مباشر الأحد، 23 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةهرمز يستعيد حركة الملاحة، هل فقدت إيران السيطرة على المضيق؟سياسةسعر الدولار في البنوك الآنسياسةألمانيا تضغط على أوروبا لفرض رسوم على السيارات الهجينة الصينيةسياسةهل يجوز للمرأة زيارة قبر زوجها أثناء العدة؟.. الفتوى بالأزهر توضح الحكمسياسةالزراعة تُطلق فعاليات يوم الحقل السنوي للذرة والأرز بسخاسياسةضربات رقابية لضبط منظومة الخبز المُدعّم.. 33 محضرًا خلال حملات مُكثفة بالغربية | صورسياسةرئيس «برلمانية حزب العدل»: احتياجات مصر التمويلية تصل إلى 42% من الناتج المحليسياسةجوجل تتيح تخصيص إيماءة القرص المزدوج في ساعة Pixel Watch 5 لإيقاف المنبهسياسةتعرّف على المزايا الممنوحة للمُتقدمين للمعاهد الصحية الشرطيةسياسةحسم الملف .. أحمد شوبير يزف خبرًا سارًا لجماهير الأهلي بشأن مصطفى شوبيرالعالم“واشنطن بوست”: الحكومة الأمريكية قد تتخذ إجراءات لا تحظى بشعبية لمعالجة أزمة ارتفاع الدين العامسياسةزلزال يضرب كوريا الجنوبية.. والحكومة تكشف عن تأثيره على محطات الطاقة النوويةالعالمتركيا.. أكثر من 300 ألف ينضمون إلى حزب “الجديد” بزعامة أوزغور أوزالمنوعاتكيف تبني البيوت السعيدة جدار خصوصيتهاالعالمالجيش الإسرائيلي يستهدف مركبة قرب بيت جن في ريف دمشقسياسةمشهد صادم .. أول تعليق من المطربة آية شعبان بعد تفحّم سيارتها بالكامل: «يا رب العوض من عندك» | صورسياسةقوته 5.9 ريختر | إصابات جراء زلزال في اليابان.. ولا يوجد خطر من تسوناميالعالمهل سيكون انضمام المصري عمر مرموش إلى توتنهام خطوة موفقة أم مخاطرة؟سياسةمفيش حد في أمان.. رامز جلال يثير ضحكات نجوم الفن بمقالب غير متوقعة بالساحل الشمالي | شاهدسياسة17 إنذارًا من محامي بيزيرا.. تفاصيل جديدة تفجّر أزمة اللاعب مع الزمالكرياضة محليةهرمز يستعيد حركة الملاحة، هل فقدت إيران السيطرة على المضيق؟سياسةسعر الدولار في البنوك الآنسياسةألمانيا تضغط على أوروبا لفرض رسوم على السيارات الهجينة الصينيةسياسةهل يجوز للمرأة زيارة قبر زوجها أثناء العدة؟.. الفتوى بالأزهر توضح الحكمسياسةالزراعة تُطلق فعاليات يوم الحقل السنوي للذرة والأرز بسخاسياسةضربات رقابية لضبط منظومة الخبز المُدعّم.. 33 محضرًا خلال حملات مُكثفة بالغربية | صورسياسةرئيس «برلمانية حزب العدل»: احتياجات مصر التمويلية تصل إلى 42% من الناتج المحليسياسةجوجل تتيح تخصيص إيماءة القرص المزدوج في ساعة Pixel Watch 5 لإيقاف المنبهسياسةتعرّف على المزايا الممنوحة للمُتقدمين للمعاهد الصحية الشرطيةسياسةحسم الملف .. أحمد شوبير يزف خبرًا سارًا لجماهير الأهلي بشأن مصطفى شوبيرالعالم“واشنطن بوست”: الحكومة الأمريكية قد تتخذ إجراءات لا تحظى بشعبية لمعالجة أزمة ارتفاع الدين العامسياسةزلزال يضرب كوريا الجنوبية.. والحكومة تكشف عن تأثيره على محطات الطاقة النوويةالعالمتركيا.. أكثر من 300 ألف ينضمون إلى حزب “الجديد” بزعامة أوزغور أوزالمنوعاتكيف تبني البيوت السعيدة جدار خصوصيتهاالعالمالجيش الإسرائيلي يستهدف مركبة قرب بيت جن في ريف دمشقسياسةمشهد صادم .. أول تعليق من المطربة آية شعبان بعد تفحّم سيارتها بالكامل: «يا رب العوض من عندك» | صورسياسةقوته 5.9 ريختر | إصابات جراء زلزال في اليابان.. ولا يوجد خطر من تسوناميالعالمهل سيكون انضمام المصري عمر مرموش إلى توتنهام خطوة موفقة أم مخاطرة؟سياسةمفيش حد في أمان.. رامز جلال يثير ضحكات نجوم الفن بمقالب غير متوقعة بالساحل الشمالي | شاهدسياسة17 إنذارًا من محامي بيزيرا.. تفاصيل جديدة تفجّر أزمة اللاعب مع الزمالك
أسعار
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.41EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.29EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.13EGP/جمذهب 216,590.62EGP/جمذهب 185,649.10EGP/جمفضة113.05EGP/جم
دولار أمريكي50.88EGPيورو59.44EGPجنيه إسترليني69.41EGPريال سعودي13.57EGPدرهم إماراتي13.85EGPدينار كويتي166.29EGPدينار أردني71.76EGPريال قطري13.98EGPليرة تركية1.06EGPيوان صيني7.55EGPذهب 247,532.13EGP/جمذهب 216,590.62EGP/جمذهب 185,649.10EGP/جمفضة113.05EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
سياسة

الفول السوداني أم الفشار: أيهما أفضل وجبة خفيفة لمستوى السكر في الدم؟

بقلم صدى البلد · قبل ساعتين · 1 دقيقة قراءة صدى البلد ↗
الفول السوداني أم الفشار: أيهما أفضل وجبة خفيفة لمستوى السكر في الدم؟

عند محاولة ضبط مستوى السكر في الدم، يُنصح بالتركيز على الكربوهيدرات الغنية بالألياف، والبروتين الخالي من الدهون،
صدى البلد : المصدر
الفول السوداني أم الفشار: أيهما أفضل وجبة خفيفة لمستوى السكر في الدم؟

المصدر: صدى البلد

0 مشاهدة

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *