مباشر السبت، 25 يوليو 2026
عاجل
منوعاتضمن مبادرة «حياة كريمة».. الكشف على 1684 مواطنًا في قافلة طبية مجانية بالشرقيةسياسةرئيس كوريا الجنوبية: سنجعل بلادنا مركزًا عالميًا لا غنى عنه للذكاء الاصطناعيالعالمطائرات أف-35 في قلب صراع المنطقة.. رسالة أمريكية جديدة تبعد تركيا عن امتلاك الطائرات الشبحيةسياسةإغلاق حمام سباحة وإحالة المقصرين للتحقيق فى جولة مفاجئة لوكيلا الشباب والرياضة بالقليوبيةالعالمارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية بغزة إلى 73 ألفا و317 قتيلاالعالمإسبانيا في سباق مع الزمن لاحتواء حرائق الغابات بعد إعلان حالة الطوارئ الوطنيةسياسةالقضاء الأمريكي يعلق تنفيذ أكبر صفقة اندماج في قطاع الإعلام الأمريكيسياسةأسعار الأسماك اليوم.. البلطي بـ 73 جنيهًا والجمبري يتراجعسياسةاستشهاد فلسطيني وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي شمال غرب مدينة غزةسياسةمحافظ المنيا يوجّه بتكثيف حملات التفتيش ومحاسبة المقصرين لتحسين الخدماتسياسةالأهالى منعوه.. ضبط متهم بمحاولة التعدى على سيدة بسبب خلاف على أولوية المروراقتصاد«الأصفر» بكام النهارده؟.. آخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم السبت 25 يوليو 2026سياسةبعد وجود كدمات على جسدها .. التحفظ على شقيق طالبة المنوفيةالعالمالجيش الإسرائيلي ينفذ تفجيرا كبيرا ويحرق منازل عدة جنوبي لبنانسياسةموعد مباراة الأهلي الودية المقبله أمام لافينيارياضة محليةاتحاد الكرة يشكل لجنة لتحديد بنود تجديد التعاقد مع حسام حسنالعالمسعر الدرهم الإماراتي اليوم السبت 25 يوليو 2026العالمالبحر الأسود.. الطائرات المسيرة الروسية تستهدف ناقلة للشحنات العسكرية الأوكرانيةالعالمالضفة الغربية.. القوات الإسرائيلية تشن عملية عسكرية في بلدة بيت فوريكمنوعاتمعاشات شهر أغسطس 2026.. اعرف موعد القبض وخطوات الاستعلام عن معاشكمنوعاتضمن مبادرة «حياة كريمة».. الكشف على 1684 مواطنًا في قافلة طبية مجانية بالشرقيةسياسةرئيس كوريا الجنوبية: سنجعل بلادنا مركزًا عالميًا لا غنى عنه للذكاء الاصطناعيالعالمطائرات أف-35 في قلب صراع المنطقة.. رسالة أمريكية جديدة تبعد تركيا عن امتلاك الطائرات الشبحيةسياسةإغلاق حمام سباحة وإحالة المقصرين للتحقيق فى جولة مفاجئة لوكيلا الشباب والرياضة بالقليوبيةالعالمارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية بغزة إلى 73 ألفا و317 قتيلاالعالمإسبانيا في سباق مع الزمن لاحتواء حرائق الغابات بعد إعلان حالة الطوارئ الوطنيةسياسةالقضاء الأمريكي يعلق تنفيذ أكبر صفقة اندماج في قطاع الإعلام الأمريكيسياسةأسعار الأسماك اليوم.. البلطي بـ 73 جنيهًا والجمبري يتراجعسياسةاستشهاد فلسطيني وإصابة آخرين في قصف إسرائيلي شمال غرب مدينة غزةسياسةمحافظ المنيا يوجّه بتكثيف حملات التفتيش ومحاسبة المقصرين لتحسين الخدماتسياسةالأهالى منعوه.. ضبط متهم بمحاولة التعدى على سيدة بسبب خلاف على أولوية المروراقتصاد«الأصفر» بكام النهارده؟.. آخر تحديث لـ سعر الذهب اليوم السبت 25 يوليو 2026سياسةبعد وجود كدمات على جسدها .. التحفظ على شقيق طالبة المنوفيةالعالمالجيش الإسرائيلي ينفذ تفجيرا كبيرا ويحرق منازل عدة جنوبي لبنانسياسةموعد مباراة الأهلي الودية المقبله أمام لافينيارياضة محليةاتحاد الكرة يشكل لجنة لتحديد بنود تجديد التعاقد مع حسام حسنالعالمسعر الدرهم الإماراتي اليوم السبت 25 يوليو 2026العالمالبحر الأسود.. الطائرات المسيرة الروسية تستهدف ناقلة للشحنات العسكرية الأوكرانيةالعالمالضفة الغربية.. القوات الإسرائيلية تشن عملية عسكرية في بلدة بيت فوريكمنوعاتمعاشات شهر أغسطس 2026.. اعرف موعد القبض وخطوات الاستعلام عن معاشك
أسعار
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.39EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.65EGPدينار أردني72.39EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,689.25EGP/جمذهب 215,853.10EGP/جمذهب 185,016.94EGP/جمفضة96.17EGP/جم
دولار أمريكي51.33EGPيورو58.39EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.65EGPدينار أردني72.39EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.57EGPذهب 246,689.25EGP/جمذهب 215,853.10EGP/جمذهب 185,016.94EGP/جمفضة96.17EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

متعب لكن عقلك مستيقظ عند النوم؟.. حيل مثبتة لتهدئة الدماغ

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
متعب لكن عقلك مستيقظ عند النوم؟.. حيل مثبتة لتهدئة الدماغ

يواجه كثيرون مفارقة غريبة قبل النوم، إذ يشعرون بإرهاق شديد مساء، لكن ما إن يصلون إلى السرير حتى تختفي الرغبة في النوم ويستعيد العقل نشاطه.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *