مباشر الأحد، 12 يوليو 2026
عاجل
منوعاتمحافظ القليوبية يتفقد مركزي شباب كفر طحا وطحانوب ويوجه بسرعة التشغيل الكاملرياضة محليةتداول 47 ألف طن بضائع بميناء دمياط خلال الـ 24 ساعة الماضيةالعالم5 سنوات سجنا.. البرلمان الألماني يقر مشروع قانون يجرم “إنكار حق إسرائيل في الوجود”رياضة محليةحاول سرقتها، الإعدام شنقا لبائع فاكهة قتل سيدة في القليوبيةسياسةتجدد القصف على جنوب إيران قرب مضيق هرمزرياضة محليةرئيس جامعة بنها يتابع إجراءات اعتماد مستشفى الجراحة من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحيةالعالمالجيش الإسرائيلي: استهدفنا عناصر من حماس داخل موقع لتصنيع الأسلحة في مدينة غزة (فيديو)سياسةحين تصبح الخلية روبوتاً… هل يقترب علاج الشلل بالمجهر؟رياضة محليةوزيرة الإسكان ومحافظ أسوان يبحثان الموقف التنفيذي لمشروعات مياه الشرب والصرف الصحيرياضة محليةنصائح للتعامل مع الطفل الانطوائي المنعزل عن الآخرينرياضة محليةمحافظ القليوبية يتابع مشروعات “حياة كريمة” لضمان مياه شرب آمنةرياضة محليةانخفاض طن الصويا 700 جنيه، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواقالعالمنقطة التحول.. اللقطة التي حطمت أحلام هالاند والنرويج أمام إنجلترارياضة محلية“ابعت الفلوس وهوصَّلك الطلب”، نهاية صفحة مخدرات وهمية في قبضة الأمن بالإسكندريةمنوعاترئيس «صرف الإسكندرية» يستعرض مستجدات مشروع تطوير محطة التنقية الغربيةرياضة محليةحالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا الإثنينسياسة«فلسفة توخيل» تضع إنجلترا على مسافة خطوتين من لقب المونديالالعالمساويرس يعلق على حقيقة اعتزامه بناء ملعب رياضي بمنطقة الأهراماترياضة محليةإيران: المرور من مضيق هرمز ليس ممكنا حالياالعالمبعد انتهاء مشاركته في كأس العالم.. عروض مغرية تمد يدها “لخطف” محمد صلاحمنوعاتمحافظ القليوبية يتفقد مركزي شباب كفر طحا وطحانوب ويوجه بسرعة التشغيل الكاملرياضة محليةتداول 47 ألف طن بضائع بميناء دمياط خلال الـ 24 ساعة الماضيةالعالم5 سنوات سجنا.. البرلمان الألماني يقر مشروع قانون يجرم “إنكار حق إسرائيل في الوجود”رياضة محليةحاول سرقتها، الإعدام شنقا لبائع فاكهة قتل سيدة في القليوبيةسياسةتجدد القصف على جنوب إيران قرب مضيق هرمزرياضة محليةرئيس جامعة بنها يتابع إجراءات اعتماد مستشفى الجراحة من الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحيةالعالمالجيش الإسرائيلي: استهدفنا عناصر من حماس داخل موقع لتصنيع الأسلحة في مدينة غزة (فيديو)سياسةحين تصبح الخلية روبوتاً… هل يقترب علاج الشلل بالمجهر؟رياضة محليةوزيرة الإسكان ومحافظ أسوان يبحثان الموقف التنفيذي لمشروعات مياه الشرب والصرف الصحيرياضة محليةنصائح للتعامل مع الطفل الانطوائي المنعزل عن الآخرينرياضة محليةمحافظ القليوبية يتابع مشروعات “حياة كريمة” لضمان مياه شرب آمنةرياضة محليةانخفاض طن الصويا 700 جنيه، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواقالعالمنقطة التحول.. اللقطة التي حطمت أحلام هالاند والنرويج أمام إنجلترارياضة محلية“ابعت الفلوس وهوصَّلك الطلب”، نهاية صفحة مخدرات وهمية في قبضة الأمن بالإسكندريةمنوعاترئيس «صرف الإسكندرية» يستعرض مستجدات مشروع تطوير محطة التنقية الغربيةرياضة محليةحالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة غدا الإثنينسياسة«فلسفة توخيل» تضع إنجلترا على مسافة خطوتين من لقب المونديالالعالمساويرس يعلق على حقيقة اعتزامه بناء ملعب رياضي بمنطقة الأهراماترياضة محليةإيران: المرور من مضيق هرمز ليس ممكنا حالياالعالمبعد انتهاء مشاركته في كأس العالم.. عروض مغرية تمد يدها “لخطف” محمد صلاح
أسعار
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.68EGPجنيه إسترليني66.53EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.43EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.31EGPذهب 246,575.49EGP/جمذهب 215,753.55EGP/جمذهب 184,931.61EGP/جمفضة95.75EGP/جم
دولار أمريكي49.62EGPيورو56.68EGPجنيه إسترليني66.53EGPريال سعودي13.23EGPدرهم إماراتي13.51EGPدينار كويتي160.43EGPدينار أردني69.99EGPريال قطري13.63EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.31EGPذهب 246,575.49EGP/جمذهب 215,753.55EGP/جمذهب 184,931.61EGP/جمفضة95.75EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

طبيبة تكشف حقيقة “10 آلاف خطوة يوميا”.. هل هي فعلا ضرورية؟

بقلم rivo_admin · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة
طبيبة تكشف حقيقة “10 آلاف خطوة يوميا”.. هل هي فعلا ضرورية؟

تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ إلى أن فكرة المشي 10 آلاف خطوة يوميا ليست توصية طبية، بل حيلة تسويقية.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *