مباشر الأربعاء، 5 أغسطس 2026
عاجل
سياسةالقبض على عاطل تعدى على زوجته بسلاح أبيض بالإسكندريةسياسةالرئيس السيسي يهنئ رئيس بوليفيا بذكرى يوم الاستقلالسياسةمن 10 إلى 25 ألف جنيه دون فوائد.. تفاصيل قروض الأوقاف الجديدة للفئات المستحقةسياسةرئيسة المجلس القومي للمرأة تزور رئيس هيئة قضايا الدولة لتهنئته بتولي منصبه الجديدسياسةإصابة جنود إسرائيليين جنوبي لبنان في انفجار لغم.. واكتشاف مخبأ أسلحةسياسةمفاجأة سارة لطلاب الثانوية العامة بتنسيق الجامعات 2026 بعد بدء تسجيل الرغباتالعالمفي اللحظات الأخيرة قبل الانفجار.. كواليس إلغاء ترامب «الضربة الكبرى» لطهرانمنوعاتأسعار المستلزمات المدرسية 2026.. قائمة الأدوات الأساسية قبل بداية الدراسةالعالمأوكرانيا تخفق في اعتراض أي صواريخ باليستية أو فرط صوتيةسياسةحزب الوعي ينظم ندوة “الوعي البيئي في مواجهة الشائعات والأخبار المغلوطة”سياسةخطر كبير يهدد صحة مرضى القلب والأسنان في غزة بسبب الحصار الإسرائيليحوادثالداخلية تكشف ملابسات تعدي رجل على زوجته في الإسكندرية بسلاح أبيضالعالمالبحر الأسود.. الطائرات المسيرة الروسية تستهدف زورقين مسيرين تابعين للقوات المسلحة الأوكرانيةالعالمجبال الألب.. سيول طينية تجتاح أحد المنتجعات في إيطالياالعالمالطائرات المسيرة الروسية تستهدف 3 ناقلات للشحنات العسكرية الأوكرانية في البحر الأسودسياسةتعديل ضوابط حظر التصرف وتغيير النشاط ومنح المهل للمشروعات الصناعية المتعثرةسياسةالشرطة الألمانية تحقق في جسم مجهول تسبب بتعطيل رحلات مطار لايبزيجالعالمالحوثيون يستهدفون ناقلة نفط سعودية في البحر الأحمر.. والرياض تدرس خيارات عسكرية ودبلوماسيةسياسةدراسة تكشف أثرًا جانبيًا محتملاً لحقن إنقاص الوزن.. تعرف عليهاسياسةتحسين المزاج.. تعرف على فوائد القيلولة الصغيرةسياسةالقبض على عاطل تعدى على زوجته بسلاح أبيض بالإسكندريةسياسةالرئيس السيسي يهنئ رئيس بوليفيا بذكرى يوم الاستقلالسياسةمن 10 إلى 25 ألف جنيه دون فوائد.. تفاصيل قروض الأوقاف الجديدة للفئات المستحقةسياسةرئيسة المجلس القومي للمرأة تزور رئيس هيئة قضايا الدولة لتهنئته بتولي منصبه الجديدسياسةإصابة جنود إسرائيليين جنوبي لبنان في انفجار لغم.. واكتشاف مخبأ أسلحةسياسةمفاجأة سارة لطلاب الثانوية العامة بتنسيق الجامعات 2026 بعد بدء تسجيل الرغباتالعالمفي اللحظات الأخيرة قبل الانفجار.. كواليس إلغاء ترامب «الضربة الكبرى» لطهرانمنوعاتأسعار المستلزمات المدرسية 2026.. قائمة الأدوات الأساسية قبل بداية الدراسةالعالمأوكرانيا تخفق في اعتراض أي صواريخ باليستية أو فرط صوتيةسياسةحزب الوعي ينظم ندوة “الوعي البيئي في مواجهة الشائعات والأخبار المغلوطة”سياسةخطر كبير يهدد صحة مرضى القلب والأسنان في غزة بسبب الحصار الإسرائيليحوادثالداخلية تكشف ملابسات تعدي رجل على زوجته في الإسكندرية بسلاح أبيضالعالمالبحر الأسود.. الطائرات المسيرة الروسية تستهدف زورقين مسيرين تابعين للقوات المسلحة الأوكرانيةالعالمجبال الألب.. سيول طينية تجتاح أحد المنتجعات في إيطالياالعالمالطائرات المسيرة الروسية تستهدف 3 ناقلات للشحنات العسكرية الأوكرانية في البحر الأسودسياسةتعديل ضوابط حظر التصرف وتغيير النشاط ومنح المهل للمشروعات الصناعية المتعثرةسياسةالشرطة الألمانية تحقق في جسم مجهول تسبب بتعطيل رحلات مطار لايبزيجالعالمالحوثيون يستهدفون ناقلة نفط سعودية في البحر الأحمر.. والرياض تدرس خيارات عسكرية ودبلوماسيةسياسةدراسة تكشف أثرًا جانبيًا محتملاً لحقن إنقاص الوزن.. تعرف عليهاسياسةتحسين المزاج.. تعرف على فوائد القيلولة الصغيرة
أسعار
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,720.61EGP/جمذهب 215,880.54EGP/جمذهب 185,040.46EGP/جمفضة99.14EGP/جم
دولار أمريكي50.28EGPيورو57.95EGPجنيه إسترليني67.61EGPريال سعودي13.41EGPدرهم إماراتي13.69EGPدينار كويتي162.66EGPدينار أردني70.92EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.44EGPذهب 246,720.61EGP/جمذهب 215,880.54EGP/جمذهب 185,040.46EGP/جمفضة99.14EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

لن تصدق .. نقص تناول البروتين يصيبك بهذه الأمراض

بقلم صدى البلد · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
لن تصدق .. نقص تناول البروتين يصيبك بهذه الأمراض

يوصى الخبراء بتناول ما لا يقل عن 0.36 جرام من البروتين يوميًا لكل رطل من وزن الجسم (0.8 جرام لكل كيلوجرام)، إلا أن احتياجات
صدى البلد : المصدر
لن تصدق .. نقص تناول البروتين يصيبك بهذه الأمراض

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *