مباشر الأحد، 26 يوليو 2026

عاجل

سياسةتفاصيل طقس الأسبوع.. ارتفاع درجات الحرارة وتحذيرات من الرطوبة والشبورةسياسةبعد تخطيه 6000.. تراجع مفاجئ يضرب سعر الذهب وعيار 21 يخسر 1700 جنيه من القمةسياسةتطورات متسارعة.. الجيش السوداني يعزز تواجد قواته في شمال كردفانسياسةأيمن عبد الغني: تفوق طلاب الثانوية الأزهرية ثمرة تضحيات أولياء أمورهم ومعلميهم وإدارات معاهدهمرياضة محليةمن بينها المغرب.. 6 منتخبات تضمن التأهل المباشر إلى كأس العالم 2030سياسةطريقة عمل سلطة بطيخ بالجبنة القريش بأسهل الخطواتسياسةحالات التصرف فى العقارات اللازمة للمشروعات الاستثمارية طبقا للقانونسياسةنيسان ليف نيسمو 2027 تظهر لأول مرةسياسةمركز الدراسات السياسية بحزب الإصلاح والنهضة يصدر ورقة تقدير موقف بشان تطوير ملف الإعلام في مصرالعالمباتروشيف: الأسطول الروسي أثبت أن روسيا قوة بحرية عظمىسياسةفى أسوان.. تحرير 140 محضراً تموينياً خلال حملات رقابية مكثفة لضبط الأسواق والمخابز وضمان جودة الخبز المدعماقتصادقفزة نفطية مصرية تعزز أمن الطاقة وسط اضطرابات المنطقةسياسةخالد الغندور: الزمالك بطل الدوري.. ولا يمكن تعديل لوائح أفريقيا من أجل الأهليعلوم وتكنولوجياالأكاديمية العسكرية المصرية تعلن فتح باب القبول لخريجي الكليات التكنولوجيةسياسةمسؤول أممي: الخرطوم تستقبل نحو مليوني عائد في 4 أشهرسياسةتعزيزًا لمكانه كمركز لوجستي.. ميناء السخنة ينطلق تشغيليًا باستقبال أولى سفن “ترانس كارجو”العالممصدر عسكري لقناة RT: قوات الجيش السوداني تسيطر على منطقة جريجخ الاستراتيجية بولاية شمال كردفاناقتصاد«البورصة» تفحص طلب قيد أسهم شركة الإسكندرية للاستثمارات والتنمية العمرانيةالعالماحتياطي المياه فيها يكفي لعام واحد… مدينة أمريكية تواجه شبح العطشفنونجورج وسوف يكشف عن مواقف إنسانية وذكريات تجمعه بالسيدة فيروزسياسةتفاصيل طقس الأسبوع.. ارتفاع درجات الحرارة وتحذيرات من الرطوبة والشبورةسياسةبعد تخطيه 6000.. تراجع مفاجئ يضرب سعر الذهب وعيار 21 يخسر 1700 جنيه من القمةسياسةتطورات متسارعة.. الجيش السوداني يعزز تواجد قواته في شمال كردفانسياسةأيمن عبد الغني: تفوق طلاب الثانوية الأزهرية ثمرة تضحيات أولياء أمورهم ومعلميهم وإدارات معاهدهمرياضة محليةمن بينها المغرب.. 6 منتخبات تضمن التأهل المباشر إلى كأس العالم 2030سياسةطريقة عمل سلطة بطيخ بالجبنة القريش بأسهل الخطواتسياسةحالات التصرف فى العقارات اللازمة للمشروعات الاستثمارية طبقا للقانونسياسةنيسان ليف نيسمو 2027 تظهر لأول مرةسياسةمركز الدراسات السياسية بحزب الإصلاح والنهضة يصدر ورقة تقدير موقف بشان تطوير ملف الإعلام في مصرالعالمباتروشيف: الأسطول الروسي أثبت أن روسيا قوة بحرية عظمىسياسةفى أسوان.. تحرير 140 محضراً تموينياً خلال حملات رقابية مكثفة لضبط الأسواق والمخابز وضمان جودة الخبز المدعماقتصادقفزة نفطية مصرية تعزز أمن الطاقة وسط اضطرابات المنطقةسياسةخالد الغندور: الزمالك بطل الدوري.. ولا يمكن تعديل لوائح أفريقيا من أجل الأهليعلوم وتكنولوجياالأكاديمية العسكرية المصرية تعلن فتح باب القبول لخريجي الكليات التكنولوجيةسياسةمسؤول أممي: الخرطوم تستقبل نحو مليوني عائد في 4 أشهرسياسةتعزيزًا لمكانه كمركز لوجستي.. ميناء السخنة ينطلق تشغيليًا باستقبال أولى سفن “ترانس كارجو”العالممصدر عسكري لقناة RT: قوات الجيش السوداني تسيطر على منطقة جريجخ الاستراتيجية بولاية شمال كردفاناقتصاد«البورصة» تفحص طلب قيد أسهم شركة الإسكندرية للاستثمارات والتنمية العمرانيةالعالماحتياطي المياه فيها يكفي لعام واحد… مدينة أمريكية تواجه شبح العطشفنونجورج وسوف يكشف عن مواقف إنسانية وذكريات تجمعه بالسيدة فيروز

أسعار

دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم

دولار أمريكي51.33EGPيورو58.41EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.69EGPدرهم إماراتي13.98EGPدينار كويتي165.71EGPدينار أردني72.40EGPريال قطري14.10EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.56EGPذهب 246,690.07EGP/جمذهب 215,853.81EGP/جمذهب 185,017.55EGP/جمفضة96.19EGP/جم

سياسة

الإفطار الغني بالبروتين يساعد المراهقين على تقليل السكريات

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗

الإفطار الغني بالبروتين يساعد المراهقين على تقليل السكريات

توصلت دراسة أميركية إلى أن تناول وجبة إفطار غنية بالبروتين قد يساعد المراهقين الذين اعتادوا تخطي هذه الوجبة على تحسين جودة نظامهم الغذائي.

المصدر: الشرق الأوسط

#يوميات الشرق

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد