فوائد الزنك للرجال والنساء: لماذا يحتاجه الجسم وما أهم مصادره؟
(CNN) — يُعتبر الزنك من المعادن التي تساعد خلايا الجسم على النمو والانقسام، وهو ضروري للعديد من وظائف الجسم الطبيعية.
لكنّ الجسم لا يستطيع إنتاج الزنك، لذا من الضروري الحصول عليه من خلال الغذاء، فيقوم عندها الجسم بتخزينه بشكل أساسي في العضلات والعظام.
ما هي فوائد الزنك الصحية؟
يلعب الزنك دوراً مهماً في العديد من أجزاء الجسم بحسب ما ورد على موقع healthdirect الأسترالي، ومنها:
الجهاز المناعي: يحتاج الجسم إلى الزنك لمكافحة العدوى والالتهابات، وفي حال عدم توفر كميات كافية منه في…
المصدر: CNN بالعربية – صحة
0
مشاهدة
