مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026

عاجل

رياضة محلية“جلاكسو” يقود الأسهم الأكثر خسارة بالبورصة بنهاية الأسبوعرياضة محليةارتفاع سعر طن الأسمنت في سوق مواد البناء بتعاملات اليوم الخميسرياضة محليةرابط تقليل الاغتراب 2026، التقديم مستمر حتى الإثنين 24 أغسطس عبر موقع التنسيقرياضة محليةوصول مدير أمن الشرقية إلى موقع حريق مصنع موالح بمنيا القمح، وتحرك أمني وتنفيذي عاجل (صور)رياضة محليةالخزانة الأمريكية: عقوبات على 21 شخصا و16 شركة على صلة بإيران وكوباالعالمقائد قسد يعلن إنجاز دمج المؤسسات الكردية ضمن الدولة السوريةرياضة محليةالمصري 2007 يتعادل مع بيراميدز 1-1 في دوري الجمهوريةالعالمإسرائيل هيوم: عمق تركيا الاستراتيجي بات جزءا من حسابات إسرائيل وبإمكانها شن هجوم دون جر الناتو للحربسياسةقراصنة يستولون على سفينة قبالة السواحل اليمنيةرياضة محليةبالأسعار والمساحات، تفاصيل طرح أراضي إسكان متميز بمدينة ناصر الجديدة بأسيوطالعالماتهام امرأة بالتخطيط لتفجير مبنى حكومة ولاية نيويورك والارتباط بتنظيم الدولة الإسلاميةالعالمصحيفة تتحدث عن فائض في عدد كبار الضباط ونقص في الأفراد الشباب في الجيش الألمانيرياضة محليةشواطئ الإسكندرية فى قبضة البلطجية، «فيتو» حذرت من الظاهرة منذ شهر واليوم قتلوا سيدة بالهانوفيلسياسةبعد عامين ونصف.. إسرائيل تفتح تحقيقا في استشهاد الطفلة هند رجبرياضة محليةأسعار الذهب تضرب بقوة، 80 جنيها زيادة بالصاغة اليوم الخميسرياضة محليةالخزانة الأمريكية: أعدنا إدراج حزب الله على قائمة العقوبات لخدمته النظام الإيرانيرياضة محليةحمزة الجمل يعلن قائمة الاتحاد السكندري لمباراة الزمالك في افتتاح الدوريالعالممن الإخوان إلى “داعش”.. وزير الأوقاف المصري يواجه حسن البناسياسةتثبيت سعر الفائدة.. خبير اقتصادي يكشف رسائل «المركزي» للمواطنين والمستثمرينالعالموزارة العدل تعلن حرصها على العمل مع هيئات المحامين لتوفير شروط تطبيق قانون المهنة بعد دخوله حيز التنفيذرياضة محلية“جلاكسو” يقود الأسهم الأكثر خسارة بالبورصة بنهاية الأسبوعرياضة محليةارتفاع سعر طن الأسمنت في سوق مواد البناء بتعاملات اليوم الخميسرياضة محليةرابط تقليل الاغتراب 2026، التقديم مستمر حتى الإثنين 24 أغسطس عبر موقع التنسيقرياضة محليةوصول مدير أمن الشرقية إلى موقع حريق مصنع موالح بمنيا القمح، وتحرك أمني وتنفيذي عاجل (صور)رياضة محليةالخزانة الأمريكية: عقوبات على 21 شخصا و16 شركة على صلة بإيران وكوباالعالمقائد قسد يعلن إنجاز دمج المؤسسات الكردية ضمن الدولة السوريةرياضة محليةالمصري 2007 يتعادل مع بيراميدز 1-1 في دوري الجمهوريةالعالمإسرائيل هيوم: عمق تركيا الاستراتيجي بات جزءا من حسابات إسرائيل وبإمكانها شن هجوم دون جر الناتو للحربسياسةقراصنة يستولون على سفينة قبالة السواحل اليمنيةرياضة محليةبالأسعار والمساحات، تفاصيل طرح أراضي إسكان متميز بمدينة ناصر الجديدة بأسيوطالعالماتهام امرأة بالتخطيط لتفجير مبنى حكومة ولاية نيويورك والارتباط بتنظيم الدولة الإسلاميةالعالمصحيفة تتحدث عن فائض في عدد كبار الضباط ونقص في الأفراد الشباب في الجيش الألمانيرياضة محليةشواطئ الإسكندرية فى قبضة البلطجية، «فيتو» حذرت من الظاهرة منذ شهر واليوم قتلوا سيدة بالهانوفيلسياسةبعد عامين ونصف.. إسرائيل تفتح تحقيقا في استشهاد الطفلة هند رجبرياضة محليةأسعار الذهب تضرب بقوة، 80 جنيها زيادة بالصاغة اليوم الخميسرياضة محليةالخزانة الأمريكية: أعدنا إدراج حزب الله على قائمة العقوبات لخدمته النظام الإيرانيرياضة محليةحمزة الجمل يعلن قائمة الاتحاد السكندري لمباراة الزمالك في افتتاح الدوريالعالممن الإخوان إلى “داعش”.. وزير الأوقاف المصري يواجه حسن البناسياسةتثبيت سعر الفائدة.. خبير اقتصادي يكشف رسائل «المركزي» للمواطنين والمستثمرينالعالموزارة العدل تعلن حرصها على العمل مع هيئات المحامين لتوفير شروط تطبيق قانون المهنة بعد دخوله حيز التنفيذ

أسعار

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,364.62EGP/جمذهب 216,444.04EGP/جمذهب 185,523.46EGP/جمفضة111.13EGP/جم

دولار أمريكي50.68EGPيورو59.03EGPجنيه إسترليني68.87EGPريال سعودي13.51EGPدرهم إماراتي13.80EGPدينار كويتي164.47EGPدينار أردني71.48EGPريال قطري13.92EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.51EGPذهب 247,364.62EGP/جمذهب 216,444.04EGP/جمذهب 185,523.46EGP/جمفضة111.13EGP/جم

سياسة

من البيض والأسماك إلى الخبز الأسمر.. نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجسم وتنظيم سكر الدم

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

من البيض والأسماك إلى الخبز الأسمر.. نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجسم وتنظيم سكر الدم

أكد الدكتور أسامة حمدي، أستاذ أمراض السكر بجامعة هارفارد، أن على مرضى السكر، اختيار مصادر طبيعية ومتوازنة للعناصر الغذائية، مشيرا إلى أن م
صدى البلد : المصدر
من البيض والأسماك إلى الخبز الأسمر.. نصائح غذائية للحفاظ على صحة الجسم وتنظيم سكر الدم

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد