مباشر الأربعاء، 19 أغسطس 2026

عاجل

رياضة محليةبعد إغلاق هرمز، العراق يقر آلية مدتها 3 أشهر لتصدير النفط الخام عبر شركات محلية ودوليةالعالمسيناتور روسي يدعو الغرب إلى “عدم دفع الأمور نحو ما لا تُحمد عقباه”منوعاتلمروره بأزمة مالية.. مصرع شاب بالفيوم أثر تناولة حبة حفظ الغلالالعالمترامب يعلن تأجيل رسومه الجمركية على كندا 3 أيام وسط تفاؤل بالتوصل لاتفاقمنوعاتوزارة العدل تنفذ جولات مفاجئة بعدد من المحاكم الابتدائية لمتابعة الانضباط وتفعيل منظومة التأمينمنوعاتخاص لـ “الفجر”.. فريق الدفاع طلب استخراج الجثة وعرضها على الطب الشرعي بواقعة الشوشسياسةكاتب صحفي: وقف معاناة الفلسطينيين والبدء في التعافي المبكر على رأس أولويات التحرك المصريسياسة«الغندور» يكشف : ناصر منسي على مقاعد بدلاء الزمالك أمام الاتحاد السكندريرياضة محليةاعترافات مثيرة لعصابة سرقة الهواتف بالشرقية: بنختار ضحايانا ونراقبهم قبل التنفيذرياضة محليةفصلوه بدل ما يكرموه، قصة “تيم ليدر” سنترال السنطة الذي تصدى لسرقة الكابلات تثير الجدل (فيديو)منوعاتصوفي أدنو تصنع التاريخ.. أول فرنسية تسير في الفضاءالعالمأكسيوس: إسرائيل أبلغت ترامب أن ضربتها في سوريا تستهدف تركياالعالمتقليص مدة المناورات الأمريكية-الكورية الجنوبية “أولتشي فريدوم شيلد” بعد انتقادات ترامبسياسةآية سماحة تغازل زوجها في أحدث ظهور لها عبر إنستجرام .. شاهدرياضة محليةأبرزها الأهلي مع برشلونة، مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلةسياسةياسر ريان: الأهلي سيلعب بحذر أمام برشلونة.. و«داري» الأفضل بين مدافعي الأحمر والإصابات عطلتهرياضة محلية“سكن لكل المصريين 9″، تفاصيل وشروط الطرح الجديدالعالمترامب يؤجل فرض تعريفة جمركية بنسبة 50% على سلع كندية.. ويعلن السببسياسةترمب يعلن تعليق الرسوم الجمركية الجديدة بنسبة 50% على المنتجات الكنديةسياسةأفضل وجبة إفطار لمرضى الكوليسترول والأطعمة الممنوعةرياضة محليةبعد إغلاق هرمز، العراق يقر آلية مدتها 3 أشهر لتصدير النفط الخام عبر شركات محلية ودوليةالعالمسيناتور روسي يدعو الغرب إلى “عدم دفع الأمور نحو ما لا تُحمد عقباه”منوعاتلمروره بأزمة مالية.. مصرع شاب بالفيوم أثر تناولة حبة حفظ الغلالالعالمترامب يعلن تأجيل رسومه الجمركية على كندا 3 أيام وسط تفاؤل بالتوصل لاتفاقمنوعاتوزارة العدل تنفذ جولات مفاجئة بعدد من المحاكم الابتدائية لمتابعة الانضباط وتفعيل منظومة التأمينمنوعاتخاص لـ “الفجر”.. فريق الدفاع طلب استخراج الجثة وعرضها على الطب الشرعي بواقعة الشوشسياسةكاتب صحفي: وقف معاناة الفلسطينيين والبدء في التعافي المبكر على رأس أولويات التحرك المصريسياسة«الغندور» يكشف : ناصر منسي على مقاعد بدلاء الزمالك أمام الاتحاد السكندريرياضة محليةاعترافات مثيرة لعصابة سرقة الهواتف بالشرقية: بنختار ضحايانا ونراقبهم قبل التنفيذرياضة محليةفصلوه بدل ما يكرموه، قصة “تيم ليدر” سنترال السنطة الذي تصدى لسرقة الكابلات تثير الجدل (فيديو)منوعاتصوفي أدنو تصنع التاريخ.. أول فرنسية تسير في الفضاءالعالمأكسيوس: إسرائيل أبلغت ترامب أن ضربتها في سوريا تستهدف تركياالعالمتقليص مدة المناورات الأمريكية-الكورية الجنوبية “أولتشي فريدوم شيلد” بعد انتقادات ترامبسياسةآية سماحة تغازل زوجها في أحدث ظهور لها عبر إنستجرام .. شاهدرياضة محليةأبرزها الأهلي مع برشلونة، مواعيد مباريات اليوم الأربعاء والقنوات الناقلةسياسةياسر ريان: الأهلي سيلعب بحذر أمام برشلونة.. و«داري» الأفضل بين مدافعي الأحمر والإصابات عطلتهرياضة محلية“سكن لكل المصريين 9″، تفاصيل وشروط الطرح الجديدالعالمترامب يؤجل فرض تعريفة جمركية بنسبة 50% على سلع كندية.. ويعلن السببسياسةترمب يعلن تعليق الرسوم الجمركية الجديدة بنسبة 50% على المنتجات الكنديةسياسةأفضل وجبة إفطار لمرضى الكوليسترول والأطعمة الممنوعة

أسعار

دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,080.23EGP/جمذهب 216,195.20EGP/جمذهب 185,310.17EGP/جمفضة102.76EGP/جم

دولار أمريكي50.52EGPيورو58.48EGPجنيه إسترليني68.38EGPريال سعودي13.47EGPدرهم إماراتي13.76EGPدينار كويتي163.69EGPدينار أردني71.25EGPريال قطري13.88EGPليرة تركية1.05EGPيوان صيني7.48EGPذهب 247,080.23EGP/جمذهب 216,195.20EGP/جمذهب 185,310.17EGP/جمفضة102.76EGP/جم

سياسة

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بانتظام؟ .. فوائد وأضرار

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بانتظام؟ .. فوائد وأضرار

يُعد الحليب كامل الدسم من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، إذ يحتوي على البروتين والكالسيوم والدهون والعديد من الفيتامينات والمعادن.. المزيد
صدى البلد : المصدر
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الحليب كامل الدسم بانتظام؟ .. فوائد وأضرار

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد