مباشر الثلاثاء، 18 أغسطس 2026
عاجل
سياسةبين الجدار والحرارة.. سر بسيط يحول المكيف إلى جهاز لاستهلاك الكهرباء دون التبريدسياسة230 عبوة مبيدات مغشوشة تحت التحفظ.. والزراعة تحيل المخالفين للنيابةعلوم وتكنولوجيادعمًا للطاقة المتجددة.. طلاب جامعة العاصمة يبتكرون روبوت تنظيف الألواح الشمسيةسياسةبعد حادث الدواويس.. ماذا فعلت الإسماعيلية لمنع تشغيل الأطفال ونقل العمالة بطرق غير آمنة؟رياضة محليةالفن لخدمة الإنسانية، شاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد زلزال كولومبيا المدمر (فيديو)سياسةالدعاء المستحب عند الخوف والفزع.. دار الإفتاء تنصح بهذه الكلماتسياسةفي 16 بنكا.. ارتفاع سعر الدولار الآن مقابل الجنيهاقتصادوزير الري يوجه بإطلاق البرنامج القومي الرابع للصرف لاستهداف 1.4 مليون فدانالعالمخلال الليل.. روسيا تسقط 180 طائرة مسيرة في منطقة موسكوسياسةمحافظ المنيا يوجه بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والمحال التجاريةسياسةموندو ديبورتيفو: أرقام حمزة عبد الكريم قريبة من ليفاندوفسكيرياضة محلية«كان بطل طفولتي».. جواو فيليكس يكشف تأثير رونالدو على مسيرته الكرويةالعالمهيئة بحرية بريطانية: إصابة سفينة بمقذوف مجهول في مضيق هرمزالعالممصر تؤكد أمان محطة “الضبعة” النوويةاقتصادضبط 200 كيلو لحوم فاسدة ومواد كيميائية خطرة في حملات مكثفة بالمنياالعالمفلسطيني أمريكي يرفع العلم الأمريكي فوق منزله في قصرة لمواجهة حصار المستوطنين (فيديو)سياسةروساتوم ترد على بوليتيكو: “الضبعة” يتم تحت الرقابة المستمرة للجهات المختصة في مصر وروسياسياسةنواف سلام يستقبل المندوبة الدائمة للبنان لدى اليونسكوسياسةقاليباف يزور العراق غدا لبحث التطورات الإقليميةحوادثإصابة عامل بلدغة ثعبان داخل أرض زراعية بقويسناسياسةبين الجدار والحرارة.. سر بسيط يحول المكيف إلى جهاز لاستهلاك الكهرباء دون التبريدسياسة230 عبوة مبيدات مغشوشة تحت التحفظ.. والزراعة تحيل المخالفين للنيابةعلوم وتكنولوجيادعمًا للطاقة المتجددة.. طلاب جامعة العاصمة يبتكرون روبوت تنظيف الألواح الشمسيةسياسةبعد حادث الدواويس.. ماذا فعلت الإسماعيلية لمنع تشغيل الأطفال ونقل العمالة بطرق غير آمنة؟رياضة محليةالفن لخدمة الإنسانية، شاكيرا تتعهد ببناء 10 مدارس جديدة بعد زلزال كولومبيا المدمر (فيديو)سياسةالدعاء المستحب عند الخوف والفزع.. دار الإفتاء تنصح بهذه الكلماتسياسةفي 16 بنكا.. ارتفاع سعر الدولار الآن مقابل الجنيهاقتصادوزير الري يوجه بإطلاق البرنامج القومي الرابع للصرف لاستهداف 1.4 مليون فدانالعالمخلال الليل.. روسيا تسقط 180 طائرة مسيرة في منطقة موسكوسياسةمحافظ المنيا يوجه بتكثيف الحملات الرقابية على الأسواق والمحال التجاريةسياسةموندو ديبورتيفو: أرقام حمزة عبد الكريم قريبة من ليفاندوفسكيرياضة محلية«كان بطل طفولتي».. جواو فيليكس يكشف تأثير رونالدو على مسيرته الكرويةالعالمهيئة بحرية بريطانية: إصابة سفينة بمقذوف مجهول في مضيق هرمزالعالممصر تؤكد أمان محطة “الضبعة” النوويةاقتصادضبط 200 كيلو لحوم فاسدة ومواد كيميائية خطرة في حملات مكثفة بالمنياالعالمفلسطيني أمريكي يرفع العلم الأمريكي فوق منزله في قصرة لمواجهة حصار المستوطنين (فيديو)سياسةروساتوم ترد على بوليتيكو: “الضبعة” يتم تحت الرقابة المستمرة للجهات المختصة في مصر وروسياسياسةنواف سلام يستقبل المندوبة الدائمة للبنان لدى اليونسكوسياسةقاليباف يزور العراق غدا لبحث التطورات الإقليميةحوادثإصابة عامل بلدغة ثعبان داخل أرض زراعية بقويسنا
أسعار
دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,104.73EGP/جمذهب 216,216.64EGP/جمذهب 185,328.55EGP/جمفضة105.35EGP/جم
دولار أمريكي50.21EGPيورو58.18EGPجنيه إسترليني68.05EGPريال سعودي13.39EGPدرهم إماراتي13.67EGPدينار كويتي162.79EGPدينار أردني70.82EGPريال قطري13.80EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.44EGPذهب 247,104.73EGP/جمذهب 216,216.64EGP/جمذهب 185,328.55EGP/جمفضة105.35EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

تشنج الساق أثناء النوم.. نقص عنصر غذائي أم مشكلة أخرى؟

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
تشنج الساق أثناء النوم.. نقص عنصر غذائي أم مشكلة أخرى؟

يُعد تشنج الساق أثناء النوم من المشكلات المزعجة التي قد توقظ الشخص فجأة بسبب ألم حاد وانقباض لا إرادي في عضلات الساق
صدى البلد : المصدر
تشنج الساق أثناء النوم.. نقص عنصر غذائي أم مشكلة أخرى؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *