مباشر الخميس، 6 أغسطس 2026
عاجل
حوادث«اختلفوا على سعر البضاعة».. ضبط عنصر جنائي بتهمة ضرب شخص بالسويس| فيديوصحة7 مشروبات تساعد الجسم في التخلص من السموماقتصادالبورصة المصرية تغلق تعاملات الخميس نهاية جلسات الأسبوع على تباينرياضة محليةبيراميدز يبدأ مشواره الإفريقي بمواجهة جورماهيا الكيني في دوري أبطال إفريقياسياسةمنظمة فلسطينية: إعادة اعتقال 80 أسيرا محررا منذ بدء حرب غزةسياسةالأسهم الأوروبية تحافظ على تداولها قرب مستوياتها القياسية رغم ضغوط التكنولوجيارياضة محليةعاجل.. الزمالك يواجه أس بورت الجيبوتي في تمهيدي دوري أبطال إفريقياسياسةالساحل الشمالي عاصمة الغناء.. عمرو دياب وشيرين وكايروكي ونانسي عجرم وأحمد سعد يشعلون حفلات الجمعةسياسة«شوفها قبل ما تجربها».. مُتحدث «مكافحة الإدمان» يكشف أسباب تعاطي الشباب.. ويُعلن سلاح الوقاية الجديدسياسةالوزراء يوافق على اعتبار إنشاء مقار قومي للمرأة بدمياط والوادي الجديد من المشروعات القوميةمنوعاتتزامناً مع قرب الموسم السياحي.. بني حسن تستقبل وفداً سياحياً من إسبانيا وأمريكا والمكسيكسياسةقرعة الكونفدرالية.. الأهلي يواجه الفائز من مقديشيو الصومالي وكيتارا الأوغندي.. وزد مع اتصالات جيبوتيسياسةسوريا مكتفية بقمحها للمرة الأولى منذ سنواترياضة محليةرسميًا.. طرابزون سبور يعلن التعاقد مع محمد صلاح لمدة عامينصحةهل تخبرك دقات قلبك قبل النوم بما ينتظرك ليلاً؟العالمعلماء صينيون يكتشفون دليلا على وجود “جسيم القوة”سياسةمجلس الوزراء يوافق على تعديل بعض أحكام القرار الخاص بالإطار التنظيمي للتعداد العام للسكان والإسكان والمنشآتسياسةوزير الري يبحث الإعداد لإطلاق المرحلة الثانية من “برنامج البحوث التطبيقية بين مصر وهولندا”سياسةطالبان من مطروح .. الجامعة الألمانية تعلن منحًا دراسية مجانية لأوائل المحافظاتالعالمصلاح يقدم وعدا لجماهير طرابزون سبورحوادث«اختلفوا على سعر البضاعة».. ضبط عنصر جنائي بتهمة ضرب شخص بالسويس| فيديوصحة7 مشروبات تساعد الجسم في التخلص من السموماقتصادالبورصة المصرية تغلق تعاملات الخميس نهاية جلسات الأسبوع على تباينرياضة محليةبيراميدز يبدأ مشواره الإفريقي بمواجهة جورماهيا الكيني في دوري أبطال إفريقياسياسةمنظمة فلسطينية: إعادة اعتقال 80 أسيرا محررا منذ بدء حرب غزةسياسةالأسهم الأوروبية تحافظ على تداولها قرب مستوياتها القياسية رغم ضغوط التكنولوجيارياضة محليةعاجل.. الزمالك يواجه أس بورت الجيبوتي في تمهيدي دوري أبطال إفريقياسياسةالساحل الشمالي عاصمة الغناء.. عمرو دياب وشيرين وكايروكي ونانسي عجرم وأحمد سعد يشعلون حفلات الجمعةسياسة«شوفها قبل ما تجربها».. مُتحدث «مكافحة الإدمان» يكشف أسباب تعاطي الشباب.. ويُعلن سلاح الوقاية الجديدسياسةالوزراء يوافق على اعتبار إنشاء مقار قومي للمرأة بدمياط والوادي الجديد من المشروعات القوميةمنوعاتتزامناً مع قرب الموسم السياحي.. بني حسن تستقبل وفداً سياحياً من إسبانيا وأمريكا والمكسيكسياسةقرعة الكونفدرالية.. الأهلي يواجه الفائز من مقديشيو الصومالي وكيتارا الأوغندي.. وزد مع اتصالات جيبوتيسياسةسوريا مكتفية بقمحها للمرة الأولى منذ سنواترياضة محليةرسميًا.. طرابزون سبور يعلن التعاقد مع محمد صلاح لمدة عامينصحةهل تخبرك دقات قلبك قبل النوم بما ينتظرك ليلاً؟العالمعلماء صينيون يكتشفون دليلا على وجود “جسيم القوة”سياسةمجلس الوزراء يوافق على تعديل بعض أحكام القرار الخاص بالإطار التنظيمي للتعداد العام للسكان والإسكان والمنشآتسياسةوزير الري يبحث الإعداد لإطلاق المرحلة الثانية من “برنامج البحوث التطبيقية بين مصر وهولندا”سياسةطالبان من مطروح .. الجامعة الألمانية تعلن منحًا دراسية مجانية لأوائل المحافظاتالعالمصلاح يقدم وعدا لجماهير طرابزون سبور
أسعار
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,818.71EGP/جمذهب 215,966.37EGP/جمذهب 185,114.03EGP/جمفضة98.79EGP/جم
دولار أمريكي49.80EGPيورو57.53EGPجنيه إسترليني67.07EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.40EGPدينار أردني70.24EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.36EGPذهب 246,818.71EGP/جمذهب 215,966.37EGP/جمذهب 185,114.03EGP/جمفضة98.79EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

تقنية «بومودورو»… كيف تساعدك على إنجاز المزيد بتركيز أقل إرهاقاً؟

بقلم الشرق الأوسط · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة الشرق الأوسط ↗
تقنية «بومودورو»… كيف تساعدك على إنجاز المزيد بتركيز أقل إرهاقاً؟

وسط عالم تزداد فيه المهام وتتعدد فيه مصادر التشتت، أصبح الحفاظ على التركيز وإنجاز الأعمال بكفاءة تحدياً أمام كثيرين…

المصدر: الشرق الأوسط

#يوميات الشرق
0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *