مباشر الجمعة، 21 أغسطس 2026

عاجل

العالمسوريا.. رابطة الناجين من الأسلحة الكيماوية: أكثر من 1466 شهيدا بمجزرة الغوطةسياسةلاعبو الزمالك يهدون الجمهور قميصين يحملان الرقم 1صحةمصر: تشكيك بكلام وزير الإعلام عن «الرأي والرأي الآخر»سياسةغدا.. انطلاق الامتحانات الصيفية بجامعة الأزهر لـ 73 ألف طالب في 104 كلياتسياسةمؤسسة «هند رجب» ترفض تحقيقات جيش الاحتلال في مقتل الطفلة هند وعائلتهاالعالمعُمان وإيران تبحثان استئناف الحوار والملاحة بمضيق هرمزسياسةفي جدة… أمسية تستعيد إرث فوزي محسون وحكاياته الإنسانية والفنيةسياسةحفل «وهمي» لكاظم الساهر وإليسا في طنجة يتحول إلى عملية احتيال إلكترونيسياسةكان يبحث عن والده… فاكتشف أنه أمير بلجيكيسياسةبقوة 1973 حصانًا .. دينزا تستعد لإطلاق سيارة Z9 اGT الخارقةرياضة محليةصبحي خليل يكشف لفيتو موقفه من المشاركة بـ«المداح 7» في رمضان المقبلرياضة محليةالعطوي يفجرها: أشركت لاعباً «لا أعرفه» أمام النصر!رياضة محليةباحثة شئون عبرية: مشروع “E1” الاستيطاني يستهدف إعادة هندسة الضفة الغربية وتقويض قيام دولة فلسطينيةسياسةصحح مفاهيمك.. الأوقاف تطلق 26 قافلة دعوية للواعظات بعنوان وإنك لعلى خلق عظيممنوعاتمصر وعدت الأشقاء في تنزانيا بالشراكة في التنمية وأوفت.. رحلة مدبولي إلى افتتاح سد «جوليوس نيريري» تحمل قصة نجاح مصرية أفريقيةمنوعاتضبط 10 أطنان زبدة وقشطة مجهولة المصدر داخل ثلاجة بقطور بالغربيةسياسةالسودان: اشتباكات بين حركة الحلو وقبيلة الأطورو… واتهامات بحرق 8 قرىرياضة محليةماريسكا يحسم موقف عمر مرموش من الرحيل عن مانشستر سيتيمنوعاتحسام موافي يكشف مفتاح السعادة الحقيقية: «الفلوس عمرها ما تخلي الإنسان سعيد»العالمهجوم مروّع بـ”السيف” يهز مدرسة في السويد.. إصابات والشرطة تعتقل مشتبهًا بهالعالمسوريا.. رابطة الناجين من الأسلحة الكيماوية: أكثر من 1466 شهيدا بمجزرة الغوطةسياسةلاعبو الزمالك يهدون الجمهور قميصين يحملان الرقم 1صحةمصر: تشكيك بكلام وزير الإعلام عن «الرأي والرأي الآخر»سياسةغدا.. انطلاق الامتحانات الصيفية بجامعة الأزهر لـ 73 ألف طالب في 104 كلياتسياسةمؤسسة «هند رجب» ترفض تحقيقات جيش الاحتلال في مقتل الطفلة هند وعائلتهاالعالمعُمان وإيران تبحثان استئناف الحوار والملاحة بمضيق هرمزسياسةفي جدة… أمسية تستعيد إرث فوزي محسون وحكاياته الإنسانية والفنيةسياسةحفل «وهمي» لكاظم الساهر وإليسا في طنجة يتحول إلى عملية احتيال إلكترونيسياسةكان يبحث عن والده… فاكتشف أنه أمير بلجيكيسياسةبقوة 1973 حصانًا .. دينزا تستعد لإطلاق سيارة Z9 اGT الخارقةرياضة محليةصبحي خليل يكشف لفيتو موقفه من المشاركة بـ«المداح 7» في رمضان المقبلرياضة محليةالعطوي يفجرها: أشركت لاعباً «لا أعرفه» أمام النصر!رياضة محليةباحثة شئون عبرية: مشروع “E1” الاستيطاني يستهدف إعادة هندسة الضفة الغربية وتقويض قيام دولة فلسطينيةسياسةصحح مفاهيمك.. الأوقاف تطلق 26 قافلة دعوية للواعظات بعنوان وإنك لعلى خلق عظيممنوعاتمصر وعدت الأشقاء في تنزانيا بالشراكة في التنمية وأوفت.. رحلة مدبولي إلى افتتاح سد «جوليوس نيريري» تحمل قصة نجاح مصرية أفريقيةمنوعاتضبط 10 أطنان زبدة وقشطة مجهولة المصدر داخل ثلاجة بقطور بالغربيةسياسةالسودان: اشتباكات بين حركة الحلو وقبيلة الأطورو… واتهامات بحرق 8 قرىرياضة محليةماريسكا يحسم موقف عمر مرموش من الرحيل عن مانشستر سيتيمنوعاتحسام موافي يكشف مفتاح السعادة الحقيقية: «الفلوس عمرها ما تخلي الإنسان سعيد»العالمهجوم مروّع بـ”السيف” يهز مدرسة في السويد.. إصابات والشرطة تعتقل مشتبهًا به

أسعار

دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,564.61EGP/جمذهب 216,619.04EGP/جمذهب 185,673.46EGP/جمفضة114.38EGP/جم

دولار أمريكي50.89EGPيورو59.45EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.86EGPدينار كويتي165.18EGPدينار أردني71.78EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,564.61EGP/جمذهب 216,619.04EGP/جمذهب 185,673.46EGP/جمفضة114.38EGP/جم

سياسة

أبرزها تحسن النوم وانخفاض الألم.. 10 علامات تكشف نجاحك في رحلة إنقاص الوزن

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗

أبرزها تحسن النوم وانخفاض الألم.. 10 علامات تكشف نجاحك في رحلة إنقاص الوزن

لا يقتصر فقدان الوزن على انخفاض الرقم الذي يظهر على الميزان، إذ يمكن أن تظهر مجموعة من العلامات الأخرى التي تشير إلى أن الجسم يستجيب بشكل إيجابي…
صدى البلد : المصدر
أبرزها تحسن النوم وانخفاض الألم.. 10 علامات تكشف نجاحك في رحلة إنقاص الوزن

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

أضف تعليقاً إلغاء الرد