مباشر الأربعاء، 17 يونيو 2026
عاجل
رياضة محليةولا سنت!منوعاتمشاهدة مباراة إنجلترا ضد كرواتيا في كأس العالم 2026رياضة محليةتنسيق الجامعات 2026، قائمة بالجامعات الحكومية والخاصة المعتمدةرياضة محليةعلامات قبول التوبة وغفران الذنوب في القرآن الكريمالعالمالجيش الإسرائيلي ينشر فيديو اغتيال الشقيقين أبو هين في النصيرات وسط قطاع غزة (فيديو)العالمالدولار يواصل مكاسبه بعد أن أبقى الاحتياطي الفيدرالي الفائدة دون تغييررياضة محليةأمين عام حزب الله: مشروع واشنطن الاستعماري فشلالعالممونديال 2026: الكونغو الديمقراطية يفرض التعادل على البرتغال في أول مشاركة لهالعالممصرع شخصين في حادث تحطم طائرة خفيفة في مقاطعة موسكواقتصادعهد كيفن وارش يبدأ بتحول حاد.. “الفيدرالي” يتراجع عن خفض أسعار الفائدةسياسةفي أول إطلالة… وارش ينهي عصر «التوجيهات المستقبلية» ويتمسك بـ2% للتضخممنوعاتالأمن يكشف حقيقة سرقة حقيبة داخل معهد بالقاهرةرياضة محليةمحافظ دمياط يناقش آليات تطوير منظومة الإعلانات وتعظيم مواردها الماليةسياسةواهي مهاجم كوت ديفوار يخضع لتحقيق يتعلق بالمراهناترياضة محليةالحكومة: ضم الهيئات الاقتصادية لوثيقة سياسة ملكية الدولة لأول مرة حتى 2030منوعاتتوخيل يدفع بالقوة الضاربة.. تشكيل إنجلترا لمواجهة كرواتيا في كأس العالم 2026رياضة محليةضبط 12 شخصا نشبت بينهما مشاجرة بسبب خلافات مالية بالمنياالعالمالخارجية الإيرانية: طهران تدرس إمكانية مشاركة بزشكيان وترامب في توقيع مذكرة التفاهمسياسة«يويفا» يغرم مرسيليا ويضع قيوداً على تشكيلته بسبب مخالفته للقواعد الماليةرياضة محليةأسباب ثبات مستوى طفلك في التمرين وطرق علاجهرياضة محليةولا سنت!منوعاتمشاهدة مباراة إنجلترا ضد كرواتيا في كأس العالم 2026رياضة محليةتنسيق الجامعات 2026، قائمة بالجامعات الحكومية والخاصة المعتمدةرياضة محليةعلامات قبول التوبة وغفران الذنوب في القرآن الكريمالعالمالجيش الإسرائيلي ينشر فيديو اغتيال الشقيقين أبو هين في النصيرات وسط قطاع غزة (فيديو)العالمالدولار يواصل مكاسبه بعد أن أبقى الاحتياطي الفيدرالي الفائدة دون تغييررياضة محليةأمين عام حزب الله: مشروع واشنطن الاستعماري فشلالعالممونديال 2026: الكونغو الديمقراطية يفرض التعادل على البرتغال في أول مشاركة لهالعالممصرع شخصين في حادث تحطم طائرة خفيفة في مقاطعة موسكواقتصادعهد كيفن وارش يبدأ بتحول حاد.. “الفيدرالي” يتراجع عن خفض أسعار الفائدةسياسةفي أول إطلالة… وارش ينهي عصر «التوجيهات المستقبلية» ويتمسك بـ2% للتضخممنوعاتالأمن يكشف حقيقة سرقة حقيبة داخل معهد بالقاهرةرياضة محليةمحافظ دمياط يناقش آليات تطوير منظومة الإعلانات وتعظيم مواردها الماليةسياسةواهي مهاجم كوت ديفوار يخضع لتحقيق يتعلق بالمراهناترياضة محليةالحكومة: ضم الهيئات الاقتصادية لوثيقة سياسة ملكية الدولة لأول مرة حتى 2030منوعاتتوخيل يدفع بالقوة الضاربة.. تشكيل إنجلترا لمواجهة كرواتيا في كأس العالم 2026رياضة محليةضبط 12 شخصا نشبت بينهما مشاجرة بسبب خلافات مالية بالمنياالعالمالخارجية الإيرانية: طهران تدرس إمكانية مشاركة بزشكيان وترامب في توقيع مذكرة التفاهمسياسة«يويفا» يغرم مرسيليا ويضع قيوداً على تشكيلته بسبب مخالفته للقواعد الماليةرياضة محليةأسباب ثبات مستوى طفلك في التمرين وطرق علاجه
أسعار
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,961.59EGP/جمذهب 216,091.39EGP/جمذهب 185,221.19EGP/جمفضة112.89EGP/جم
دولار أمريكي50.20EGPيورو58.29EGPجنيه إسترليني67.40EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.83EGPدينار أردني70.81EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.08EGPيوان صيني7.42EGPذهب 246,961.59EGP/جمذهب 216,091.39EGP/جمذهب 185,221.19EGP/جمفضة112.89EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
العالم

طبيبة تقدم نصائح بسيطة لإبطاء الشيخوخة

بقلم rivo_admin · 25 مايو 2026 · 1 دقيقة قراءة

تقدم الدكتورة ريما مويسينكو أخصائية الطب التكاملي الوقائي خبيرة التغذية، عدة نصائح لمن أعمارهم فوق 65 عاما لإبطاء الشيخوخة.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *