مباشر الثلاثاء، 30 يونيو 2026
عاجل
منوعاتضبط المتهمين بسرقة توك توك بالإكراه في الخصوصمنوعاتبعد إطلاقه في مصر.. سعر ومواصفات هاتف Huawei Nova 15 Maxسياسةموظفة أمن مسلمة في هيثرو تخسر دعوى ضد المطار بسبب إجبارها على نزع علم فلسطينالعالمبعد مشاركته المونديالية الأولى.. منتخب النشامى يصل أرض الأردن وسط استقبال رسمي وشعبي (فيديو)رياضة محليةفرص عمل جديدة بوزارة التنمية المحلية، والتقديم يبدأ منتصف يوليومنوعاتانخفاض سعر الدرهم الإماراتي اليوم الثلاثاء 30 يونيو 2026رياضة محليةعميد قصر العيني: قفزة تكنولوجية وإنشائية استثنائية بمستشفيات الأطفال بجامعة القاهرةالعالمصور ساحرة لـ”قمر الفراولة” النادر حول العالممنوعاتبرميل النفط يهبط 30% خلال ثلاثة أشهرمنوعات«لأول مرة».. إذاعة «لن أعيش في جلباب أبي» على «دراما إف إم» بعد معالجته صوتيارياضة محليةمنافس المغرب في دور الـ 16 من كأس العالماقتصادتايلاند تدرس الاستثمار في مشاريع الغاز المسال الأميركية لتأمين إمداداتهاالعالمروسيا توقع مع دولة أفريقية خارطة طريق لتطوير مفاعلات معيارية صغيرة للطاقة النوويةسياسةألمانيا.. موجة حر تتجاوز 41 درجة تكشف هشاشة البنية التحتيةمنوعاتسعر الجنيه الذهب اليوم الثلاثاء 30 يونيو 2026.. الـ 2 جرام بـ 11730 جنيهارياضة محليةغزة تنزف والضفة الغربية المحتلة تعاد هندستها، تصعيد إسرائيلي عسكري واستيطاني متزامنمنوعاتمجلس النواب يناقش 5 قرارات رئاسية واتفاقيات دولية ومشروعات قوانين للطاقة والاستثمارالعالمالكرملين: استيراد المشتقات النفطية سيسهم في استقرار السوق المحليةسياسةبعد وفاة طفله.. ليلة صعبة لكودي جاكبو مع هولنداالعالممصرع ضابط مصري خلال محاولة إنقاذ عدد من المواطنينمنوعاتضبط المتهمين بسرقة توك توك بالإكراه في الخصوصمنوعاتبعد إطلاقه في مصر.. سعر ومواصفات هاتف Huawei Nova 15 Maxسياسةموظفة أمن مسلمة في هيثرو تخسر دعوى ضد المطار بسبب إجبارها على نزع علم فلسطينالعالمبعد مشاركته المونديالية الأولى.. منتخب النشامى يصل أرض الأردن وسط استقبال رسمي وشعبي (فيديو)رياضة محليةفرص عمل جديدة بوزارة التنمية المحلية، والتقديم يبدأ منتصف يوليومنوعاتانخفاض سعر الدرهم الإماراتي اليوم الثلاثاء 30 يونيو 2026رياضة محليةعميد قصر العيني: قفزة تكنولوجية وإنشائية استثنائية بمستشفيات الأطفال بجامعة القاهرةالعالمصور ساحرة لـ”قمر الفراولة” النادر حول العالممنوعاتبرميل النفط يهبط 30% خلال ثلاثة أشهرمنوعات«لأول مرة».. إذاعة «لن أعيش في جلباب أبي» على «دراما إف إم» بعد معالجته صوتيارياضة محليةمنافس المغرب في دور الـ 16 من كأس العالماقتصادتايلاند تدرس الاستثمار في مشاريع الغاز المسال الأميركية لتأمين إمداداتهاالعالمروسيا توقع مع دولة أفريقية خارطة طريق لتطوير مفاعلات معيارية صغيرة للطاقة النوويةسياسةألمانيا.. موجة حر تتجاوز 41 درجة تكشف هشاشة البنية التحتيةمنوعاتسعر الجنيه الذهب اليوم الثلاثاء 30 يونيو 2026.. الـ 2 جرام بـ 11730 جنيهارياضة محليةغزة تنزف والضفة الغربية المحتلة تعاد هندستها، تصعيد إسرائيلي عسكري واستيطاني متزامنمنوعاتمجلس النواب يناقش 5 قرارات رئاسية واتفاقيات دولية ومشروعات قوانين للطاقة والاستثمارالعالمالكرملين: استيراد المشتقات النفطية سيسهم في استقرار السوق المحليةسياسةبعد وفاة طفله.. ليلة صعبة لكودي جاكبو مع هولنداالعالممصرع ضابط مصري خلال محاولة إنقاذ عدد من المواطنين
أسعار
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,379.97EGP/جمذهب 215,582.47EGP/جمذهب 184,784.98EGP/جمفضة93.37EGP/جم
دولار أمريكي49.28EGPيورو56.26EGPجنيه إسترليني65.26EGPريال سعودي13.14EGPدرهم إماراتي13.42EGPدينار كويتي159.34EGPدينار أردني69.50EGPريال قطري13.54EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.24EGPذهب 246,379.97EGP/جمذهب 215,582.47EGP/جمذهب 184,784.98EGP/جمفضة93.37EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

خمس عادات صباحية ضارة بالصحة

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
خمس عادات صباحية ضارة بالصحة

يوضح الطبيب البريطاني ديفيد واينشتاين أخصائي أمراض الباطنية، ما هي العادات الصباحية الشائعة التي تؤثر سلبا على الصحة.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *