كيف يضاعف تغريد الطيور مع المساحات الخضراء تأثيرهما المهدئ على العقل؟

أظهرت دراسة حديثة أن أقوى الفوائد العاطفية ظهرت عندما اقترنت المناظر الطبيعية بتغريد الطيور؛ إذ ارتفعت المشاعر الإيجابية، وانخفض التوتر، وشعر المشاركون بقدر أكبر من الراحة والارتياح. ومع ذلك، اعتمدت التجربة على استجابات فورية مُبلَّغ عنها ذاتيًا، ولم تقِس بشكل مباشر الآثار طويلة الأمد على الصحة النفسية أو مؤشرات بيولوجية كهرمون التوتر.

المصدر: سبوتنيك عربي