مباشر السبت، 22 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةتعليق مثير لـ محمد رمضان بعد تحذيرات نقيب الموسيقيين بشأن خلع ملابسه بالحفلاتسياسةبوتين وميدفيديف يتعهدان بالانتصار في الحرب قبل تصويت في مجلس الدوماسياسةالاتفاق يواصل الصحوة ويحقق الفوز على الفتح 1-0 في الدوري السعوديسياسةكيف احتفل النبي بيوم مولده؟ الدليل على مشروعية المولد النبوي الشريفاقتصادكارني: تطبيق الرسوم الكندية الجديدة على السلع الأمريكية في 8 سبتمبراقتصادعاجل| استقرار سعر الذهب اليوم السبت.. عيار 21 و24 و18 والجنيه الذهب بكام النهاردة؟العالمهل تؤثر الحرارة الزائدة على الخصوبة؟سياسةبعد تحرك القومي للطفولة والأمومة.. عقوبة رادعة ضد زواج القاصراترياضة محليةجيش الاحتلال يزعم اغتيال قائد سرية في حركة حماسرياضة محليةبيراميدز يتقدم على غزل المحلة بهدف في الشوط الأول بالدوري المصري «فيديو»العالمعقيد تركي سابق يطالب بإغلاق المضائق أمام أوكرانيامنوعاتالطقس يواصل تقلباته الصيفية.. حرارة مرتفعة وتحذيرات من ظواهر جويةالعالمإصابة أفراد بقوى الأمن الداخلي السورية جراء انفجار عبوة ناسفة استهدف حافلة بريف دمشق -ساناالعالممصر.. انتقادات برلمانية لحملات إزالة الأشجار واستدعاء لوزيرة البيئةالعالمجمعية المحامين تستنفر هيئاتها تمهيدا لإعلان موقف نهائي من تنفيذ قانون المهنةمنوعاتانطلاق إنبثون الحدود الشمالية لتعزيز الابتكار الرقمي في السعوديةسياسةأوبن إيه آي تتيح لتطبيق ChatGPT قراءة والرد على رسائل iMessage في أجهزة ماكسياسةترامب يشارك في افتتاح سباق سيارات استثنائي وسط شوارع واشنطنسياسةموعد إجازة المولد النبوي 2026سياسةبأياد مصرية.. وزير الري: سد جوليوس نيريري ارتفاعه 131 مترا ويخزن 34 مليار متر مكعبرياضة محليةتعليق مثير لـ محمد رمضان بعد تحذيرات نقيب الموسيقيين بشأن خلع ملابسه بالحفلاتسياسةبوتين وميدفيديف يتعهدان بالانتصار في الحرب قبل تصويت في مجلس الدوماسياسةالاتفاق يواصل الصحوة ويحقق الفوز على الفتح 1-0 في الدوري السعوديسياسةكيف احتفل النبي بيوم مولده؟ الدليل على مشروعية المولد النبوي الشريفاقتصادكارني: تطبيق الرسوم الكندية الجديدة على السلع الأمريكية في 8 سبتمبراقتصادعاجل| استقرار سعر الذهب اليوم السبت.. عيار 21 و24 و18 والجنيه الذهب بكام النهاردة؟العالمهل تؤثر الحرارة الزائدة على الخصوبة؟سياسةبعد تحرك القومي للطفولة والأمومة.. عقوبة رادعة ضد زواج القاصراترياضة محليةجيش الاحتلال يزعم اغتيال قائد سرية في حركة حماسرياضة محليةبيراميدز يتقدم على غزل المحلة بهدف في الشوط الأول بالدوري المصري «فيديو»العالمعقيد تركي سابق يطالب بإغلاق المضائق أمام أوكرانيامنوعاتالطقس يواصل تقلباته الصيفية.. حرارة مرتفعة وتحذيرات من ظواهر جويةالعالمإصابة أفراد بقوى الأمن الداخلي السورية جراء انفجار عبوة ناسفة استهدف حافلة بريف دمشق -ساناالعالممصر.. انتقادات برلمانية لحملات إزالة الأشجار واستدعاء لوزيرة البيئةالعالمجمعية المحامين تستنفر هيئاتها تمهيدا لإعلان موقف نهائي من تنفيذ قانون المهنةمنوعاتانطلاق إنبثون الحدود الشمالية لتعزيز الابتكار الرقمي في السعوديةسياسةأوبن إيه آي تتيح لتطبيق ChatGPT قراءة والرد على رسائل iMessage في أجهزة ماكسياسةترامب يشارك في افتتاح سباق سيارات استثنائي وسط شوارع واشنطنسياسةموعد إجازة المولد النبوي 2026سياسةبأياد مصرية.. وزير الري: سد جوليوس نيريري ارتفاعه 131 مترا ويخزن 34 مليار متر مكعب
أسعار
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.38EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.54EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.04EGP/جمذهب 216,590.53EGP/جمذهب 185,649.03EGP/جمفضة113.05EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
رياضة محلية

اكتشفي ما يحدث لجسمك عند تناول حفنة من المكسرات يوميًا

بقلم Veto (Sports) · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة Veto (Sports) ↗
اكتشفي ما يحدث لجسمك عند تناول حفنة من المكسرات يوميًا

تناول حفنة من المكسرات يوميًا، قد تبدو حفنة صغيرة من المكسرات وجبة خفيفة عادية، لكنها في الحقيقة يمكن أن تكون إضافة غذائية مهمة إلى النظام اليومي، خاصة عند اختيار الأنواع غير المملحة أو قليلة الملح وتناولها بكميات معتدلة.

فوائد البندق لجمال شعرك وبشرتك

المصدر: Veto (Sports)

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *