مباشر السبت، 29 أغسطس 2026
عاجل
رياضة محليةالدوري بلا مباريات سهلة.. منافسة مبكرة ومفاجآت تهدد حسابات الكبارمنوعات«زراعة قنا»: صرف 580 ألف شكارة أسمدة للموسم الصيفي حتى الآنرياضة محليةهل استحق زد ركلة جزاء أمام الأهلي بعد لمسة يد بن شرقي؟.. خبراء التحكيم يحسمون الجدلرياضة محليةشروط التقديم على الأراضي والفرص الاستثمارية بالمدن الجديدةرياضة محليةباحثة بالشأن الإسرائيلي تفسر دلالات استئناف كتائب القسام تدريبات قوات “الكوماندوز” البحريةالعالمكارثة فيضانات نيبال.. ارتفاع الضحايا إلى 626 قتيلا وأكثر من 2400 مفقوداقتصادسعر الدولار اليوم السبت 29 أغسطس 2026 في البنوك المصرية.. أقل سعر 50.07 جنيهرياضة محليةإعلامي: عموتة بيتعلم بالتجربة.. وروح الأهلي أمام زد مختلفة ولابد من معالجة الأخطاءعلوم وتكنولوجيامفاجأة.. رفات صانع معادن مرموق من العصر البرونزي تعود إلى امرأةالشرق الأوسطإصابة فلسطيني برصاص إسرائيلي في قطاع غزةاقتصادترامب يعلن سيطرة أمريكا على 65 مليار برميل من نفط فنزويلاالشرق الأوسطالحرب تلقي بظلالها على اقتصاد إيران مع تشديد أميركا للعقوباتالعالمبعد كارثة الفيضانات.. كوريا الجنوبية تصدر تحذيرا من السفر لـ4 أقاليم في نيبالصحةالتوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم… 5 مخاطر عليك معرفتهاالعالمروسيا تعلن تدمير مراكز قيادة وتحكم بالمسيرات شرق أوكرانيارياضة عالميةموعد مباراة توتنهام ونيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلةرياضة محليةالمتهم بالشروع في قتل نجار يستأنف على حكم معاقبته بالمؤبدمنوعاتتحرك برلماني لتنفيذ تكليفات الرئيس للحد من حوادث الطرق ورفع كفاءة الأوتوستراداقتصادعيار 21 يسجل 6485 جنيها.. أسعار الذهب اليوم السبت 29-8-2026اقتصادمحللون: تحذير رئيس الفيدرالي من التضخم في أمريكا يمهد لمواجهة داخل البنك بشأن خفض الفائدة في سبتمبررياضة محليةالدوري بلا مباريات سهلة.. منافسة مبكرة ومفاجآت تهدد حسابات الكبارمنوعات«زراعة قنا»: صرف 580 ألف شكارة أسمدة للموسم الصيفي حتى الآنرياضة محليةهل استحق زد ركلة جزاء أمام الأهلي بعد لمسة يد بن شرقي؟.. خبراء التحكيم يحسمون الجدلرياضة محليةشروط التقديم على الأراضي والفرص الاستثمارية بالمدن الجديدةرياضة محليةباحثة بالشأن الإسرائيلي تفسر دلالات استئناف كتائب القسام تدريبات قوات “الكوماندوز” البحريةالعالمكارثة فيضانات نيبال.. ارتفاع الضحايا إلى 626 قتيلا وأكثر من 2400 مفقوداقتصادسعر الدولار اليوم السبت 29 أغسطس 2026 في البنوك المصرية.. أقل سعر 50.07 جنيهرياضة محليةإعلامي: عموتة بيتعلم بالتجربة.. وروح الأهلي أمام زد مختلفة ولابد من معالجة الأخطاءعلوم وتكنولوجيامفاجأة.. رفات صانع معادن مرموق من العصر البرونزي تعود إلى امرأةالشرق الأوسطإصابة فلسطيني برصاص إسرائيلي في قطاع غزةاقتصادترامب يعلن سيطرة أمريكا على 65 مليار برميل من نفط فنزويلاالشرق الأوسطالحرب تلقي بظلالها على اقتصاد إيران مع تشديد أميركا للعقوباتالعالمبعد كارثة الفيضانات.. كوريا الجنوبية تصدر تحذيرا من السفر لـ4 أقاليم في نيبالصحةالتوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم… 5 مخاطر عليك معرفتهاالعالمروسيا تعلن تدمير مراكز قيادة وتحكم بالمسيرات شرق أوكرانيارياضة عالميةموعد مباراة توتنهام ونيوكاسل يونايتد في الدوري الإنجليزي والقنوات الناقلةرياضة محليةالمتهم بالشروع في قتل نجار يستأنف على حكم معاقبته بالمؤبدمنوعاتتحرك برلماني لتنفيذ تكليفات الرئيس للحد من حوادث الطرق ورفع كفاءة الأوتوستراداقتصادعيار 21 يسجل 6485 جنيها.. أسعار الذهب اليوم السبت 29-8-2026اقتصادمحللون: تحذير رئيس الفيدرالي من التضخم في أمريكا يمهد لمواجهة داخل البنك بشأن خفض الفائدة في سبتمبر
أسعار
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.11EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.81EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,200.02EGP/جمذهب 216,300.02EGP/جمذهب 185,400.02EGP/جمفضة107.45EGP/جم
دولار أمريكي50.25EGPيورو58.34EGPجنيه إسترليني68.11EGPريال سعودي13.40EGPدرهم إماراتي13.68EGPدينار كويتي162.81EGPدينار أردني70.88EGPريال قطري13.81EGPليرة تركية1.04EGPيوان صيني7.45EGPذهب 247,200.02EGP/جمذهب 216,300.02EGP/جمذهب 185,400.02EGP/جمفضة107.45EGP/جم
خبر عاجل
اقرأ الخبر
صحة

تغيير بسيط في وجباتك قد يحدث فرقا في صحتك

بقلم روسيا اليوم · قبل ساعة واحدة · 1 دقيقة قراءة روسيا اليوم ↗
تغيير بسيط في وجباتك قد يحدث فرقا في صحتك

دعا طبيب بريطاني إلى إجراء تغيير بسيط في طريقة إعداد الوجبات اليومية، يمكن أن يساعد على تحسين النظام الغذائي من دون الحاجة إلى التخلي عن الأطعمة المفضلة أو اتباع حمية قاسية.

المصدر: روسيا اليوم

0 مشاهدة

هذا الخبر في مصادر أخرى

مواضيع ذات صلة

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *