إدارة الغضب.. تمارين عملية لإعادة ضبط الانفعال
يولد الغضب في لحظةٍ واحدةٍ كقوةِ دفعٍ سريعةٍ تجعل الإنسان يتصرف دون تفكيرٍ، ليكتشف لاحقاً أن ردَّ فعله كان أضخم بكثيرٍ من الموقف نفسه. والأزمة الحقيقية هنا في سرعة الاستجابة له خلال الثواني المعدودة التي يتحول فيها الانفعال إلى قولٍ أو فعلٍ متهورٍ.
المصدر: Veto (Sports)
0
مشاهدة
