مباشر الإثنين، 3 أغسطس 2026
عاجل
سياسةأمريكا: حرائق شرق واشنطن تدمر 600 مبنى وتدفع لإخلاء 5000 منزلالعالماستراتيجية منظمة الأمن الجماعي تسمح باستخدام السلاح النووي لحماية الحلفاء-الخارجية الروسيةسياسةGemini Spark يستفيد الآن من كلمات المرور المحفوظة في Chromeسياسةدينا وائل: تجربة التوفيق بين الصيدلة والفن منحتني شخصية فريدة ورؤية مختلفةالعالمرسالة عراقية للكويت في ذكرى الغزوسياسةمعاريف: إسرائيل تخشى أن يتركها ترامب وحيدة أمام إيران.. وتحذيرات من تهديد وجودياقتصادالذهب يرتفع مع تراجع النفط بعد أن أرجأ ترامب شن هجوم على إيرانالعالممصر.. مشاهد الذعر تتصدر السوشيال ميديا لحظة وقوع زلزال السويسالعالممصر.. مشاهد الذعر تتصدر السوشيال ميديا لحظة وقوع زلزال السويسالشرق الأوسطمصر: زلزال ما قبل الفجر.. كل ما تريد معرفته عن الهزة الأرضيةسياسةإلغاء صندوق ترمب لمكافحة استغلال السلطةالعالممادورو يشيد بـ”مسار الحوار” في فنزويلا من سجنه في نيويوركالعالمرئيس الوزراء الإيطالي الأسبق ينتقد تردد أوروبا في دفع مفاوضات أوكرانياالعالمموسكو: استراتيجية الأمن الجماعي والعقيدة الروسية تجيزان استخدام السلاح النووي للدفاع عن الحلفاءالعالمناقلتان محملتان بالنفط السعودي تعبران باب المندب وسط حصار الحوثيينسياسةما مدى اشتراط الوضوء للاتيان بالأذكار عقب الصلوات؟.. الإفتاء توضحسياسةالحبس والغرامة.. عقوبات رادعة لنشر الصور والفيديوهات الخادشة للحياءسياسةفي موسمها… طريقة عمل بسبوسة المانجو في البيتسياسةظهور واجهة One UI 9.5 مبكرًا على Galaxy S27 Ultra قبل إطلاقه الرسميسياسةسعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الإثنينسياسةأمريكا: حرائق شرق واشنطن تدمر 600 مبنى وتدفع لإخلاء 5000 منزلالعالماستراتيجية منظمة الأمن الجماعي تسمح باستخدام السلاح النووي لحماية الحلفاء-الخارجية الروسيةسياسةGemini Spark يستفيد الآن من كلمات المرور المحفوظة في Chromeسياسةدينا وائل: تجربة التوفيق بين الصيدلة والفن منحتني شخصية فريدة ورؤية مختلفةالعالمرسالة عراقية للكويت في ذكرى الغزوسياسةمعاريف: إسرائيل تخشى أن يتركها ترامب وحيدة أمام إيران.. وتحذيرات من تهديد وجودياقتصادالذهب يرتفع مع تراجع النفط بعد أن أرجأ ترامب شن هجوم على إيرانالعالممصر.. مشاهد الذعر تتصدر السوشيال ميديا لحظة وقوع زلزال السويسالعالممصر.. مشاهد الذعر تتصدر السوشيال ميديا لحظة وقوع زلزال السويسالشرق الأوسطمصر: زلزال ما قبل الفجر.. كل ما تريد معرفته عن الهزة الأرضيةسياسةإلغاء صندوق ترمب لمكافحة استغلال السلطةالعالممادورو يشيد بـ”مسار الحوار” في فنزويلا من سجنه في نيويوركالعالمرئيس الوزراء الإيطالي الأسبق ينتقد تردد أوروبا في دفع مفاوضات أوكرانياالعالمموسكو: استراتيجية الأمن الجماعي والعقيدة الروسية تجيزان استخدام السلاح النووي للدفاع عن الحلفاءالعالمناقلتان محملتان بالنفط السعودي تعبران باب المندب وسط حصار الحوثيينسياسةما مدى اشتراط الوضوء للاتيان بالأذكار عقب الصلوات؟.. الإفتاء توضحسياسةالحبس والغرامة.. عقوبات رادعة لنشر الصور والفيديوهات الخادشة للحياءسياسةفي موسمها… طريقة عمل بسبوسة المانجو في البيتسياسةظهور واجهة One UI 9.5 مبكرًا على Galaxy S27 Ultra قبل إطلاقه الرسميسياسةسعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الإثنين
أسعار
دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,653.95EGP/جمذهب 215,822.20EGP/جمذهب 184,990.46EGP/جمفضة95.82EGP/جم
دولار أمريكي50.84EGPيورو58.66EGPجنيه إسترليني68.55EGPريال سعودي13.56EGPدرهم إماراتي13.84EGPدينار كويتي164.44EGPدينار أردني71.71EGPريال قطري13.97EGPليرة تركية1.07EGPيوان صيني7.52EGPذهب 246,653.95EGP/جمذهب 215,822.20EGP/جمذهب 184,990.46EGP/جمفضة95.82EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

15 دقيقة فقط.. عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة

بقلم روسيا اليوم · قبل 59 دقيقة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
15 دقيقة فقط.. عادة قديمة تمنح الدماغ دفعة قوية من الطاقة

تشير الدكتورة يكاتيرينا دوبروفينا الأستاذة المشاركة بقسم الصحة بمعهد مشكلات الطب بجامعة بيروغوف، إلى أن القيلولة القصيرة خلال النهار وسيلة مثبتة علميا لاستعادة التركيز والذاكرة.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *