مباشر الجمعة، 10 يوليو 2026

عاجل

رياضة محليةالصحف الروسية: الشرق الأوسط يشعل معركة ترامب الداخلية وأوروبا أصبحت قاعدة لإنتاج السلاح الأوكرانيالعالم“درب الدموع” الإسرائيلي بخبرة أمريكيةالعالمترامب: أمريكا توافق على على مواصلة المحادثات مع إيران بناء على طلبهاسياسةهل تجمع سرت أفرقاء ليبيا لوضع خريطة «توحيد الجيش»؟العالمسخط في ألمانيا.. برلين تهب المليارات لكييف بينما البوندستاغ يقر “تدابير تقشفية” لنظام الصحة بالبلادسياسةهآرتس: رئيس “الشاباك” يصرح “أنتمي لنتنياهو”… حين يحدد مصير الدولة لقاء بمقعد سيارة خلفي العالممفوضة حقوق الإنسان في روسيا: قوات نظام كييف تستخدم أساليب الفاشيين في تعذيب المدنيينمنوعاتمفاجأة.. ساديو ماني لم يعتزل دوليًا وبيان الاعتزال «مفبرك»منوعاتالدولار يحافظ على استقراره اليوم الجمعة.. أسعار البيع والشراء في البنوكالعالمفرنسا تشتعل وتعلن خطة طوارئ جديدةالعالمفيتو روسي صيني ضد قرار مناقشة النووي الإيراني في مجلس الأمنالعالمأستراليا تسجل أول إصابة بسلالة “إتش 5” من إنفلونزا الطيور لدى طائر بحريرياضة محلية“آداب القاهرة” تحصل على 3 شهادات أيزو دولية جديدةرياضة محليةمحافظ الدقهلية يتايع انتظام العمل بمخبز المحافظة الكبير ويشدد على جودة الخبز ومنع المخالفاترياضة محليةجامعة كيان بالقوات المسلحة، رؤية متكاملة تجمع التعليم والبحث العلمي والابتكاررياضة محليةمسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة جنوبي لبنانالعالمرودي غارسيا ولوكاكو يتوعدان إسبانيا بـ”مفاجأة” في المونديالسياسةيبث رسائل تحريضية من داخل السجن ويحلم بتوحيد حماس وفتح ..”سنوار آخر”.. لعبة “نيلسون مانديلا الفلسطيني” المزدوجةرياضة محليةالداخلية تحصد المركز الأول في بطولة الشرطة العربية لتنس الطاولة للرجال (فيديو)منوعاتأسعار الفراخ اليوم الجمعة 10 يوليو 2026.. استقرار الدواجن البيضاء والبلدي بالأسواقرياضة محليةالصحف الروسية: الشرق الأوسط يشعل معركة ترامب الداخلية وأوروبا أصبحت قاعدة لإنتاج السلاح الأوكرانيالعالم“درب الدموع” الإسرائيلي بخبرة أمريكيةالعالمترامب: أمريكا توافق على على مواصلة المحادثات مع إيران بناء على طلبهاسياسةهل تجمع سرت أفرقاء ليبيا لوضع خريطة «توحيد الجيش»؟العالمسخط في ألمانيا.. برلين تهب المليارات لكييف بينما البوندستاغ يقر “تدابير تقشفية” لنظام الصحة بالبلادسياسةهآرتس: رئيس “الشاباك” يصرح “أنتمي لنتنياهو”… حين يحدد مصير الدولة لقاء بمقعد سيارة خلفي العالممفوضة حقوق الإنسان في روسيا: قوات نظام كييف تستخدم أساليب الفاشيين في تعذيب المدنيينمنوعاتمفاجأة.. ساديو ماني لم يعتزل دوليًا وبيان الاعتزال «مفبرك»منوعاتالدولار يحافظ على استقراره اليوم الجمعة.. أسعار البيع والشراء في البنوكالعالمفرنسا تشتعل وتعلن خطة طوارئ جديدةالعالمفيتو روسي صيني ضد قرار مناقشة النووي الإيراني في مجلس الأمنالعالمأستراليا تسجل أول إصابة بسلالة “إتش 5” من إنفلونزا الطيور لدى طائر بحريرياضة محلية“آداب القاهرة” تحصل على 3 شهادات أيزو دولية جديدةرياضة محليةمحافظ الدقهلية يتايع انتظام العمل بمخبز المحافظة الكبير ويشدد على جودة الخبز ومنع المخالفاترياضة محليةجامعة كيان بالقوات المسلحة، رؤية متكاملة تجمع التعليم والبحث العلمي والابتكاررياضة محليةمسيرة إسرائيلية تستهدف سيارة جنوبي لبنانالعالمرودي غارسيا ولوكاكو يتوعدان إسبانيا بـ”مفاجأة” في المونديالسياسةيبث رسائل تحريضية من داخل السجن ويحلم بتوحيد حماس وفتح ..”سنوار آخر”.. لعبة “نيلسون مانديلا الفلسطيني” المزدوجةرياضة محليةالداخلية تحصد المركز الأول في بطولة الشرطة العربية لتنس الطاولة للرجال (فيديو)منوعاتأسعار الفراخ اليوم الجمعة 10 يوليو 2026.. استقرار الدواجن البيضاء والبلدي بالأسواق

أسعار

دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,546.25EGP/جمذهب 215,727.97EGP/جمذهب 184,909.68EGP/جمفضة95.45EGP/جم

دولار أمريكي49.65EGPيورو56.75EGPجنيه إسترليني66.55EGPريال سعودي13.24EGPدرهم إماراتي13.52EGPدينار كويتي160.52EGPدينار أردني70.02EGPريال قطري13.64EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.30EGPذهب 246,546.25EGP/جمذهب 215,727.97EGP/جمذهب 184,909.68EGP/جمفضة95.45EGP/جم

رياضة محلية

فوائد تناول البامية النيئة، تقوى العظام وتعزز صحة القلب

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة

فوائد تناول البامية النيئة، تقوى العظام وتعزز صحة القلب

البامية من الخضروات التى لها شعبية كبيرة فى مصر لمذاقها المميز وعادة تقدم فى العزومات وطواجن فى الفرن مع اللحم، ويعشقها الكبار والصغار.

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد