مباشر الجمعة، 14 أغسطس 2026
عاجل
سياسةرقص بملابس خادشة.. القبض على صانعة محتوى بأكتوبررياضة محليةليتش: هناك فوارق بين الشباب والقادسيةسياسةالأهلي يحسم صفقة محمود صلاح لاعب غزل المحلة.. تفاصيل الصفقةرياضة محليةتراجع سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)حوادثفيديوهات خادشة وأرباح مالية.. التفاصيل الكاملة لضبط صانعة محتوى في 6 أكتوبرالعالمحاملة “يو إس إس جورج واشنطن” تتجه إلى الشرق الأوسط بعد تقارير عن مشكلات في حاملة “يو إس إس لينكولن”منوعاتأكوام القمامة تحاصر قرية صفط النور جنوب بني سويفرياضة محليةمانشستر سيتي يوافق على انتقال نجمه إلى القادسية السعوديرياضة محليةأمن قنا يكثف جهوده لكشف ملابسات العثور على جثة تلميذ بها آثار حروقرياضة محليةهل الزلازل غضب من الله؟، عالم أزهري يكشف الحقيقة ويرد على الجدل المثاررياضة محليةمدرب القادسية: كان بالإمكان أن نُسجل 6 أهداف أمام الشبابسياسةثلاثة من نجوم ريال مدريد يجتمعون في مشروع كروي واحدسياسةمحمد بن سلمان وكوبر يبحثان جهود خفض التصعيد بالمنطقةسياسةجديد في الزمالك.. الفريق يهزم أورانج برباعية وعبدالله السعيد يعود للتدريباتسياسةهجوم على ناقلتين إمارايتين في مضيق هرمز.. وأبوظبي: انتهاك صارخ لقرار مجلس الأمنالعالملبنان: ملتزمون بمسار المفاوضات مع إسرائيلسياسةافتتاح دوري روشن.. الحزم والقادسية والأهلي يبدأون الموسم بانتصاراتالعالمأدنوك الإماراتية: تعرض سفينتين تابعتين لنا لهجوم أثناء عبورهما مضيق هرمزرياضة محليةجيش الاحتلال يزعم: قلتنا في مدينة غزة اليوم قائدا من حماس شارك في هجوم 7 أكتوبررياضة محليةرئيس الإذاعة يستقبل السفير البولندي في القاهرةسياسةرقص بملابس خادشة.. القبض على صانعة محتوى بأكتوبررياضة محليةليتش: هناك فوارق بين الشباب والقادسيةسياسةالأهلي يحسم صفقة محمود صلاح لاعب غزل المحلة.. تفاصيل الصفقةرياضة محليةتراجع سعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك المصرية (آخر تحديث)حوادثفيديوهات خادشة وأرباح مالية.. التفاصيل الكاملة لضبط صانعة محتوى في 6 أكتوبرالعالمحاملة “يو إس إس جورج واشنطن” تتجه إلى الشرق الأوسط بعد تقارير عن مشكلات في حاملة “يو إس إس لينكولن”منوعاتأكوام القمامة تحاصر قرية صفط النور جنوب بني سويفرياضة محليةمانشستر سيتي يوافق على انتقال نجمه إلى القادسية السعوديرياضة محليةأمن قنا يكثف جهوده لكشف ملابسات العثور على جثة تلميذ بها آثار حروقرياضة محليةهل الزلازل غضب من الله؟، عالم أزهري يكشف الحقيقة ويرد على الجدل المثاررياضة محليةمدرب القادسية: كان بالإمكان أن نُسجل 6 أهداف أمام الشبابسياسةثلاثة من نجوم ريال مدريد يجتمعون في مشروع كروي واحدسياسةمحمد بن سلمان وكوبر يبحثان جهود خفض التصعيد بالمنطقةسياسةجديد في الزمالك.. الفريق يهزم أورانج برباعية وعبدالله السعيد يعود للتدريباتسياسةهجوم على ناقلتين إمارايتين في مضيق هرمز.. وأبوظبي: انتهاك صارخ لقرار مجلس الأمنالعالملبنان: ملتزمون بمسار المفاوضات مع إسرائيلسياسةافتتاح دوري روشن.. الحزم والقادسية والأهلي يبدأون الموسم بانتصاراتالعالمأدنوك الإماراتية: تعرض سفينتين تابعتين لنا لهجوم أثناء عبورهما مضيق هرمزرياضة محليةجيش الاحتلال يزعم: قلتنا في مدينة غزة اليوم قائدا من حماس شارك في هجوم 7 أكتوبررياضة محليةرئيس الإذاعة يستقبل السفير البولندي في القاهرة
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,026.27EGP/جمذهب 216,147.98EGP/جمذهب 185,269.70EGP/جمفضة104.24EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو57.91EGPجنيه إسترليني67.81EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.77EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.79EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.43EGPذهب 247,026.27EGP/جمذهب 216,147.98EGP/جمذهب 185,269.70EGP/جمفضة104.24EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

لخفض ارتفاع السكر.. أسامة حمدي: تناول الخضروات قبل النشويات

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
لخفض ارتفاع السكر.. أسامة حمدي: تناول الخضروات قبل النشويات

أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ السكر بجامعة هارفارد، أنه يمكن لبعض التغييرات البسيطة في طريقة تناول الطعام أن تساعد مرضى السكري على التحكم بصورة أفضل في مس
صدى البلد : المصدر
لخفض ارتفاع السكر.. أسامة حمدي: تناول الخضروات قبل النشويات

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *