مباشر الثلاثاء، 23 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةمصادر تكشف قصة ما حدث في اعتذار الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط عن منصبهسياسةالنرويج تنجو من صحوة السنغال المتأخرة… وتتأهل لدور الـ32منوعاتأهداف مباراة فرنسا والعراق في كأس العالم 2026 والملخصسياسةالنرويج تلحق بفرنسا إلى الإقصائيات بانتصار درامي على السنغالرياضة محليةامرأة تصنع التاريخ.. من هي سوزان هورمان طبيبة منتخب كوراساو في المونديال؟منوعاتمشاهدة مباراة الجزائر ضد الأردن بث مباشر في كأس العالم 2026العالمكأس العالم: مبابي يعادل رقم كلوزه ويصبح ثاني أفضل هداف في تاريخ البطولة برصيد 16 هدفارياضة محلية69 ألف متفرج في العراء، مباراة فرنسا ضد العراق تسجل أول توقف في كأس العالم 2026سياسة«مونديال 2026»: مبابي رجل مباراة فرنسا والعراقمنوعاتتشكيل مباراة الجزائر ضد الأردن الرسمي في كأس العالم 2026منوعاتالنرويج تهزم السنغال بثلاثية وتحسم تأهلها إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026رياضة محليةالبرلمان الروماني يرفض منح الثقة لحكومة أدريان فيستيارياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الثلاثاء 23 – 6 – 2026 في القاهرة والمحافظاتالعالمالنرويج تحسم الإثارة أمام السنغال 3-2 في مباراة دراميةرياضة محليةباستثناء الكندوز الكبير، انخفاض أسعار اللحوم اليوم في الأسواقسياسةكابوس الأحوال الجوية يلقي بظلاله على منتخب إسبانيارياضة محليةشبورة كثيفة ورياح وانخفاض بدرجات الحرارة، تفاصيل حالة الطقس اليوم الثلاثاءالعالمنبض اليوم الـ13 من المونديال.. الجولة الثانية تقترب من النهايةالعالمإيقاف بطلة ويمبلدون السابقة فوندروشوفا أربع سنوات بسبب رفض فحص منشطاترياضة محليةطريقة عمل كباب الحلة لغداء شهي وقيمته الغذائية عاليةرياضة محليةمصادر تكشف قصة ما حدث في اعتذار الدكتور أحمد المنشاوي رئيس جامعة أسيوط عن منصبهسياسةالنرويج تنجو من صحوة السنغال المتأخرة… وتتأهل لدور الـ32منوعاتأهداف مباراة فرنسا والعراق في كأس العالم 2026 والملخصسياسةالنرويج تلحق بفرنسا إلى الإقصائيات بانتصار درامي على السنغالرياضة محليةامرأة تصنع التاريخ.. من هي سوزان هورمان طبيبة منتخب كوراساو في المونديال؟منوعاتمشاهدة مباراة الجزائر ضد الأردن بث مباشر في كأس العالم 2026العالمكأس العالم: مبابي يعادل رقم كلوزه ويصبح ثاني أفضل هداف في تاريخ البطولة برصيد 16 هدفارياضة محلية69 ألف متفرج في العراء، مباراة فرنسا ضد العراق تسجل أول توقف في كأس العالم 2026سياسة«مونديال 2026»: مبابي رجل مباراة فرنسا والعراقمنوعاتتشكيل مباراة الجزائر ضد الأردن الرسمي في كأس العالم 2026منوعاتالنرويج تهزم السنغال بثلاثية وتحسم تأهلها إلى دور الـ32 في كأس العالم 2026رياضة محليةالبرلمان الروماني يرفض منح الثقة لحكومة أدريان فيستيارياضة محليةمواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الثلاثاء 23 – 6 – 2026 في القاهرة والمحافظاتالعالمالنرويج تحسم الإثارة أمام السنغال 3-2 في مباراة دراميةرياضة محليةباستثناء الكندوز الكبير، انخفاض أسعار اللحوم اليوم في الأسواقسياسةكابوس الأحوال الجوية يلقي بظلاله على منتخب إسبانيارياضة محليةشبورة كثيفة ورياح وانخفاض بدرجات الحرارة، تفاصيل حالة الطقس اليوم الثلاثاءالعالمنبض اليوم الـ13 من المونديال.. الجولة الثانية تقترب من النهايةالعالمإيقاف بطلة ويمبلدون السابقة فوندروشوفا أربع سنوات بسبب رفض فحص منشطاترياضة محليةطريقة عمل كباب الحلة لغداء شهي وقيمته الغذائية عالية
أسعار
دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,660.01EGP/جمذهب 215,827.50EGP/جمذهب 184,995.00EGP/جمفضة102.56EGP/جم
دولار أمريكي49.80EGPيورو56.96EGPجنيه إسترليني65.96EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.31EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.34EGPذهب 246,660.01EGP/جمذهب 215,827.50EGP/جمذهب 184,995.00EGP/جمفضة102.56EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

طلاب الثانوية العامة 2026، أطعمة ومشروبات تحمي من الجفاف طوال فترة الامتحانات

بقلم rivo_admin · قبل 3 ساعات · 1 دقيقة قراءة
طلاب الثانوية العامة 2026، أطعمة ومشروبات تحمي من الجفاف طوال فترة الامتحانات

أطعمة ومشروبات تحمي من الجفاف، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وتزامنها مع امتحانات الثانوية العامة، يواجه الكثير من الطلاب خطر الإصابة بالجفاف نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح عبر التعرق.

أطعمة تعطي طاقة تدريجية دون هبوط مفاجئ

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *