر طبيعي، ولا يؤثر سلبا على عملية الهضم.
المصدر: روسيا اليوم
0
مشاهدة