مباشر الأربعاء، 11 نوفمبر 2026
عاجل
محلياتهل يجوز للزوجة اشتراط عدم تدخل أهل الزوج في حياتها؟.. أمين الفتوى يوضحاقتصادرئيس وزراء باكستان يسعى للحصول على تمويل ميسر لتحقيق هدف الوصول إلى 35% من الطاقة النظيفة بحلول 2035محلياتأمطار متفاوتة الشدة على الإسكندرية ومناطق من شمال الدلتا، وتحذير من برودة الطقس ليلًامحلياتداليا الحزاوي: التفوق مش بالدرجات فقط.. وتكشف دور الأسرة والمدرسة في اكتشاف مواهب الأطفالالشرق الأوسطالفصائل المسلحة تعلن استهداف محطة ضخ نفطية في ينبع السعودية بطائرة مسيّرةالشرق الأوسطوليد جاب الله: تهديدات قطع الكابلات ومضيق هرمز تكشف الضعف الجغرافي في المنطقة |فيديوالعالمالبرازيل تغرم فيسبوك 1.3 مليون دولار لعدم الامتثال لأوامر المحكمة خلال الانتخاباترياضة عالميةمانشيني ممازحاً زيدان: أنصحك بإراحة مبابيحوادثأحمد موسى يثير تساؤلات حول تكرار حوادث القطارات بالعياط.. ويطالب بمراجعة تقارير التحقيقالشرق الأوسطإيران تهدد بضرب قواعد أمريكية بأوروبا في هذه الحالةالشرق الأوسطالحوثيون: هاجمنا محطة ضخ في منطقة ينبع بطائرة مسيرةالشرق الأوسط150 ألف خيمة تنتظر على أبواب غزة.. الأمم المتحدة تتهم إسرائيل بتعطيل دخول المساعدات الشتويةفنونعبد العزيز قنصوة: ننوي ترميم 140 فيلما من أرشيف السينماالعالمالبيت الأبيض يستعد لخوض معركة حامية ضد التحقيقات التي يعتزم الكونجرس إجراءهاالشرق الأوسطخبير: مؤسسات الإخوان في الخارج أداة لتوسيع نفوذ الجماعةالعالمالقيادة المركزية الأمريكية: دعم عبور 4 آلاف سفينة عبر مضيق هرمز وتحويل مسار 150 سفينةالشرق الأوسطالحوثيون يعلنون استهداف مطار الملك خالد بالرياض بـ3 صواريخ مجنحةالشرق الأوسطالإمارات تتضامن مع تركيا في ضحايا انفجار مصنعالشرق الأوسطنعيم قاسم: نرفض نزع سلاح حزب الله مع استمرار الاحتلال للأراضي اللبنانيةمحلياتعباس شومان: الإساءة إلى الصحابة إساءة إلى مقام النبي صلى الله عليه وسلممحلياتهل يجوز للزوجة اشتراط عدم تدخل أهل الزوج في حياتها؟.. أمين الفتوى يوضحاقتصادرئيس وزراء باكستان يسعى للحصول على تمويل ميسر لتحقيق هدف الوصول إلى 35% من الطاقة النظيفة بحلول 2035محلياتأمطار متفاوتة الشدة على الإسكندرية ومناطق من شمال الدلتا، وتحذير من برودة الطقس ليلًامحلياتداليا الحزاوي: التفوق مش بالدرجات فقط.. وتكشف دور الأسرة والمدرسة في اكتشاف مواهب الأطفالالشرق الأوسطالفصائل المسلحة تعلن استهداف محطة ضخ نفطية في ينبع السعودية بطائرة مسيّرةالشرق الأوسطوليد جاب الله: تهديدات قطع الكابلات ومضيق هرمز تكشف الضعف الجغرافي في المنطقة |فيديوالعالمالبرازيل تغرم فيسبوك 1.3 مليون دولار لعدم الامتثال لأوامر المحكمة خلال الانتخاباترياضة عالميةمانشيني ممازحاً زيدان: أنصحك بإراحة مبابيحوادثأحمد موسى يثير تساؤلات حول تكرار حوادث القطارات بالعياط.. ويطالب بمراجعة تقارير التحقيقالشرق الأوسطإيران تهدد بضرب قواعد أمريكية بأوروبا في هذه الحالةالشرق الأوسطالحوثيون: هاجمنا محطة ضخ في منطقة ينبع بطائرة مسيرةالشرق الأوسط150 ألف خيمة تنتظر على أبواب غزة.. الأمم المتحدة تتهم إسرائيل بتعطيل دخول المساعدات الشتويةفنونعبد العزيز قنصوة: ننوي ترميم 140 فيلما من أرشيف السينماالعالمالبيت الأبيض يستعد لخوض معركة حامية ضد التحقيقات التي يعتزم الكونجرس إجراءهاالشرق الأوسطخبير: مؤسسات الإخوان في الخارج أداة لتوسيع نفوذ الجماعةالعالمالقيادة المركزية الأمريكية: دعم عبور 4 آلاف سفينة عبر مضيق هرمز وتحويل مسار 150 سفينةالشرق الأوسطالحوثيون يعلنون استهداف مطار الملك خالد بالرياض بـ3 صواريخ مجنحةالشرق الأوسطالإمارات تتضامن مع تركيا في ضحايا انفجار مصنعالشرق الأوسطنعيم قاسم: نرفض نزع سلاح حزب الله مع استمرار الاحتلال للأراضي اللبنانيةمحلياتعباس شومان: الإساءة إلى الصحابة إساءة إلى مقام النبي صلى الله عليه وسلم
أسعار
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,840.72EGP/جمذهب 215,985.63EGP/جمذهب 185,130.54EGP/جمفضة89.14EGP/جم
دولار أمريكي53.35EGPيورو59.68EGPجنيه إسترليني71.31EGPريال سعودي14.23EGPدرهم إماراتي14.53EGPدينار كويتي171.88EGPدينار أردني75.25EGPريال قطري14.66EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.98EGPذهب 246,840.72EGP/جمذهب 215,985.63EGP/جمذهب 185,130.54EGP/جمفضة89.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

الزمالك يرفع الحمل البدني في مران الأربعاء استعدادًا لمواجهة الجونة بالدوري

رجوع

حرص الجهاز الفني لفريق الزمالك، على رفع الحمل البدني خلال مران اليوم الأربعاء، الذي أقيم على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي، استعدادًا للقاء الجونة المقبل في مسابقة الدوري الممتاز. وأدى اللاعبون فقرة بدنية، تضمنت تدريبات الركض حول الملعب، بالإضافة إلى بعض التدريبات الخفيفة بالكرة. وعقب ذلك خصص الجهاز الفني للفريق فقرة خططية في ختام المران.

المصدر: الأسبوع

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *