مباشر الأربعاء، 12 أغسطس 2026
عاجل
سياسةاستشهاد فلسطيني بغارة إسرائيلية هي الأولى منذ أكثر من أسبوع في قطاع غزةحوادثغدا في «حقائق وأسرار».. مصطفى بكري يفتح ملفات الجريمة والعنف والتوترات الإقليميةحوادثعزاء ضحايا حادث الإسماعيلية.. التفاصيل الكاملة ومكان إقامته بالشرقيةرياضة محلية«تقدمت بطلب إيقاف القيد».. سعد سمير يصعد أزمته المالية ضد مودرن سبورتسياسةكاميرات المراقبة تلاحقه.. النيابة تكشف خيوط جريمة أسرة القاهرة الجديدةسياسةإمام عاشور يستفسر من عموتة عن تجميده في الأهلي| خاصالعالمالخارجية الروسية: كييف تستخدم بيانات استخبارات الناتو لضرب سفن في البحر الأسودسياسةما مدة عدة الزوجة بعد وفاة زوجها؟.. أمين الإفتاء يجيبسياسةالنيابة توصلت لمرتكب جريمة التجمع بالاستعلام من شركات المحمول وتحديد النطاقات الجغرافيةاقتصادعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم الأربعاء 12 أغسطس 2026 في مصرسياسةاعترافات مثيرة لمرتكب جريمة التجمع: قتلت صديقي وزوجته وابنتيهما لرفضه إقراضي مبلغا مالياسياسةالبرلمان اللبناني يقر قانون العفو العام مع انسحاب نواب «التيار» و»حزب الله» احتجاجاًسياسةبعد تأييد أحقيته بالمستحقات.. لاعب مودرن سبورت يطالب اتحاد الكرة بإيقاف قيد الناديسياسةتوترات الحسكة تختبر انتقال «الدمج» من التفاهمات إلى التنفيذسياسةمن الإنتاج للمستهلك مباشرة.. تفاصيل جديدة عن مشروع «كاري أون» لتوفير السلع بأسعار تنافسيةسياسةكمية من المخدرات في حافلة تحمل ألوان نادي ساو باولو!اقتصادالعجز التجاري لتونس يرتفع 25% إلى 5 مليارات دولارالعالمبعد قرار المحكمة الدستورية… ماء العينين تدعو أخنوش إلى استخدام اختصاصه الدستوريسياسةمنظمة حقوقية تونسية تحذر من تعديل قانون الأحوال الشخصية للسماح بتعدد الزوجاتالعالممبادرة إيطالية لمنح أطفال غزة جائزة نوبل للسلام.. وانتقادات حادة من الجالية اليهوديةسياسةاستشهاد فلسطيني بغارة إسرائيلية هي الأولى منذ أكثر من أسبوع في قطاع غزةحوادثغدا في «حقائق وأسرار».. مصطفى بكري يفتح ملفات الجريمة والعنف والتوترات الإقليميةحوادثعزاء ضحايا حادث الإسماعيلية.. التفاصيل الكاملة ومكان إقامته بالشرقيةرياضة محلية«تقدمت بطلب إيقاف القيد».. سعد سمير يصعد أزمته المالية ضد مودرن سبورتسياسةكاميرات المراقبة تلاحقه.. النيابة تكشف خيوط جريمة أسرة القاهرة الجديدةسياسةإمام عاشور يستفسر من عموتة عن تجميده في الأهلي| خاصالعالمالخارجية الروسية: كييف تستخدم بيانات استخبارات الناتو لضرب سفن في البحر الأسودسياسةما مدة عدة الزوجة بعد وفاة زوجها؟.. أمين الإفتاء يجيبسياسةالنيابة توصلت لمرتكب جريمة التجمع بالاستعلام من شركات المحمول وتحديد النطاقات الجغرافيةاقتصادعاجل| تراجع سعر الذهب اليوم الأربعاء 12 أغسطس 2026 في مصرسياسةاعترافات مثيرة لمرتكب جريمة التجمع: قتلت صديقي وزوجته وابنتيهما لرفضه إقراضي مبلغا مالياسياسةالبرلمان اللبناني يقر قانون العفو العام مع انسحاب نواب «التيار» و»حزب الله» احتجاجاًسياسةبعد تأييد أحقيته بالمستحقات.. لاعب مودرن سبورت يطالب اتحاد الكرة بإيقاف قيد الناديسياسةتوترات الحسكة تختبر انتقال «الدمج» من التفاهمات إلى التنفيذسياسةمن الإنتاج للمستهلك مباشرة.. تفاصيل جديدة عن مشروع «كاري أون» لتوفير السلع بأسعار تنافسيةسياسةكمية من المخدرات في حافلة تحمل ألوان نادي ساو باولو!اقتصادالعجز التجاري لتونس يرتفع 25% إلى 5 مليارات دولارالعالمبعد قرار المحكمة الدستورية… ماء العينين تدعو أخنوش إلى استخدام اختصاصه الدستوريسياسةمنظمة حقوقية تونسية تحذر من تعديل قانون الأحوال الشخصية للسماح بتعدد الزوجاتالعالممبادرة إيطالية لمنح أطفال غزة جائزة نوبل للسلام.. وانتقادات حادة من الجالية اليهودية
أسعار
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,129.74EGP/جمذهب 216,238.52EGP/جمذهب 185,347.30EGP/جمفضة106.17EGP/جم
دولار أمريكي50.23EGPيورو57.97EGPجنيه إسترليني67.84EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.85EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,129.74EGP/جمذهب 216,238.52EGP/جمذهب 185,347.30EGP/جمفضة106.17EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

مش هتصدق.. الكربوهيدرات مفيدة للجسم | تفاصيل

بقلم صدى البلد · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
مش هتصدق.. الكربوهيدرات مفيدة للجسم | تفاصيل

قال الدكتور سعيد متولى استشاري التغذية العلاجية، إن الكربوهيدرات تعد الجزء الأكثر أهمية من غذاء الرياضى باعتباره من المصادر الأساسية لتوليد الطاقة الحرارية فى الجسم البشرى…
صدى البلد : المصدر
مش هتصدق.. الكربوهيدرات مفيدة للجسم | تفاصيل

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *