مباشر الأحد، 1 نوفمبر 2026

عاجل

اقتصادانخفاض مؤشر البورصة السعودية الرئيسي في ختام تعاملات اليوممحلياتأوقاف سوهاج تشارك في المؤتمر العلمي الدولي الثاني للغة العربية بجرجامحليات«الفاتورة المليونية» بسوهاج.. الحقيقة 21 ألف جنيهمحلياتجامعة الريادة للعلوم والتكنولوجيا RST تشارك في المؤتمر السابع لـ«واحة كونكت»الشرق الأوسطالتحالف: نفذنا عملية تحييد مصادر يستخدمها الحوثيون لتهديد أمن المملكة والملاحةمحلياتبرلمانية: الدراسة بكليات الطب والهندسة تتطلب قدرات تتجاوز التحصيل الدراسيرياضة عالميةشوط أول.. طرابزون يتقدم على غازي عنتاب بهدف سافيتش في الدوري التركيالشرق الأوسطعراقجي يوضح ما نتج عن مفاوضات قطر حتى الآن بشأن “خطة اليومين” لعقد اتفاق بين إيران وأمريكارياضة عالميةهاني أبوريدة يدعم محمد صلاح في مباراة طرابزون ضد غازي عنتاب بالدوري التركيصحةخالد ناصر: «رعايات مصر» تضم نحو 13 ألف سرير و5 آلاف حضانةالشرق الأوسطمجلس التعاون الخليجي يدعو المجتمع الدولي إلى إلزام إيران بضمان حرية الملاحة في هرمزمحلياتخطة النواب توافق على اتفاقيتين لتمويل برامج لدعم الموازنة العامة للدولةمحلياتكل ما تريد معرفته عن صلاة المغرب، فضلها ووقت أدائها وحكم تأخيرها ولماذا تصلى 3 ركعاتصحةأطعمة تساعد في علاج جرثومة المعدة ودعم صحة الجهاز الهضمياقتصادسوق خارج المقصورة، ما هو؟ وما المكاسب منه وآليات تداول الأوراق غير المقيدة ومخاطر الاستثمار؟محلياتجامعة سوهاج: استكمال مبني الإدارة المركزية والبنية التحتية بالجامعة التكنولوجيةمحلياتصور الأقمار الصناعية.. تكاثر للسحب وفرص أمطار على هذه المناطقالشرق الأوسط247 حالة تسمم جماعي في دير الزور… وشبهة حول السيولرياضة محليةأول عالم للمرة الثالثة.. إسراء عبدالمقصود بنت المنوفية تحصد ذهبية الكاراتيه التقليدياقتصادمصطفى صلاح: نتائج جيدة لسوق إعادة التأمين خلال 9 أشهراقتصادانخفاض مؤشر البورصة السعودية الرئيسي في ختام تعاملات اليوممحلياتأوقاف سوهاج تشارك في المؤتمر العلمي الدولي الثاني للغة العربية بجرجامحليات«الفاتورة المليونية» بسوهاج.. الحقيقة 21 ألف جنيهمحلياتجامعة الريادة للعلوم والتكنولوجيا RST تشارك في المؤتمر السابع لـ«واحة كونكت»الشرق الأوسطالتحالف: نفذنا عملية تحييد مصادر يستخدمها الحوثيون لتهديد أمن المملكة والملاحةمحلياتبرلمانية: الدراسة بكليات الطب والهندسة تتطلب قدرات تتجاوز التحصيل الدراسيرياضة عالميةشوط أول.. طرابزون يتقدم على غازي عنتاب بهدف سافيتش في الدوري التركيالشرق الأوسطعراقجي يوضح ما نتج عن مفاوضات قطر حتى الآن بشأن “خطة اليومين” لعقد اتفاق بين إيران وأمريكارياضة عالميةهاني أبوريدة يدعم محمد صلاح في مباراة طرابزون ضد غازي عنتاب بالدوري التركيصحةخالد ناصر: «رعايات مصر» تضم نحو 13 ألف سرير و5 آلاف حضانةالشرق الأوسطمجلس التعاون الخليجي يدعو المجتمع الدولي إلى إلزام إيران بضمان حرية الملاحة في هرمزمحلياتخطة النواب توافق على اتفاقيتين لتمويل برامج لدعم الموازنة العامة للدولةمحلياتكل ما تريد معرفته عن صلاة المغرب، فضلها ووقت أدائها وحكم تأخيرها ولماذا تصلى 3 ركعاتصحةأطعمة تساعد في علاج جرثومة المعدة ودعم صحة الجهاز الهضمياقتصادسوق خارج المقصورة، ما هو؟ وما المكاسب منه وآليات تداول الأوراق غير المقيدة ومخاطر الاستثمار؟محلياتجامعة سوهاج: استكمال مبني الإدارة المركزية والبنية التحتية بالجامعة التكنولوجيةمحلياتصور الأقمار الصناعية.. تكاثر للسحب وفرص أمطار على هذه المناطقالشرق الأوسط247 حالة تسمم جماعي في دير الزور… وشبهة حول السيولرياضة محليةأول عالم للمرة الثالثة.. إسراء عبدالمقصود بنت المنوفية تحصد ذهبية الكاراتيه التقليدياقتصادمصطفى صلاح: نتائج جيدة لسوق إعادة التأمين خلال 9 أشهر

أسعار

دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم

دولار أمريكي56.03EGPيورو62.57EGPجنيه إسترليني75.01EGPريال سعودي14.94EGPدرهم إماراتي15.26EGPدينار كويتي180.31EGPدينار أردني79.03EGPريال قطري15.39EGPليرة تركية1.12EGPيوان صيني8.40EGPذهب 246,983.06EGP/جمذهب 216,110.18EGP/جمذهب 185,237.30EGP/جمفضة88.73EGP/جم

صحة

يُستخدم لبناء العضلات.. فهل للكرياتين فوائد صحية أخرى؟

بقلم CNN بالعربية - صحة · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة CNN بالعربية - صحة ↗

يُستخدم لبناء العضلات.. فهل للكرياتين فوائد صحية أخرى؟

يعد الكرياتين من المكملات الشائعة في عالم اللياقة البدنية، لكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن فوائده قد تتجاوز بناء العضلات.

المصدر: CNN بالعربية – صحة

#علوم وصحة

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد