مباشر الأحد، 15 نوفمبر 2026
عاجل
حوادثراكبين موتوسيكل.. القبض على 3 متهمين بترويج مخدرات بالقليوبيةالعالمشعبية نجم الجودو تيدي رينر تتراجع 11 نقطة بعد إعلان ترشحه للرئاسة الفرنسيةمحلياتامتحانات الثانوية العامة 2027.. نظام الأسئلة وموعد انطلاق الامتحانات ومميزات دفعة 2027رياضة محليةعمرو محمود ياسين: حب محمد صلاح لا يعني مهاجمة حسام حسن.. والإثنان أسطورتانالشرق الأوسطبيت الزكاة والصدقات يُطْلِق جِسرًا إغاثيًّا جديدًا إلى قطاع غزة لمواجهة موجة البرد القارس.. صورالشرق الأوسطقوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل اعتداءاتها على جنوب لبنانمحلياتحي الهرم يزيل تعد في المهد بمساكن النقابات ويصادر المضبوطاترياضة محليةخسارة منتخب رجال سلاح السيف أمام فرنسا فى ربع نهائى بطولة العالممحلياتشروط محددة للمخالفات.. الكهرباء تنفي إلزام الموظفين بتحقيق “تارجت” لمحاضر السرقةمحلياترسميًا.. إعلان وظائف تعيين 33 ألفًا و977 معيدًا بالجامعات في ديسمبر 2026.. التفاصيل وشروط التقديممحلياتمواعيد الدراسة في رمضان 2027.. حقيقة تعديل مواعيد المدارس وإجازة الشهر الكريمحوادثاستولى على أموال عملاء البنوك.. سقوط نصاب المنيامحليات“إعلامي مجلس الوزراء”: من تآكل الرقعة الزراعية إلى التوسع في الاستصلاح.. كيف تطور قطاع الزراعة في مصر منذ 2014؟صحة4 خرافات شائعة عن الطقس الباردمحلياتنقل التجربة المصرية في زراعة الأرز إلى 10 دول أفريقية (صور)رياضة محلية“الكاف” يخطر الزمالك بموعد مباراة الإفريقي التونسيالشرق الأوسطرئيس “الاشتراكي المصري” يكشف أسباب اختفاء الأحزاب من الشارعرياضة عالميةكاف يخطر بيراميدز بموعد وحكام مباراة المغرب الفاسى فى دوري الأبطالعلوم وتكنولوجياHyperOS 4 ضد One UI 9.. أيهما يناسبك أكثر؟محليات«عاوزين صرف صحي».. أهالي عزبة العيطين بطنطا يستغيثون بوزيرة الإسكان خلال جولتها (فيديو)حوادثراكبين موتوسيكل.. القبض على 3 متهمين بترويج مخدرات بالقليوبيةالعالمشعبية نجم الجودو تيدي رينر تتراجع 11 نقطة بعد إعلان ترشحه للرئاسة الفرنسيةمحلياتامتحانات الثانوية العامة 2027.. نظام الأسئلة وموعد انطلاق الامتحانات ومميزات دفعة 2027رياضة محليةعمرو محمود ياسين: حب محمد صلاح لا يعني مهاجمة حسام حسن.. والإثنان أسطورتانالشرق الأوسطبيت الزكاة والصدقات يُطْلِق جِسرًا إغاثيًّا جديدًا إلى قطاع غزة لمواجهة موجة البرد القارس.. صورالشرق الأوسطقوات الاحتلال الإسرائيلي تواصل اعتداءاتها على جنوب لبنانمحلياتحي الهرم يزيل تعد في المهد بمساكن النقابات ويصادر المضبوطاترياضة محليةخسارة منتخب رجال سلاح السيف أمام فرنسا فى ربع نهائى بطولة العالممحلياتشروط محددة للمخالفات.. الكهرباء تنفي إلزام الموظفين بتحقيق “تارجت” لمحاضر السرقةمحلياترسميًا.. إعلان وظائف تعيين 33 ألفًا و977 معيدًا بالجامعات في ديسمبر 2026.. التفاصيل وشروط التقديممحلياتمواعيد الدراسة في رمضان 2027.. حقيقة تعديل مواعيد المدارس وإجازة الشهر الكريمحوادثاستولى على أموال عملاء البنوك.. سقوط نصاب المنيامحليات“إعلامي مجلس الوزراء”: من تآكل الرقعة الزراعية إلى التوسع في الاستصلاح.. كيف تطور قطاع الزراعة في مصر منذ 2014؟صحة4 خرافات شائعة عن الطقس الباردمحلياتنقل التجربة المصرية في زراعة الأرز إلى 10 دول أفريقية (صور)رياضة محلية“الكاف” يخطر الزمالك بموعد مباراة الإفريقي التونسيالشرق الأوسطرئيس “الاشتراكي المصري” يكشف أسباب اختفاء الأحزاب من الشارعرياضة عالميةكاف يخطر بيراميدز بموعد وحكام مباراة المغرب الفاسى فى دوري الأبطالعلوم وتكنولوجياHyperOS 4 ضد One UI 9.. أيهما يناسبك أكثر؟محليات«عاوزين صرف صحي».. أهالي عزبة العيطين بطنطا يستغيثون بوزيرة الإسكان خلال جولتها (فيديو)
أسعار
دولار أمريكي53.44EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني70.65EGPريال سعودي14.25EGPدرهم إماراتي14.55EGPدينار كويتي171.74EGPدينار أردني75.37EGPريال قطري14.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.99EGPذهب 246,679.33EGP/جمذهب 215,844.42EGP/جمذهب 185,009.50EGP/جمفضة83.59EGP/جم
دولار أمريكي53.44EGPيورو58.98EGPجنيه إسترليني70.65EGPريال سعودي14.25EGPدرهم إماراتي14.55EGPدينار كويتي171.74EGPدينار أردني75.37EGPريال قطري14.68EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.99EGPذهب 246,679.33EGP/جمذهب 215,844.42EGP/جمذهب 185,009.50EGP/جمفضة83.59EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

الشوفان ليس مجرد وجبة إفطار.. ماذا يفعل بصحة القلب والسكر؟

رجوع
بقلم صدى البلد · قبل 21 دقيقة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
الشوفان ليس مجرد وجبة إفطار.. ماذا يفعل بصحة القلب والسكر؟

الشوفان من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والألياف الطبيعية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في دعم صحة الجسم عند تناوله بانتظام، خاصة صحة القلب والجهاز الهضمي
صدى البلد : المصدر
الشوفان ليس مجرد وجبة إفطار.. ماذا يفعل بصحة القلب والسكر؟

المصدر: صدى البلد

#مصر
0 مشاهدة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *