مباشر السبت، 8 أغسطس 2026
عاجل
علوم وتكنولوجيابدء تنسيق الجامعات وانتهاء أعمال مقر جامعة الإسكندرية بتشاد.. «التعليم العالي» في أسبوعاقتصادجولد بيليون: الذهب العالمي يقفز 7.3% ويسجل أعلى مستوى في 7 أسابيعصحة«100 يوم صحة» بالإسكندرية.. تعرف على أماكن ومواعيد عمل الفرق الطبية المتحركةسياسة“الزراعة”: هيئة أمريكية تُجدد اعتماد فرع “متبقيات المبيدات” بالإسماعيلية للعام الرابعمنوعات«حافظ على صحتك».. 5 نصائح عند تناول حلاوة المولدالعالمإعلام: ضغوط أمريكية على إسرائيل لفرض “هدنة مؤقتة” في غزةسياسةأمين سر صناعة النواب: مشروع قانون تنظيم وسائل التواصل يواجه التزييف العميق ويحمي الأطفالاقتصادنهاية مدته.. الأسواق تترقب قرارا بخصوص محافظ البنك المركزي المصريصحةالنوم التعويضي… هل يمكن أن يعوّض نقص النوم خلال الأسبوع؟سياسةنائب: تشجيع الاستثمارات الصناعية ركيزة أساسية لتعزيز التنمية الاقتصاديةمنوعاتاستيطان بشري عبر آلاف السنين.. كشف أثري يفك أسرار «كوم الخلجان» بالدقهليةحوادثبحوزته حشيش.. القبض على المتهم بالاتجار بالأسلحة عبر «الميديا»صحة«السبكي» يطلع على أحدث النماذج العالمية في تشغيل المدن الطبية وتطبيقات التكنولوجيا الصحيةسياسةمصرع طفلة غرقًا داخل قرية سياحية بالساحل الشماليسياسةمقترح برلماني بإضافة «زر إيقاف الخط» عبر My NTRA لحماية المواطنين من أرقام المحمول المجهولةسياسةوزير الدولة للإنتاج الحربي : العنصر البشري يمثل الركيزة الأساسية لتحقيق التطوير والارتقاء بالأداءالعالممقتل عنصر من الجيش السوري وإصابة اثنين بهجوم في ريف دير الزورعلوم وتكنولوجياأزمة نقص الذاكرة تهدد توافر هواتف آيفون 18 برو في الأسواق عند الإطلاقسياسةاليابان تحتج على عمليات المسح البحري من كوريا الجنوبية قبالة جزر متنازع عليهاالعالموسائل إعلام إسرائيلية: كراهية المصريين “المجنونة” لنا امتدت إلى الرياضة علوم وتكنولوجيابدء تنسيق الجامعات وانتهاء أعمال مقر جامعة الإسكندرية بتشاد.. «التعليم العالي» في أسبوعاقتصادجولد بيليون: الذهب العالمي يقفز 7.3% ويسجل أعلى مستوى في 7 أسابيعصحة«100 يوم صحة» بالإسكندرية.. تعرف على أماكن ومواعيد عمل الفرق الطبية المتحركةسياسة“الزراعة”: هيئة أمريكية تُجدد اعتماد فرع “متبقيات المبيدات” بالإسماعيلية للعام الرابعمنوعات«حافظ على صحتك».. 5 نصائح عند تناول حلاوة المولدالعالمإعلام: ضغوط أمريكية على إسرائيل لفرض “هدنة مؤقتة” في غزةسياسةأمين سر صناعة النواب: مشروع قانون تنظيم وسائل التواصل يواجه التزييف العميق ويحمي الأطفالاقتصادنهاية مدته.. الأسواق تترقب قرارا بخصوص محافظ البنك المركزي المصريصحةالنوم التعويضي… هل يمكن أن يعوّض نقص النوم خلال الأسبوع؟سياسةنائب: تشجيع الاستثمارات الصناعية ركيزة أساسية لتعزيز التنمية الاقتصاديةمنوعاتاستيطان بشري عبر آلاف السنين.. كشف أثري يفك أسرار «كوم الخلجان» بالدقهليةحوادثبحوزته حشيش.. القبض على المتهم بالاتجار بالأسلحة عبر «الميديا»صحة«السبكي» يطلع على أحدث النماذج العالمية في تشغيل المدن الطبية وتطبيقات التكنولوجيا الصحيةسياسةمصرع طفلة غرقًا داخل قرية سياحية بالساحل الشماليسياسةمقترح برلماني بإضافة «زر إيقاف الخط» عبر My NTRA لحماية المواطنين من أرقام المحمول المجهولةسياسةوزير الدولة للإنتاج الحربي : العنصر البشري يمثل الركيزة الأساسية لتحقيق التطوير والارتقاء بالأداءالعالممقتل عنصر من الجيش السوري وإصابة اثنين بهجوم في ريف دير الزورعلوم وتكنولوجياأزمة نقص الذاكرة تهدد توافر هواتف آيفون 18 برو في الأسواق عند الإطلاقسياسةاليابان تحتج على عمليات المسح البحري من كوريا الجنوبية قبالة جزر متنازع عليهاالعالموسائل إعلام إسرائيلية: كراهية المصريين “المجنونة” لنا امتدت إلى الرياضة 
أسعار
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.52EGPجنيه إسترليني67.10EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.22EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,953.19EGP/جمذهب 216,084.04EGP/جمذهب 185,214.89EGP/جمفضة101.99EGP/جم
دولار أمريكي49.79EGPيورو57.52EGPجنيه إسترليني67.10EGPريال سعودي13.28EGPدرهم إماراتي13.56EGPدينار كويتي161.22EGPدينار أردني70.23EGPريال قطري13.68EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.37EGPذهب 246,953.19EGP/جمذهب 216,084.04EGP/جمذهب 185,214.89EGP/جمفضة101.99EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

ليس مجرد إجهاد.. أسباب خفية لـ الإرهاق رغم النوم 8 ساعات

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
ليس مجرد إجهاد.. أسباب خفية لـ الإرهاق رغم النوم 8 ساعات

قد تنام الساعات السبع أو الثماني الموصى بها، ومع ذلك تستيقظ وأنت تشعر بـ الإرهاق أو التشتت الذهني أو نقص الطاقة. وإذا كان هذا الوضع مألوفاً بالنسبة لك، فإن الخبراء يشيرون إلى أن المشكلة قد لا تكمن في
صدى البلد : المصدر
ليس مجرد إجهاد.. أسباب خفية لـ الإرهاق رغم النوم 8 ساعات

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *